只吃早餐和晚餐健康吗
@居乖525：人每天只吃早饭和晚饭两餐有害吗? -
吕溥15760849851…… 康~ 没事,年轻人多锻炼锻炼,没啥的~ 人家60年代的人喝着稀饭不也活到好几十岁,让我看,身体就不能太娇贯,越是天天想着怎么补充营养的现代人,破病越多~ 建议你上午加杯豆浆或牛奶,也不贵,营养就够够的了~中午又能吃到肉,很充足了~,晚上本来就不需要吃多,吃俩馒头OK的~ 记得多运动~最好没事买俩茶叶蛋就馒头吃~ 就我说的,你不会有事的~
@居乖525：每天只吃早餐和晚餐不吃午餐,会对身体健康有害吗? -
吕溥15760849851…… 中餐是一天中最重要的一餐,也是食物和能量的主要补充,有所谓“早餐吃得好,中餐吃得饱,晚餐吃得少”的说法.长期不吃午餐,会导致营养不良,可能会出现眩晕,注意力不集中等症状,严重影响生活质量和身体健康.因为午餐要补充上午的体力消耗,还要为下午的活动提供能量,不吃对身体伤害很大.
@居乖525：请问每天只吃早餐和晚餐这样对身体没有坏处吧?
吕溥15760849851…… 不太好,尽量一日三餐,如果是减肥也不怕,多餐少吃
@居乖525：中午不吃饭,一天只吃早饭和晚饭,对身体有害吗? -
吕溥15760849851…… 当然,对身体不好啦,最少也要三顿饭,中医讲究的就是,少时多餐嘛
@居乖525：每天只吃早餐 不吃午饭 还吃晚饭有害吗?
吕溥15760849851…… 早餐吃好,午餐吃饱,晚饭吃少.这是一句很重要的话. 早餐要保证蛋白质,脂肪,还有维生素全面的营养,早餐的好坏直接影响上午的工作与学习质量,所以说早餐要吃好. 午餐要吃饱可提供人体的热量,如果中午不吃的话,体内的营养素得不到补充人体会感到乏力,就会低血糖,会发脾气.到晚上就会感到非常的饿,一旦这时再来吃晚饭,就会吃很多,加上晚上活动量少,食物就会在体内堆积,难已消化,会引起肥胖和一些慢性病. 综上所述,还是建议合理膳食,保证每天三餐,保持适量运动,保持愉快心情,这样才能健康长寿.
@居乖525：只吃早饭和晚饭会伤身体吗?(希望有经验者给与经验) -
吕溥15760849851…… 早饭多吃点是可以的,因为它要提供人体一天中最重要的能量来源,高质量的早餐能保证你一天精神和体力都达到最佳状况,而且中医认为早晨七点到九点是胃经当令,这个时间段多吃些食物是容易消化吸收的,但建议你最好不要中午不吃晚上...
@居乖525：一日只吃早餐和晚餐行吗最近一直只吃早餐和晚餐,好像已经养成习惯,
吕溥15760849851…… 也不一定,每个人的身体体质都不一样呢,林子大了什么鸟都有,还有老太太天天把糖当饭吃还活的好好的呢,不过要经常注意自己的身体状况就行了.不要勉强
@居乖525：早饭和晚饭吃会健康吗?
吕溥15760849851…… 早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少 个人认为,早饭是一定要吃的 晚上不吃的话还可以考虑下(晚上不吃的话减肥蛮有效啵)!
@居乖525：只吃早餐与晚餐,不吃午餐 ,会对身体有害吗? -
吕溥15760849851…… 最好吃早餐和午餐,晚餐不吃可以,
@居乖525：每天只吃早餐和中餐不吃晚餐时间长了会怎么样?
吕溥15760849851…… 个人认为应该还是规律一日三餐较好目前没有研究证实不吃晚餐会有好处.相反如果不吃晚饭,由于晚间时间较长,长时间空腹状态一方面可能会有低血糖,另一方面胃酸分泌可能会损伤胃粘膜.营养的缺失更会加速身体的衰老.所以建议规律饮食.恶性减肥对身体伤害很大,减肥要符合健康科学性,适度进行,只要持之以恒一定会收到好效果.控制饮食是每天都要做的事情.
吕溥15760849851…… 康~ 没事,年轻人多锻炼锻炼,没啥的~ 人家60年代的人喝着稀饭不也活到好几十岁,让我看,身体就不能太娇贯,越是天天想着怎么补充营养的现代人,破病越多~ 建议你上午加杯豆浆或牛奶,也不贵,营养就够够的了~中午又能吃到肉,很充足了~,晚上本来就不需要吃多,吃俩馒头OK的~ 记得多运动~最好没事买俩茶叶蛋就馒头吃~ 就我说的,你不会有事的~
@居乖525：每天只吃早餐和晚餐不吃午餐,会对身体健康有害吗? -
吕溥15760849851…… 中餐是一天中最重要的一餐,也是食物和能量的主要补充,有所谓“早餐吃得好,中餐吃得饱,晚餐吃得少”的说法.长期不吃午餐,会导致营养不良,可能会出现眩晕,注意力不集中等症状,严重影响生活质量和身体健康.因为午餐要补充上午的体力消耗,还要为下午的活动提供能量,不吃对身体伤害很大.
@居乖525：请问每天只吃早餐和晚餐这样对身体没有坏处吧?
吕溥15760849851…… 不太好,尽量一日三餐,如果是减肥也不怕,多餐少吃
@居乖525：中午不吃饭,一天只吃早饭和晚饭,对身体有害吗? -
吕溥15760849851…… 当然,对身体不好啦,最少也要三顿饭,中医讲究的就是,少时多餐嘛
@居乖525：每天只吃早餐 不吃午饭 还吃晚饭有害吗?
吕溥15760849851…… 早餐吃好,午餐吃饱,晚饭吃少.这是一句很重要的话. 早餐要保证蛋白质,脂肪,还有维生素全面的营养,早餐的好坏直接影响上午的工作与学习质量,所以说早餐要吃好. 午餐要吃饱可提供人体的热量,如果中午不吃的话,体内的营养素得不到补充人体会感到乏力,就会低血糖,会发脾气.到晚上就会感到非常的饿,一旦这时再来吃晚饭,就会吃很多,加上晚上活动量少,食物就会在体内堆积,难已消化,会引起肥胖和一些慢性病. 综上所述,还是建议合理膳食,保证每天三餐,保持适量运动,保持愉快心情,这样才能健康长寿.
@居乖525：只吃早饭和晚饭会伤身体吗?(希望有经验者给与经验) -
吕溥15760849851…… 早饭多吃点是可以的,因为它要提供人体一天中最重要的能量来源,高质量的早餐能保证你一天精神和体力都达到最佳状况,而且中医认为早晨七点到九点是胃经当令,这个时间段多吃些食物是容易消化吸收的,但建议你最好不要中午不吃晚上...
@居乖525：一日只吃早餐和晚餐行吗最近一直只吃早餐和晚餐,好像已经养成习惯,
吕溥15760849851…… 也不一定,每个人的身体体质都不一样呢,林子大了什么鸟都有,还有老太太天天把糖当饭吃还活的好好的呢,不过要经常注意自己的身体状况就行了.不要勉强
@居乖525：早饭和晚饭吃会健康吗?
吕溥15760849851…… 早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少 个人认为,早饭是一定要吃的 晚上不吃的话还可以考虑下(晚上不吃的话减肥蛮有效啵)!
@居乖525：只吃早餐与晚餐,不吃午餐 ,会对身体有害吗? -
吕溥15760849851…… 最好吃早餐和午餐,晚餐不吃可以,
@居乖525：每天只吃早餐和中餐不吃晚餐时间长了会怎么样?
吕溥15760849851…… 个人认为应该还是规律一日三餐较好目前没有研究证实不吃晚餐会有好处.相反如果不吃晚饭,由于晚间时间较长,长时间空腹状态一方面可能会有低血糖,另一方面胃酸分泌可能会损伤胃粘膜.营养的缺失更会加速身体的衰老.所以建议规律饮食.恶性减肥对身体伤害很大,减肥要符合健康科学性,适度进行,只要持之以恒一定会收到好效果.控制饮食是每天都要做的事情.
