双排四轮溜冰鞋新手教程
@瞿炊327：怎样自己可以很快学溜冰鞋 -
虞明18255819793…… 不知道你多大年纪,如果从零开始,可以到溜冰的地方报个班,有专业的人直到你学的会很快的,这个花费一些,费用略高.如果不想花费这么多钱,就自己买一个好点的溜冰鞋,质量好的鞋子能很好地保护你的脚,另外必要的护具是需要的,不会溜的肯定经常摔跤的,护具可以保护你少受伤害.这些准备好了,就是溜冰了,从网上看一些教程,有一些基本的概念,学溜冰最重要的事先学怎么刹车,然后你自己要适应一下冰鞋,自己感觉能操纵溜冰鞋了,就是穿着冰鞋慢慢走慢慢溜这个样子,这些熟练,就练基本动作,按照基本动作一次一次溜,等熟练了,就加快速度同时注意快速溜的时候怎么刹车.找个大的广场,没多少人的,坚持溜一个月就差不多上路了.但是要想任意溜,花样溜,还是需要更多练习的.
@瞿炊327：滑旱冰的技巧 -
虞明18255819793…… 1、会扶着栏杆慢慢走.第一步,我们要学会穿溜冰鞋,走路.溜冰场边上都有栏杆,这个时候,可以先扶着栏杆,慢慢掌握平衡感. 2、直立的情况下,一个脚用力,可以直行.初学者,左脚一般是控制方向的,右脚是动力.如果,你是左撇子,可以右脚控制方向,左脚给力. 3、不要怕疼,不摔N次,根本学不会.哈哈,这个,可以参考溜冰场上人仰马翻的情况,其实,技巧都是摔出来,摔的多了,就长记性和经验了.
@瞿炊327：想溜双排旱冰
虞明18255819793…… 旱冰鞋分单排和双排的,单排的要注意滑动起来从正面看是八字行的,只要站好了往外使劲就可以了. 双排的就不一样了,看起来双排的比单排的好站稳,实际不是那样的,双排的是以一个脚为轴另一只脚蹬劲,可以交换改变方向! 滑旱冰技巧 ...
@瞿炊327：双排溜冰鞋怎么溜 -
虞明18255819793…… 学站立不难,首先要不怕摔,放大胆,往前走时要两脚分开成八字形,和走路一样向左右两侧后方登,身体略微前倾,防止向后摔倒.大概教一下,语言表达能力不强,如果有机会亲自教你,我是西安人!!呵呵!
@瞿炊327：如何玩好双排轮滑? -
虞明18255819793…… 二、慢跑热身 在充分拉伸之后,可以慢跑5分钟放松,速度不能快,要充分放松. 经过上面一系列的热身,你的身体经过了充分的拉伸和活动,可以穿上轮滑运动了. 三、轮滑鞋的正确穿法 穿轮滑鞋时一定要系紧鞋带,扣紧鞋扣,使得脚在鞋...
@瞿炊327：求倒滑旱冰鞋技巧 -
虞明18255819793…… 【双排旱冰鞋】 双排轮滑倒滑 -------------------------------------------------------------------------------- 一、慢跑热身 在充分拉伸之后,可以慢跑5分钟放松,速度不能快,要充分放松. 经过上面一系列的热身,你的身体经过了充分的拉伸和活动,可以穿上轮...
@瞿炊327：双排溜冰鞋,怎么倒滑? -
虞明18255819793…… 建议你不要着急 先练习正后方向的倒葫芦,主要练习腿部的力量和重心的把握 葫芦的圈要尽量大 随后,可以把其中一支脚提到前面,接着画葫芦,一定要把葫芦画大 再往后,你可以在冰场上观察那些滑的好的人是怎么滑的,也可以向他们请教 ...
@瞿炊327：双排溜冰……新手怎么练习,求大虾给力一点经验……
虞明18255819793…… 穿上溜冰鞋后,不要着急去滑行,先是站稳.站稳后要让自己感觉是放松地站稳.站稳后尝试抬脚,左右轮流地抬起,放下(原地踏步的动作).没有问题了以后,就抬脚小步地向前走,注意是踏步走的动作,不是走路的动作(这点穿上冰鞋后做错了会摔). 站不稳的话就蹲下,不要去尝试纠正站稳.蹲下后即使摔倒了也不会受伤.万一摔倒了,尽量不要用手去接触地面(容易骨折) 能走以后,多走几圈基本上就能滑了. 学这个不能着急,一着急就只有摔跤的份.希望你能学会:)
@瞿炊327：双排旱冰鞋怎么起步和直线行走 -
虞明18255819793…… 起步嘛,那是基本的东西,但不要小瞧了这些,首先,人要站稳,脚尖朝外脚跟朝内程八字行站立,再将人的重心移到左边,抬起右脚,将人向右边用力冲并将右脚与左脚程丁字形向右边滑出,人的重心迅速顺势移到人的右脚,并收起左脚,再将人向左边用力冲并将右左脚与左右脚程丁字形向右左边滑出,人的重心迅速顺势移到人的右左脚,并收起左右脚......,以此类推向前滑行,注意人的重心在滑行过程中要保持在人的微前方,并戴上护腕和护膝,预防摔跟头,千万别向后倒,要不然摔得不轻.慎重慎重.......
@瞿炊327：双排旱冰鞋如何前刹 -
虞明18255819793…… 在正常滑行中,用一脚做支撑脚,另一脚(在后)脚尖向后,前刹点地.或在紧急情况下,由正滑变成倒滑,双脚尖点地. 力度自己定,潇洒!!熟能生巧.
虞明18255819793…… 不知道你多大年纪,如果从零开始,可以到溜冰的地方报个班,有专业的人直到你学的会很快的,这个花费一些,费用略高.如果不想花费这么多钱,就自己买一个好点的溜冰鞋,质量好的鞋子能很好地保护你的脚,另外必要的护具是需要的,不会溜的肯定经常摔跤的,护具可以保护你少受伤害.这些准备好了,就是溜冰了,从网上看一些教程,有一些基本的概念,学溜冰最重要的事先学怎么刹车,然后你自己要适应一下冰鞋,自己感觉能操纵溜冰鞋了,就是穿着冰鞋慢慢走慢慢溜这个样子,这些熟练,就练基本动作,按照基本动作一次一次溜,等熟练了,就加快速度同时注意快速溜的时候怎么刹车.找个大的广场,没多少人的,坚持溜一个月就差不多上路了.但是要想任意溜,花样溜,还是需要更多练习的.
@瞿炊327：滑旱冰的技巧 -
虞明18255819793…… 1、会扶着栏杆慢慢走.第一步,我们要学会穿溜冰鞋,走路.溜冰场边上都有栏杆,这个时候,可以先扶着栏杆,慢慢掌握平衡感. 2、直立的情况下,一个脚用力,可以直行.初学者,左脚一般是控制方向的,右脚是动力.如果,你是左撇子,可以右脚控制方向,左脚给力. 3、不要怕疼,不摔N次,根本学不会.哈哈,这个,可以参考溜冰场上人仰马翻的情况,其实,技巧都是摔出来,摔的多了,就长记性和经验了.
@瞿炊327：想溜双排旱冰
虞明18255819793…… 旱冰鞋分单排和双排的,单排的要注意滑动起来从正面看是八字行的,只要站好了往外使劲就可以了. 双排的就不一样了,看起来双排的比单排的好站稳,实际不是那样的,双排的是以一个脚为轴另一只脚蹬劲,可以交换改变方向! 滑旱冰技巧 ...
@瞿炊327：双排溜冰鞋怎么溜 -
虞明18255819793…… 学站立不难,首先要不怕摔,放大胆,往前走时要两脚分开成八字形,和走路一样向左右两侧后方登,身体略微前倾,防止向后摔倒.大概教一下,语言表达能力不强,如果有机会亲自教你,我是西安人!!呵呵!
@瞿炊327：如何玩好双排轮滑? -
虞明18255819793…… 二、慢跑热身 在充分拉伸之后,可以慢跑5分钟放松,速度不能快,要充分放松. 经过上面一系列的热身,你的身体经过了充分的拉伸和活动,可以穿上轮滑运动了. 三、轮滑鞋的正确穿法 穿轮滑鞋时一定要系紧鞋带,扣紧鞋扣,使得脚在鞋...
@瞿炊327：求倒滑旱冰鞋技巧 -
虞明18255819793…… 【双排旱冰鞋】 双排轮滑倒滑 -------------------------------------------------------------------------------- 一、慢跑热身 在充分拉伸之后,可以慢跑5分钟放松,速度不能快,要充分放松. 经过上面一系列的热身,你的身体经过了充分的拉伸和活动,可以穿上轮...
@瞿炊327：双排溜冰鞋,怎么倒滑? -
虞明18255819793…… 建议你不要着急 先练习正后方向的倒葫芦,主要练习腿部的力量和重心的把握 葫芦的圈要尽量大 随后,可以把其中一支脚提到前面,接着画葫芦,一定要把葫芦画大 再往后,你可以在冰场上观察那些滑的好的人是怎么滑的,也可以向他们请教 ...
@瞿炊327：双排溜冰……新手怎么练习,求大虾给力一点经验……
虞明18255819793…… 穿上溜冰鞋后,不要着急去滑行,先是站稳.站稳后要让自己感觉是放松地站稳.站稳后尝试抬脚,左右轮流地抬起,放下(原地踏步的动作).没有问题了以后,就抬脚小步地向前走,注意是踏步走的动作,不是走路的动作(这点穿上冰鞋后做错了会摔). 站不稳的话就蹲下,不要去尝试纠正站稳.蹲下后即使摔倒了也不会受伤.万一摔倒了,尽量不要用手去接触地面(容易骨折) 能走以后,多走几圈基本上就能滑了. 学这个不能着急,一着急就只有摔跤的份.希望你能学会:)
@瞿炊327：双排旱冰鞋怎么起步和直线行走 -
虞明18255819793…… 起步嘛,那是基本的东西,但不要小瞧了这些,首先,人要站稳,脚尖朝外脚跟朝内程八字行站立,再将人的重心移到左边,抬起右脚,将人向右边用力冲并将右脚与左脚程丁字形向右边滑出,人的重心迅速顺势移到人的右脚,并收起左脚,再将人向左边用力冲并将右左脚与左右脚程丁字形向右左边滑出,人的重心迅速顺势移到人的右左脚,并收起左右脚......,以此类推向前滑行,注意人的重心在滑行过程中要保持在人的微前方,并戴上护腕和护膝,预防摔跟头,千万别向后倒,要不然摔得不轻.慎重慎重.......
@瞿炊327：双排旱冰鞋如何前刹 -
虞明18255819793…… 在正常滑行中,用一脚做支撑脚,另一脚(在后)脚尖向后,前刹点地.或在紧急情况下,由正滑变成倒滑,双脚尖点地. 力度自己定,潇洒!!熟能生巧.
