吃什么长个子长得快
@仲宝1953：吃什么食物身高长的快 -
子标15730616153…… 一、补充蛋白质.蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质.人体生长发育越快,则越需要补充蛋白质,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充.另外,在5-10月,青少年应适当...
@仲宝1953：吃什么可以很快长高 -
子标15730616153…… 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中＂胺基酸＂的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等. 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少...
@仲宝1953：吃什么能快长高个 -
子标15730616153…… 身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等.合理饮食、充足睡眠、适当运动.要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中＂胺基酸＂的食物,如:面粉、小麦胚芽...
@仲宝1953：吃什么东西能快速长高 -
子标15730616153…… 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中＂胺基酸＂的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、...
@仲宝1953：吃什么长个子比较快啊? -
子标15730616153…… 饮食也是长高的一个不可忽视的因素,以下食物可以帮助长高: 鱼:是蛋白质的宝库和磷的含量也远远超过肉类.对人体的生长发育和维持身 体的正常活动很有帮助. 菠菜:含有丰富的维生素A和维生素C,含有比圆白菜多3倍、比茄子多17倍的 维生素B1和维生素B2.所以菠菜被誉为维生素的宝库,.除菠菜外,富含维生素的蔬菜还有生菜、青椒等.另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等. 胡萝卜:这是大家公认的红色宝贝.胡萝卜中含有大量的维生素A、B、C等和 烟酸.在孩子的食谱中每天加入胡萝卜100克,会茁壮成长. 橙子:富含维生素A、B、C和钙.每天吃两个橙子对长个很有帮助. 不喜欢喝牛奶就用钙片代替吧
@仲宝1953：吃什么长高最快有效 -
子标15730616153…… 身高的秘密隐藏在食物中 很多妈妈都会问“有没有什么食物能有效地让身体长得更高?”如果真的有这种食物,那世界上就没有个矮的人了.但是均衡摄取五种营养物质,不挑食,按时吃饭是长个最有效的方法. 虽然没有针对身高的特效食...
@仲宝1953：吃什么长个?要长得快!
子标15730616153…… 听说,喝羊奶可以快速增高. 因为羊奶里的钙质比牛奶里的多的多!!~~~
@仲宝1953：个子矮小,具体吃什么食物能很快让个子长高? - 久久问医
子标15730616153…… 您好,想要长高的男性,在平时先要避免自己熬夜,还有就是不要有手淫等不良恶习.要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中\＂胺基酸\＂的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等. 多做一些跳跃运动,对自己的长高是很有帮助的,所以在平时可以多打篮球,以及做些跳绳运动.白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.
@仲宝1953：长个子的期间最好吃什么长的最快 -
子标15730616153…… 你好,长个子期间多吃一些含钙高的和含蛋白质高的食物,如:大骨头汤,牛奶,鸡蛋,瘦肉等.这样可以促进长骨的纵向生长.生长发育期间要多做些多做些跳跃运动和引体向上.骨头汤是使用家禽动物骨头熬制而成的汤汁.其味鲜美,营养成分丰富而不会被破坏,人体更易吸收.喝些骨头汤加以调理,可以减缓骨骼老化;同样,骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长.牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,牛奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态,而且各种矿物质的含量比例,特别是钙、磷的比例比较合适,很容易消化吸收,是青少年生长发育不可缺少的营养品.此外,饮食需要多样化,不能挑食、偏食、厌食,各种蔬菜水果也需要适当的食用.这样才能更好地促进生长发育.
子标15730616153…… 一、补充蛋白质.蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质.人体生长发育越快,则越需要补充蛋白质,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充.另外,在5-10月,青少年应适当...
@仲宝1953：吃什么可以很快长高 -
子标15730616153…… 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中＂胺基酸＂的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等. 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少...
@仲宝1953：吃什么能快长高个 -
子标15730616153…… 身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等.合理饮食、充足睡眠、适当运动.要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中＂胺基酸＂的食物,如:面粉、小麦胚芽...
@仲宝1953：吃什么东西能快速长高 -
子标15730616153…… 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中＂胺基酸＂的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、...
@仲宝1953：吃什么长个子比较快啊? -
子标15730616153…… 饮食也是长高的一个不可忽视的因素,以下食物可以帮助长高: 鱼:是蛋白质的宝库和磷的含量也远远超过肉类.对人体的生长发育和维持身 体的正常活动很有帮助. 菠菜:含有丰富的维生素A和维生素C,含有比圆白菜多3倍、比茄子多17倍的 维生素B1和维生素B2.所以菠菜被誉为维生素的宝库,.除菠菜外,富含维生素的蔬菜还有生菜、青椒等.另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等. 胡萝卜:这是大家公认的红色宝贝.胡萝卜中含有大量的维生素A、B、C等和 烟酸.在孩子的食谱中每天加入胡萝卜100克,会茁壮成长. 橙子:富含维生素A、B、C和钙.每天吃两个橙子对长个很有帮助. 不喜欢喝牛奶就用钙片代替吧
@仲宝1953：吃什么长高最快有效 -
子标15730616153…… 身高的秘密隐藏在食物中 很多妈妈都会问“有没有什么食物能有效地让身体长得更高?”如果真的有这种食物,那世界上就没有个矮的人了.但是均衡摄取五种营养物质,不挑食,按时吃饭是长个最有效的方法. 虽然没有针对身高的特效食...
@仲宝1953：吃什么长个?要长得快!
子标15730616153…… 听说,喝羊奶可以快速增高. 因为羊奶里的钙质比牛奶里的多的多!!~~~
@仲宝1953：个子矮小,具体吃什么食物能很快让个子长高? - 久久问医
子标15730616153…… 您好,想要长高的男性,在平时先要避免自己熬夜,还有就是不要有手淫等不良恶习.要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中\＂胺基酸\＂的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等. 多做一些跳跃运动,对自己的长高是很有帮助的,所以在平时可以多打篮球,以及做些跳绳运动.白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.
@仲宝1953：长个子的期间最好吃什么长的最快 -
子标15730616153…… 你好,长个子期间多吃一些含钙高的和含蛋白质高的食物,如:大骨头汤,牛奶,鸡蛋,瘦肉等.这样可以促进长骨的纵向生长.生长发育期间要多做些多做些跳跃运动和引体向上.骨头汤是使用家禽动物骨头熬制而成的汤汁.其味鲜美,营养成分丰富而不会被破坏,人体更易吸收.喝些骨头汤加以调理,可以减缓骨骼老化;同样,骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长.牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,牛奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态,而且各种矿物质的含量比例,特别是钙、磷的比例比较合适,很容易消化吸收,是青少年生长发育不可缺少的营养品.此外,饮食需要多样化,不能挑食、偏食、厌食,各种蔬菜水果也需要适当的食用.这样才能更好地促进生长发育.
