吃鸡蛋是减肥还是增肥
@殳卢3627：请问吃鸡蛋是减肥还是增肥? -
殳壮13583647961…… 楼主您好.我是生物虽然不很很优秀.但您这个问题我还是有信心的.您说多吃鸡蛋是增肥还是减肥;其实多吃是减肥的.并且有害身体.如果少吃.当然是好的.但要是过度吃.身体里的元素就是失衡.导致内环境发生变化.因为鸡蛋不仅含有大量蛋白质.还含有大量的胆崮醇等微量元素.多吃有减肥的作用.其实这是种减肥是很错误的方式.我不鼓励您这样做.因为有伤身体.建议您多锻炼与有个良好饮食习惯才是重中之重;谢谢楼主采纳!
@殳卢3627：吃鸡蛋会胖吗 -
殳壮13583647961…… 一天吃一两个蛋,比较科学.蛋黄中胆固醇较高,而且鸡蛋吃多了了不容易消化. 若你在减肥期间,每天吃一两个蛋,并不会影响到的!据说吃一个蛋的热量比消耗他的还要少呢!
@殳卢3627：吃鸡蛋增肥吗?有人说光吃鸡蛋可以减肥真的吗? -
殳壮13583647961…… 吃鸡蛋跟增肥减肥都没有关系,关键看你吃的多少,如果一天只吃一个鸡蛋,什么都不吃,肯定减肥,吃太多,肯定增肥,但鸡蛋建议一天一般只吃一个
@殳卢3627：吃鸡蛋会不会胖 -
殳壮13583647961…… 鸡蛋吃多了会发胖的.鸡蛋是由蛋清和蛋黄是蛋的两大组成部分,两者营养有明显不同.从蛋白质来说,蛋清和蛋黄虽然都含有最优良的蛋白质,但蛋白含蛋白质比蛋黄多很多.从脂肪来说,鸡蛋的脂肪都在蛋黄里,蛋清几乎不含脂肪.拓展资...
@殳卢3627：吃鸡蛋会胖吗?
殳壮13583647961…… 不会旳.
@殳卢3627：吃鸡蛋能长胖吗?
殳壮13583647961…… 鸡蛋的主要成分是蛋白质,按理说是不会长胖的,如果吃多了,脂肪太多也还是会长胖的
@殳卢3627：吃鸡蛋多了是发胖的还是减肥的?
殳壮13583647961…… 其实最好也不要超过一天一个吧,每天只吃鸡蛋就是那个鸡蛋黄瓜减肥法就是可以减肥... 吃多倒也不会肥就是胆固醇高...
@殳卢3627：吃鸡蛋会肥吗 -
殳壮13583647961…… 不会 但是蛋黄有胆固醇的,也有热量的,蛋黄的热量比蛋白的多 所以如果你在减肥的话,想吃鸡蛋,最好只吃蛋白,因为蛋白没什么热量,不要吃蛋黄哦(不过吃了,也不是特别有事的) 如果是水煮蛋就不要紧,其他的炒蛋煎蛋就不能吃了,不过水煮蛋一天最好吃两个,太多对身体不好,而且要代替正餐吃才有效,如果你把水煮蛋当零食吃,那就肯定会增肥而不是减肥了
@殳卢3627：吃煮鸡蛋会不会长胖 -
殳壮13583647961…… 吃煮鸡蛋不会长胖的,煮鸡蛋里面含有丰富的蛋白质,不知道楼主听没听过鸡蛋减肥法?不过不建议吃太多鸡蛋,因为可能涉及到激素问题,现在的鸡好像都是饲料喂养, 我以前曾经针灸减肥,现在把美容院推荐的减肥食谱晒一下 早餐:全麦面包2片 一袋牛奶或者一盒酸奶 午餐:两个水煮鸡蛋(茶叶蛋也可以) 晚餐:一个水果 (适合减肥吃的水果,不可以是香蕉,榴莲,也不可以过大,就按照正常苹果大小衡量吧) 据说这么吃又不缺乏营养又不太饿又可以减重 坚持就是胜利!
@殳卢3627：吃鸡蛋会变胖吗? -
殳壮13583647961…… 会的,根据生物学原理,鸡蛋中有大量蛋白质,在消化道中被消化,多余的被肾通过脱氨基作用脱去氨基生成尿素通过尿液排出体外.蛋白摄入过多,多出的蛋白质先转化为糖再转化为脂肪,所以一天一个鸡蛋最好,又能供应需要,又不增重,还不增加肾的负担.
殳壮13583647961…… 楼主您好.我是生物虽然不很很优秀.但您这个问题我还是有信心的.您说多吃鸡蛋是增肥还是减肥;其实多吃是减肥的.并且有害身体.如果少吃.当然是好的.但要是过度吃.身体里的元素就是失衡.导致内环境发生变化.因为鸡蛋不仅含有大量蛋白质.还含有大量的胆崮醇等微量元素.多吃有减肥的作用.其实这是种减肥是很错误的方式.我不鼓励您这样做.因为有伤身体.建议您多锻炼与有个良好饮食习惯才是重中之重;谢谢楼主采纳!
@殳卢3627：吃鸡蛋会胖吗 -
殳壮13583647961…… 一天吃一两个蛋,比较科学.蛋黄中胆固醇较高,而且鸡蛋吃多了了不容易消化. 若你在减肥期间,每天吃一两个蛋,并不会影响到的!据说吃一个蛋的热量比消耗他的还要少呢!
@殳卢3627：吃鸡蛋增肥吗?有人说光吃鸡蛋可以减肥真的吗? -
殳壮13583647961…… 吃鸡蛋跟增肥减肥都没有关系,关键看你吃的多少,如果一天只吃一个鸡蛋,什么都不吃,肯定减肥,吃太多,肯定增肥,但鸡蛋建议一天一般只吃一个
@殳卢3627：吃鸡蛋会不会胖 -
殳壮13583647961…… 鸡蛋吃多了会发胖的.鸡蛋是由蛋清和蛋黄是蛋的两大组成部分,两者营养有明显不同.从蛋白质来说,蛋清和蛋黄虽然都含有最优良的蛋白质,但蛋白含蛋白质比蛋黄多很多.从脂肪来说,鸡蛋的脂肪都在蛋黄里,蛋清几乎不含脂肪.拓展资...
@殳卢3627：吃鸡蛋会胖吗?
殳壮13583647961…… 不会旳.
@殳卢3627：吃鸡蛋能长胖吗?
殳壮13583647961…… 鸡蛋的主要成分是蛋白质,按理说是不会长胖的,如果吃多了,脂肪太多也还是会长胖的
@殳卢3627：吃鸡蛋多了是发胖的还是减肥的?
殳壮13583647961…… 其实最好也不要超过一天一个吧,每天只吃鸡蛋就是那个鸡蛋黄瓜减肥法就是可以减肥... 吃多倒也不会肥就是胆固醇高...
@殳卢3627：吃鸡蛋会肥吗 -
殳壮13583647961…… 不会 但是蛋黄有胆固醇的,也有热量的,蛋黄的热量比蛋白的多 所以如果你在减肥的话,想吃鸡蛋,最好只吃蛋白,因为蛋白没什么热量,不要吃蛋黄哦(不过吃了,也不是特别有事的) 如果是水煮蛋就不要紧,其他的炒蛋煎蛋就不能吃了,不过水煮蛋一天最好吃两个,太多对身体不好,而且要代替正餐吃才有效,如果你把水煮蛋当零食吃,那就肯定会增肥而不是减肥了
@殳卢3627：吃煮鸡蛋会不会长胖 -
殳壮13583647961…… 吃煮鸡蛋不会长胖的,煮鸡蛋里面含有丰富的蛋白质,不知道楼主听没听过鸡蛋减肥法?不过不建议吃太多鸡蛋,因为可能涉及到激素问题,现在的鸡好像都是饲料喂养, 我以前曾经针灸减肥,现在把美容院推荐的减肥食谱晒一下 早餐:全麦面包2片 一袋牛奶或者一盒酸奶 午餐:两个水煮鸡蛋(茶叶蛋也可以) 晚餐:一个水果 (适合减肥吃的水果,不可以是香蕉,榴莲,也不可以过大,就按照正常苹果大小衡量吧) 据说这么吃又不缺乏营养又不太饿又可以减重 坚持就是胜利!
@殳卢3627：吃鸡蛋会变胖吗? -
殳壮13583647961…… 会的,根据生物学原理,鸡蛋中有大量蛋白质,在消化道中被消化,多余的被肾通过脱氨基作用脱去氨基生成尿素通过尿液排出体外.蛋白摄入过多,多出的蛋白质先转化为糖再转化为脂肪,所以一天一个鸡蛋最好,又能供应需要,又不增重,还不增加肾的负担.
