吃什么能长高小学生
@木雪5336：小孩子吃什么东西有助长高 -
郗磊19269063148…… 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中＂胺基酸＂的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等. 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少...
@木雪5336：小学生吃什么能长高?
郗磊19269063148…… 宜多吃鱼,虾,海带等海产品,早晚一杯牛奶,少吃辛辣,油腻和碳酸饮料等,合理安排饮食和睡眠,经常运动,比如跳绳,跑步,打篮球,做伸展和跳跃运动,我今年17,我也搜了很多关于长高的回答,总体来说就是这些回答!希望你用得到,祝你实现自己的愿望噢!
@木雪5336：小学生吃什么才能长高 -
郗磊19269063148…… 牛奶鸡蛋蛋白质高的食物
@木雪5336：吃什么最容易长高? -
郗磊19269063148…… 饮食也是长高的一个不可忽视的因素,以下食物可以帮助长高: 1、 鱼类:其中沙丁鱼含的蛋白质最为丰富.另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等. 2、 牛奶:牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极...
@木雪5336：小孩身高有点低吃什么能快速长高啊?
郗磊19269063148…… 1:每天早上牛奶,晚上钙片2:有效睡眠保证在8-9小时3:多做篮球,跳高等蹬地类的运动4:保持正确的站姿,走姿和坐姿5:刺激性方法,多吊杆,就是双手拉杆掉着,每天坚持1分钟(主张在发育时期做)乔丹曾说过,由于家里人长的都不高,所以自己就天天吊杆~结果发育时期从1米64一下闯到1米89之后通过不断的篮球运动,最后长到1米98,所以这里推荐你使用这方法!!!
@木雪5336：孩子多吃什么食物能长高 -
郗磊19269063148…… 要想长高就要注意钙的补充和多做延展性运动 食品的话就是早餐牛奶、鸡蛋、面包、蔬菜、肉类,一个都不能少;中午孩子应该是在学校吧,吃学校的营养餐就行~晚餐的话还是注意营养搭配,蛋白质、蔬菜、肉类、碳水化合物都要有 最重要的还是运动~这样不仅可以保证不会摄入过多能量,还可以锻炼身体 如果晚上想喝牛奶的话,最好睡前一个小时喝
@木雪5336：吃什么能长的高些? -
郗磊19269063148…… 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中＂胺基酸＂的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等. 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.
郗磊19269063148…… 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中＂胺基酸＂的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等. 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少...
@木雪5336：小学生吃什么能长高?
郗磊19269063148…… 宜多吃鱼,虾,海带等海产品,早晚一杯牛奶,少吃辛辣,油腻和碳酸饮料等,合理安排饮食和睡眠,经常运动,比如跳绳,跑步,打篮球,做伸展和跳跃运动,我今年17,我也搜了很多关于长高的回答,总体来说就是这些回答!希望你用得到,祝你实现自己的愿望噢!
@木雪5336：小学生吃什么才能长高 -
郗磊19269063148…… 牛奶鸡蛋蛋白质高的食物
@木雪5336：吃什么最容易长高? -
郗磊19269063148…… 饮食也是长高的一个不可忽视的因素,以下食物可以帮助长高: 1、 鱼类:其中沙丁鱼含的蛋白质最为丰富.另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等. 2、 牛奶:牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极...
@木雪5336：小孩身高有点低吃什么能快速长高啊?
郗磊19269063148…… 1:每天早上牛奶,晚上钙片2:有效睡眠保证在8-9小时3:多做篮球,跳高等蹬地类的运动4:保持正确的站姿,走姿和坐姿5:刺激性方法,多吊杆,就是双手拉杆掉着,每天坚持1分钟(主张在发育时期做)乔丹曾说过,由于家里人长的都不高,所以自己就天天吊杆~结果发育时期从1米64一下闯到1米89之后通过不断的篮球运动,最后长到1米98,所以这里推荐你使用这方法!!!
@木雪5336：孩子多吃什么食物能长高 -
郗磊19269063148…… 要想长高就要注意钙的补充和多做延展性运动 食品的话就是早餐牛奶、鸡蛋、面包、蔬菜、肉类,一个都不能少;中午孩子应该是在学校吧,吃学校的营养餐就行~晚餐的话还是注意营养搭配,蛋白质、蔬菜、肉类、碳水化合物都要有 最重要的还是运动~这样不仅可以保证不会摄入过多能量,还可以锻炼身体 如果晚上想喝牛奶的话,最好睡前一个小时喝
@木雪5336：吃什么能长的高些? -
郗磊19269063148…… 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中＂胺基酸＂的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等. 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.
