吃什么补钙效果最好最快
@齐淑1453：补钙什么见效快?
龚翔15364759004…… 补钙首先要看孩子缺不缺,出汗不一定就是缺钙,孩子的汗腺发达,出汗很正常,怀疑缺钙的话可以先去医院查个微量元素,确定是不足时在医生指导下补,切不可自主做张,孩子补钙过度的害处很大.只要平时吃奶和含钙高的食物多,再加上多晒太阳,一般是没问题的.
@齐淑1453：吃什么可以补钙
龚翔15364759004…… 牛奶啊.豆类啊、都是很好的补钙物啊、、也可以吃市场上卖的补钙剂啊、、
@齐淑1453：有那些东西可以补钙的?
龚翔15364759004…… 你好! 补钙最好最经济安全的途径是食物,尤其是增加牛奶及其制品的摄入. 值得注意的是,光补钙还不行,还得促进钙质吸收才有用,平时要多吃含维生素D的食物,如鱼肝油等;或晒晒太阳,促进人体内维生素D的合成.因为维生素D是能...
@齐淑1453：吃什么补钙最有效
龚翔15364759004…… 我最近就吃钙尔奇补钙的.
@齐淑1453：吃什么补钙最快最好? - 久久问医
龚翔15364759004…… 您好,从营养的角度去讲,人体对钙元素的吸收需要镁元素的参与,因此,您额外补充钙元素的话,应该选择钙镁元素都存在的食物.你可以在饮食中增加钙元素丰富的食物,如豆类及制品、奶类及制品、菠菜、海带及其他海产品等.剩下的就是保持一个健康的生活方式了,如按时作息、就餐、适量运动、心态乐观等.一般情况下服用迪巧钙或者盖天力片治疗看看.如果骨质疏松症引起的建议在医生的指导下使用药物进行治疗,含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、等含钙量很高、建议多吃.祝早日康复.
龚翔15364759004…… 补钙首先要看孩子缺不缺,出汗不一定就是缺钙,孩子的汗腺发达,出汗很正常,怀疑缺钙的话可以先去医院查个微量元素,确定是不足时在医生指导下补,切不可自主做张,孩子补钙过度的害处很大.只要平时吃奶和含钙高的食物多,再加上多晒太阳,一般是没问题的.
@齐淑1453：吃什么可以补钙
龚翔15364759004…… 牛奶啊.豆类啊、都是很好的补钙物啊、、也可以吃市场上卖的补钙剂啊、、
@齐淑1453：有那些东西可以补钙的?
龚翔15364759004…… 你好! 补钙最好最经济安全的途径是食物,尤其是增加牛奶及其制品的摄入. 值得注意的是,光补钙还不行,还得促进钙质吸收才有用,平时要多吃含维生素D的食物,如鱼肝油等;或晒晒太阳,促进人体内维生素D的合成.因为维生素D是能...
@齐淑1453：吃什么补钙最有效
龚翔15364759004…… 我最近就吃钙尔奇补钙的.
@齐淑1453：吃什么补钙最快最好? - 久久问医
龚翔15364759004…… 您好,从营养的角度去讲,人体对钙元素的吸收需要镁元素的参与,因此,您额外补充钙元素的话,应该选择钙镁元素都存在的食物.你可以在饮食中增加钙元素丰富的食物,如豆类及制品、奶类及制品、菠菜、海带及其他海产品等.剩下的就是保持一个健康的生活方式了,如按时作息、就餐、适量运动、心态乐观等.一般情况下服用迪巧钙或者盖天力片治疗看看.如果骨质疏松症引起的建议在医生的指导下使用药物进行治疗,含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、等含钙量很高、建议多吃.祝早日康复.
