吃的很少反而越来越胖
@姬亭5162：为什么吃得少还会变胖? -
昌旺13375811564…… 应该检查一下自己的饮食是否规律,有一餐没一餐的饮食方式,会使身体弄不清楚正确的能量吸收时间,这个时候身体的自我保护机制就会被启动,结果会有两个情况发生:第一,一旦有食物能量进入时,身体就会大量的吸收以便储存及备用.第二,身体会自动将脂肪储存,反而先分解肌肉组织来提供能量.结果肌肉越来越少,使得脂肪比例变高,身材就越来越瘦不下来了
@姬亭5162：为什么我吃得很少也不断的长胖? -
昌旺13375811564…… 首先要看你吃的东西是什么?因为不是吃的少就不长肉.吃的东西是高热量的就容易发胖.第二你吃的少的时间有多长也有关系,时间短了你本身机体还没有调整,第三看来是你关健所在,就是运动量太少了.人体所需热量总小于你所摄入的热量,那你还能不长肉.给你提个建议:一少吃粮食、肉类、甜食和高热量食物.二多吃粗纤维类食物、含蛋白质类食物.三炒菜少放油.四每天尽量多运动,最少要慢走五千到一万步.最好早晚分别走,走到出汗.五每天要适量多喝白开水,不能把饥料当水喝.
@姬亭5162：为什么吃很少还是容易发胖呢? -
昌旺13375811564…… 与瘦人相反,有的人吃的并不多,但却会发胖,这是由于生理上基础代谢较少,脂肪形成旺盛,精神压力较少的生活状态形成的.当然也包括消化吸收能力强,排泄功能较弱.最主要的原因,肥胖几乎都是由于过食而引起的.根据有关调查表明...
@姬亭5162：为什么吃得少还会越来越胖? -
昌旺13375811564…… 如果吃得少还胖的话,是您的脾胃不调,导致吃的食物不能被吸收利用,而是沉积在体内,还不能被代谢,请您平时调节情志,多加运动,饮食先以清淡为主,调养一段时间慢慢会好的
@姬亭5162：为什么吃的不多却越来越胖 -
昌旺13375811564…… 1、吃得少≠摄入的热量少 很多女人都有同样的困惑,我吃得很少,怎么还是不停地长胖呢? 女人过了25岁,新陈代谢会逐渐下降,这时候如果不注意运动,即便是每天饮食和从前一样多,甚至是减少了饮食,还是会一点一点地胖起来,因为你...
@姬亭5162：吃得不多 为什么我还会越来越胖 -
昌旺13375811564…… 1.吃得少但热量高 我们都知道,摄入热量过多会容易导致肥胖.一些人就会尽量减小食量来避免热量摄入过多.然而,吃得少并不代表你摄入的热量就少.想一些糖分高、油脂高的食物,就算你吃得少也可能摄入大量的热量.比如一碗米饭的热...
昌旺13375811564…… 应该检查一下自己的饮食是否规律,有一餐没一餐的饮食方式,会使身体弄不清楚正确的能量吸收时间,这个时候身体的自我保护机制就会被启动,结果会有两个情况发生:第一,一旦有食物能量进入时,身体就会大量的吸收以便储存及备用.第二,身体会自动将脂肪储存,反而先分解肌肉组织来提供能量.结果肌肉越来越少,使得脂肪比例变高,身材就越来越瘦不下来了
@姬亭5162：为什么我吃得很少也不断的长胖? -
昌旺13375811564…… 首先要看你吃的东西是什么?因为不是吃的少就不长肉.吃的东西是高热量的就容易发胖.第二你吃的少的时间有多长也有关系,时间短了你本身机体还没有调整,第三看来是你关健所在,就是运动量太少了.人体所需热量总小于你所摄入的热量,那你还能不长肉.给你提个建议:一少吃粮食、肉类、甜食和高热量食物.二多吃粗纤维类食物、含蛋白质类食物.三炒菜少放油.四每天尽量多运动,最少要慢走五千到一万步.最好早晚分别走,走到出汗.五每天要适量多喝白开水,不能把饥料当水喝.
@姬亭5162：为什么吃很少还是容易发胖呢? -
昌旺13375811564…… 与瘦人相反,有的人吃的并不多,但却会发胖,这是由于生理上基础代谢较少,脂肪形成旺盛,精神压力较少的生活状态形成的.当然也包括消化吸收能力强,排泄功能较弱.最主要的原因,肥胖几乎都是由于过食而引起的.根据有关调查表明...
@姬亭5162：为什么吃得少还会越来越胖? -
昌旺13375811564…… 如果吃得少还胖的话,是您的脾胃不调,导致吃的食物不能被吸收利用,而是沉积在体内,还不能被代谢,请您平时调节情志,多加运动,饮食先以清淡为主,调养一段时间慢慢会好的
@姬亭5162：为什么吃的不多却越来越胖 -
昌旺13375811564…… 1、吃得少≠摄入的热量少 很多女人都有同样的困惑,我吃得很少,怎么还是不停地长胖呢? 女人过了25岁,新陈代谢会逐渐下降,这时候如果不注意运动,即便是每天饮食和从前一样多,甚至是减少了饮食,还是会一点一点地胖起来,因为你...
@姬亭5162：吃得不多 为什么我还会越来越胖 -
昌旺13375811564…… 1.吃得少但热量高 我们都知道,摄入热量过多会容易导致肥胖.一些人就会尽量减小食量来避免热量摄入过多.然而,吃得少并不代表你摄入的热量就少.想一些糖分高、油脂高的食物,就算你吃得少也可能摄入大量的热量.比如一碗米饭的热...
