吃完饭几个小时后可以运动

@耿香4595：吃饭后多久适合运动 -
夔肯13688148464…… 饭后一小时在进行徒步 慢跑 游泳等强度不大的有氧运动 2小时候在进行剧烈运动

@耿香4595：刚吃饱多久才能开始运动? -
夔肯13688148464…… 通常来说吃饱休息1-2小时后再运动.吃饱后休息30分钟左右即可运动,运动强度也要把我先低强度,像是慢慢散步之类的. 1小时之后才能慢慢提高运动强度.

@耿香4595：饭后多久可以运动
夔肯13688148464…… 饭后半个小时后吧

@耿香4595：吃饭之后多久可运动 -
夔肯13688148464…… 根据个人的体质,当时饮食的量和质以及之后运动的项目的运动量与运动强度而定的,日常生活中,自行养成好习惯,量力而行.一般情况下,身体健康且经常运动的人,休息一个小时就可以了;至于那些体质差身体处于亚健康的人,就建议多...

@耿香4595： 吃完饭多久可以运动呢?
夔肯13688148464…… 一般在吃完饭以后最好吃的,进行适当的运动应该是在半个小时以后,你可以出去散步,这样的话都是对宝宝来说是有很大的好处的,但是一定不要剧烈的运动.

@耿香4595： 吃完饭多久可以运动呢?
夔肯13688148464…… 在怀孕期间的话,吃了饭之后可以半个小时左右再进行散步,每次15分钟左右的话就可以了呀.要不然如果太过劳累的话也不利于宝宝的健康发育.