吃了增肌粉一个月变化
@堵米6665：增肌粉有效果吗 -
花牵17518954486…… 我吃的肌肉科技增肌粉,健身一个月了,虽然体重怎加不多,但是胳膊比以前明显粗了很多,朋友都说我胖了,由此证明增肌粉还是挺有效果的,最主要还是配上合理的饮食和科学的健身方法
@堵米6665：问一下增肌粉有副作用吗 -
花牵17518954486…… 吃了含肌酸的增肌粉一个月, 胸肌和胳膊有明显有变化. 感觉锻炼的时候爆发力提升, 锻炼效果增加..副作用嘛...暂时还没..吃了多锻炼应该没事吧..
@堵米6665：我在吃肌肉科技的增肌粉,这一个月通过锻炼长了67斤 -
花牵17518954486…… 67斤? 瘦的跟个猴子🐒经一样
@堵米6665：吃增肌粉有效果吗 -
花牵17518954486…… 增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物.对于渴望最大限度增加机体瘦体重和分解脂肪的人们来说,这是一种优秀的蛋白质营养补充剂,而且男女性皆宜.补充超能肌肉动力因子后会给机体带来一系列的益处.
@堵米6665：吃一个月的美瑞克斯增肌粉一天两次,能增加多少斤?
花牵17518954486…… 要看你的运动量了,因为肌肉的生成就是运动使它分解,然后在休息时修复,大肌肉群体是72个小时的休息时间,小肌肉需要48个小时,这个时候需要的是营养,所以你营养必须大于它的分解量肌肉就会持续性生长,吃的话看你怎么计算,建议一般是食物优先,不够再补充蛋白粉之类的,一般计算是每公斤体重每天得补充2克蛋白质,当然还需要其它营养的补充比如说碳水化合物,维生素c,氨基酸之类的...科学的健身家合理的营养和休息,就会长得很快,一个月长多少斤因人而异,新手一个月我看过长7,8斤的越到后面越难长...
@堵米6665：使用过增肌粉的同志来下!
花牵17518954486…… 增肌粉其实是从蛋白粉中提炼出来的一种东西,他能快速的帮助你增长肌肉,不会增长油脂,是很不错的不会有负作用,比起增肌氨基酸效果更好,一般来说一桶吃一个月,能帮助你增长3-5公斤,记住一定要配合着训练后吃!
@堵米6665：我吃了一个月的健肌粉 怎么没有效果啊? 没吃的时候多少斤 现在还是多少斤 没见长? -
花牵17518954486…… 听说过肌酸,增肌粉,蛋白粉,没听说过健肌粉. 都是配合运动吃的,有的运动前吃,有的运动后吃,有的运动中吃.有的运动前后吃.3种吃法各不相同.不知道你这健肌粉何方粉. 你的锻炼强度是否达到了充分讥刺肌肉的程度呢?锻炼完后一天是否能感到肌肉酸痛呢?如果没有就是你完全没有训练强度.抛去重量不谈,我至少要完成杠铃10组,哑铃6组才算是一个完成的训练过程. 而且健身是一个长期缓慢的需要坚持的运动,不是一个月两个月就行的.你要是一个月长1厘米,那你2年还想成什么? 健身需要的是毅力和恒心.速成的心态是不行的.
@堵米6665：用过增肌粉进 -
花牵17518954486…… 朋友你好 我用的增肌粉 增肌粉实际上就是蛋白质和一些碳水化合物,不会适得其反,这不是药物,而是直接合成肌肉的,所以停用后不会像药一样反弹,这一点可以放心.但是,高营养的东西一定要注意锻炼以后吃,增肌粉不是光靠吃的,一定要坚持健身才有效果 力量不会减弱而是增大,希望兄弟身体健康
花牵17518954486…… 我吃的肌肉科技增肌粉,健身一个月了,虽然体重怎加不多,但是胳膊比以前明显粗了很多,朋友都说我胖了,由此证明增肌粉还是挺有效果的,最主要还是配上合理的饮食和科学的健身方法
@堵米6665：问一下增肌粉有副作用吗 -
花牵17518954486…… 吃了含肌酸的增肌粉一个月, 胸肌和胳膊有明显有变化. 感觉锻炼的时候爆发力提升, 锻炼效果增加..副作用嘛...暂时还没..吃了多锻炼应该没事吧..
@堵米6665：我在吃肌肉科技的增肌粉,这一个月通过锻炼长了67斤 -
花牵17518954486…… 67斤? 瘦的跟个猴子🐒经一样
@堵米6665：吃增肌粉有效果吗 -
花牵17518954486…… 增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物.对于渴望最大限度增加机体瘦体重和分解脂肪的人们来说,这是一种优秀的蛋白质营养补充剂,而且男女性皆宜.补充超能肌肉动力因子后会给机体带来一系列的益处.
@堵米6665：吃一个月的美瑞克斯增肌粉一天两次,能增加多少斤?
花牵17518954486…… 要看你的运动量了,因为肌肉的生成就是运动使它分解,然后在休息时修复,大肌肉群体是72个小时的休息时间,小肌肉需要48个小时,这个时候需要的是营养,所以你营养必须大于它的分解量肌肉就会持续性生长,吃的话看你怎么计算,建议一般是食物优先,不够再补充蛋白粉之类的,一般计算是每公斤体重每天得补充2克蛋白质,当然还需要其它营养的补充比如说碳水化合物,维生素c,氨基酸之类的...科学的健身家合理的营养和休息,就会长得很快,一个月长多少斤因人而异,新手一个月我看过长7,8斤的越到后面越难长...
@堵米6665：使用过增肌粉的同志来下!
花牵17518954486…… 增肌粉其实是从蛋白粉中提炼出来的一种东西,他能快速的帮助你增长肌肉,不会增长油脂,是很不错的不会有负作用,比起增肌氨基酸效果更好,一般来说一桶吃一个月,能帮助你增长3-5公斤,记住一定要配合着训练后吃!
@堵米6665：我吃了一个月的健肌粉 怎么没有效果啊? 没吃的时候多少斤 现在还是多少斤 没见长? -
花牵17518954486…… 听说过肌酸,增肌粉,蛋白粉,没听说过健肌粉. 都是配合运动吃的,有的运动前吃,有的运动后吃,有的运动中吃.有的运动前后吃.3种吃法各不相同.不知道你这健肌粉何方粉. 你的锻炼强度是否达到了充分讥刺肌肉的程度呢?锻炼完后一天是否能感到肌肉酸痛呢?如果没有就是你完全没有训练强度.抛去重量不谈,我至少要完成杠铃10组,哑铃6组才算是一个完成的训练过程. 而且健身是一个长期缓慢的需要坚持的运动,不是一个月两个月就行的.你要是一个月长1厘米,那你2年还想成什么? 健身需要的是毅力和恒心.速成的心态是不行的.
@堵米6665：用过增肌粉进 -
花牵17518954486…… 朋友你好 我用的增肌粉 增肌粉实际上就是蛋白质和一些碳水化合物,不会适得其反,这不是药物,而是直接合成肌肉的,所以停用后不会像药一样反弹,这一点可以放心.但是,高营养的东西一定要注意锻炼以后吃,增肌粉不是光靠吃的,一定要坚持健身才有效果 力量不会减弱而是增大,希望兄弟身体健康
