吃啥补钙最快最好主食
@况狱5464：吃什么食物补钙最好,最快? -
琴迹18413836858…… 如果缺钙严重,可以服用钙片. 乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶. 豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等. 海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等. 肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等. 蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等. 水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、花生、莲子等.
@况狱5464：吃什么补钙
琴迹18413836858…… 猪骨汤 虾皮
@况狱5464：吃什么补钙最快最好?
琴迹18413836858…… 我家宝宝当时有枕秃了,也是缺钙,不知道选什么钙产品好,后来听别人说伊分子酪蛋白钙,纯天然、无刺激,吸收率达到95%以上,才敢让宝宝吃的,宝宝刚吃了没多久,就有效果了,真的很不错
@况狱5464：吃什么补钙最快最好?
琴迹18413836858…… 想要补钙最快最好,选择钙片是很关键的,好的钙片能达到事半功倍的效果,那么什么钙片好,我觉得钙之缘片还不错,比很多补钙产品吸收都好,它是添加有维生素D的,能促进钙的吸收,我宝宝以前也缺钙,不过吃了两个月的钙片就好了,吸收还是不错的,我都是晚睡前给宝宝吃的,白天也经常晒晒太阳.对了,食补也有一定的作用,多吃点虾皮、海带、豆制品、紫菜、胡萝卜、芝麻等.
@况狱5464：吃什么补钙最好?
琴迹18413836858…… 补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要.日常有许多食物可供钙源补充.这里介绍一些富含钙的食品: 乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶...
@况狱5464：吃什么食物补钙最好,最快?
琴迹18413836858…… 如果缺钙严重,可以服用钙片.乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶.豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等.海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等.肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等.蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等.水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、花生、莲子等.
琴迹18413836858…… 如果缺钙严重,可以服用钙片. 乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶. 豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等. 海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等. 肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等. 蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等. 水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、花生、莲子等.
@况狱5464：吃什么补钙
琴迹18413836858…… 猪骨汤 虾皮
@况狱5464：吃什么补钙最快最好?
琴迹18413836858…… 我家宝宝当时有枕秃了,也是缺钙,不知道选什么钙产品好,后来听别人说伊分子酪蛋白钙,纯天然、无刺激,吸收率达到95%以上,才敢让宝宝吃的,宝宝刚吃了没多久,就有效果了,真的很不错
@况狱5464：吃什么补钙最快最好?
琴迹18413836858…… 想要补钙最快最好,选择钙片是很关键的,好的钙片能达到事半功倍的效果,那么什么钙片好,我觉得钙之缘片还不错,比很多补钙产品吸收都好,它是添加有维生素D的,能促进钙的吸收,我宝宝以前也缺钙,不过吃了两个月的钙片就好了,吸收还是不错的,我都是晚睡前给宝宝吃的,白天也经常晒晒太阳.对了,食补也有一定的作用,多吃点虾皮、海带、豆制品、紫菜、胡萝卜、芝麻等.
@况狱5464：吃什么补钙最好?
琴迹18413836858…… 补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要.日常有许多食物可供钙源补充.这里介绍一些富含钙的食品: 乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶...
@况狱5464：吃什么食物补钙最好,最快?
琴迹18413836858…… 如果缺钙严重,可以服用钙片.乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶.豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等.海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等.肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等.蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等.水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、花生、莲子等.
