吃瓜子的好处与坏处

@元鲁1332：瓜子的好处与坏处 -
甄茜19840963742…… 葵花子当中富含不饱和脂肪酸,其中人体必需的亚油酸约达到50%~60%.亚油酸不仅可以降低人体的血清胆固醇,而且可以抑制血管内胆固醇的沉淀.所以,食用葵花子,可以预防心脑血管疾病.除富含不饱和脂肪酸外,葵花子中还含有多种...

@元鲁1332：吃瓜子的好处和坏处 -
甄茜19840963742…… 适量吃瓜子好处很多,如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定,降低体内胆固醇等等. 科学理论证明,葵瓜子里面含有的某种油脂,对皮肤/眼睛/大脑都有好处呢! 瓜子营养丰富,香气诱人,西瓜子能健胃、利肺、润肠;葵花子脂肪酸及维生素...

@元鲁1332：吃瓜子的好处和坏处 -
甄茜19840963742…… 好处: 瓜子是补血的,可以促进血液循环,有利于头发的生长.它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用.对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效. 生瓜子含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素,常吃生瓜子具有防止发生贫血等疾病的作...

@元鲁1332：吃瓜子的好处和坏处 -
甄茜19840963742…… 适量吃瓜子好处很多,如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定,降低体内胆固醇等等. 但吃太多花子容易加重肝脏负担形成脂肪肝,还会有瓜子牙. 科学理论证明,葵瓜子里面含有的某种油脂,对皮肤/眼睛/大脑都有好处呢! 吃瓜子的坏处:瓜...

@元鲁1332：吃瓜子的益处和害处 -
甄茜19840963742…… 好处就是葵瓜子含丰富的脂肪油,其中有多量亚油酸,尚有磷脂,β谷固醇等甾醇;又含蛋白质、糖类和柠檬酸、酒石酸、绿原酸等有机酸及胡萝卜素等,对高血脂症,动脉硬化,高血压病;蛲虫病都有好处吧!此外,民间尚有用来治疗血痢的.害处就是吃多了不仅会嗑出瓜子牙(可难看了,很难修复的!)还会上火!最好不要吃太多!

@元鲁1332：吃瓜子的好处和坏处 -
甄茜19840963742…… 好处:瓜子是补血的,可以促进血液循环,有利于头发的生长.它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用.对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效.生瓜子含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素,常吃生瓜子具有防止发生贫血等疾病的作用...