只吃早饭和晚饭更健康
@和晨6130：每天只吃早餐和晚餐不吃午餐,会对身体健康有害吗? -
芮朱19612944286…… 中餐是一天中最重要的一餐,也是食物和能量的主要补充,有所谓“早餐吃得好,中餐吃得饱,晚餐吃得少”的说法.长期不吃午餐,会导致营养不良,可能会出现眩晕,注意力不集中等症状,严重影响生活质量和身体健康.因为午餐要补充上午的体力消耗,还要为下午的活动提供能量,不吃对身体伤害很大.
@和晨6130：人每天只吃早饭和晚饭两餐有害吗? -
芮朱19612944286…… 康~ 没事,年轻人多锻炼锻炼,没啥的~ 人家60年代的人喝着稀饭不也活到好几十岁,让我看,身体就不能太娇贯,越是天天想着怎么补充营养的现代人,破病越多~ 建议你上午加杯豆浆或牛奶,也不贵,营养就够够的了~中午又能吃到肉,很充足了~,晚上本来就不需要吃多,吃俩馒头OK的~ 记得多运动~最好没事买俩茶叶蛋就馒头吃~ 就我说的,你不会有事的~
@和晨6130：只吃早餐与晚餐,不吃午餐 ,会对身体有害吗? -
芮朱19612944286…… 最好吃早餐和午餐,晚餐不吃可以,
@和晨6130：只吃早饭会不会有什么影响啊? -
芮朱19612944286…… 可能会让身体衰老的更快: 日常生活中,经常不吃早饭,那么身体内能够动用的蛋白质以及糖类物质就会缺乏,而这种身体状态长期下去,很容易会导致身体的皮肤变得过于干燥,甚至还可能会导致贫血问题出现,加速身体的快速衰老.另外如...
@和晨6130：每天只吃早餐和中餐不吃晚餐时间长了会怎么样?
芮朱19612944286…… 个人认为应该还是规律一日三餐较好目前没有研究证实不吃晚餐会有好处.相反如果不吃晚饭,由于晚间时间较长,长时间空腹状态一方面可能会有低血糖,另一方面胃酸分泌可能会损伤胃粘膜.营养的缺失更会加速身体的衰老.所以建议规律饮食.恶性减肥对身体伤害很大,减肥要符合健康科学性,适度进行,只要持之以恒一定会收到好效果.控制饮食是每天都要做的事情.
@和晨6130：早餐和晚餐哪个更重要 -
芮朱19612944286…… 早餐重要,早餐是营养最丰富的一餐,早餐不吃对胃不好,对胃的损伤很大,晚餐可以吃水果,可以吃代餐,相比之下,早餐的重要性比晚餐来的大.
@和晨6130：只吃早饭和晚饭会伤身体吗?(希望有经验者给与经验) -
芮朱19612944286…… 早饭多吃点是可以的,因为它要提供人体一天中最重要的能量来源,高质量的早餐能保证你一天精神和体力都达到最佳状况,而且中医认为早晨七点到九点是胃经当令,这个时间段多吃些食物是容易消化吸收的,但建议你最好不要中午不吃晚上...
@和晨6130：如果经常只吃早餐,午餐吃饱点,晚餐不吃,会不会得病?可以这样过吗? -
芮朱19612944286…… 吃饭只是觉得饿,觉得需要而已. 古时即有“过午不食”的说法,更有利于排毒. 如果还在青壮年,不建议不吃晚餐,当然吃点蔬菜喝份粥,3--6份饱. 会更好
芮朱19612944286…… 中餐是一天中最重要的一餐,也是食物和能量的主要补充,有所谓“早餐吃得好,中餐吃得饱,晚餐吃得少”的说法.长期不吃午餐,会导致营养不良,可能会出现眩晕,注意力不集中等症状,严重影响生活质量和身体健康.因为午餐要补充上午的体力消耗,还要为下午的活动提供能量,不吃对身体伤害很大.
@和晨6130：人每天只吃早饭和晚饭两餐有害吗? -
芮朱19612944286…… 康~ 没事,年轻人多锻炼锻炼,没啥的~ 人家60年代的人喝着稀饭不也活到好几十岁,让我看,身体就不能太娇贯,越是天天想着怎么补充营养的现代人,破病越多~ 建议你上午加杯豆浆或牛奶,也不贵,营养就够够的了~中午又能吃到肉,很充足了~,晚上本来就不需要吃多,吃俩馒头OK的~ 记得多运动~最好没事买俩茶叶蛋就馒头吃~ 就我说的,你不会有事的~
@和晨6130：只吃早餐与晚餐,不吃午餐 ,会对身体有害吗? -
芮朱19612944286…… 最好吃早餐和午餐,晚餐不吃可以,
@和晨6130：只吃早饭会不会有什么影响啊? -
芮朱19612944286…… 可能会让身体衰老的更快: 日常生活中,经常不吃早饭,那么身体内能够动用的蛋白质以及糖类物质就会缺乏,而这种身体状态长期下去,很容易会导致身体的皮肤变得过于干燥,甚至还可能会导致贫血问题出现,加速身体的快速衰老.另外如...
@和晨6130：每天只吃早餐和中餐不吃晚餐时间长了会怎么样?
芮朱19612944286…… 个人认为应该还是规律一日三餐较好目前没有研究证实不吃晚餐会有好处.相反如果不吃晚饭,由于晚间时间较长,长时间空腹状态一方面可能会有低血糖,另一方面胃酸分泌可能会损伤胃粘膜.营养的缺失更会加速身体的衰老.所以建议规律饮食.恶性减肥对身体伤害很大,减肥要符合健康科学性,适度进行,只要持之以恒一定会收到好效果.控制饮食是每天都要做的事情.
@和晨6130：早餐和晚餐哪个更重要 -
芮朱19612944286…… 早餐重要,早餐是营养最丰富的一餐,早餐不吃对胃不好,对胃的损伤很大,晚餐可以吃水果,可以吃代餐,相比之下,早餐的重要性比晚餐来的大.
@和晨6130：只吃早饭和晚饭会伤身体吗?(希望有经验者给与经验) -
芮朱19612944286…… 早饭多吃点是可以的,因为它要提供人体一天中最重要的能量来源,高质量的早餐能保证你一天精神和体力都达到最佳状况,而且中医认为早晨七点到九点是胃经当令,这个时间段多吃些食物是容易消化吸收的,但建议你最好不要中午不吃晚上...
@和晨6130：如果经常只吃早餐,午餐吃饱点,晚餐不吃,会不会得病?可以这样过吗? -
芮朱19612944286…… 吃饭只是觉得饿,觉得需要而已. 古时即有“过午不食”的说法,更有利于排毒. 如果还在青壮年,不建议不吃晚餐,当然吃点蔬菜喝份粥,3--6份饱. 会更好
