吃黑芝麻的好处
@简栏3287：黑芝麻(胡麻科胡麻属植物) - 搜狗百科
边些17179756764…… 补肝肾,益精血,润肠燥.用于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘. 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬、不饱和脂肪酸等营养成分. 一般素食者应多吃黑芝麻,而脑力工作者更应多吃黑芝麻. 用黑芝麻可以做成各种美味的食品: 黑芝麻糊、芝麻核桃粥、黑芝麻枣粥等.
@简栏3287：吃黑芝麻的好处有哪些? -
边些17179756764…… 黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用;...
@简栏3287：吃黑芝麻的好处? -
边些17179756764…… 补肝肾,益精血,润肠燥.用于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘. 黑芝麻的作用: 1.降血糖作用:种子提取物给大鼠口服,可降低血糖,增加肝脏及肌肉中糖元的含量,但大剂量则降低糖元含量. 2.促肾上腺作用:黑芝...
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边些17179756764…… 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分. 1.降血糖作用:可降低血糖,增加肝脏及肌肉中糖元的含量. 2.抗炎作用:灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜,有减轻刺激,促进炎症恢复等作用. 3.对心血管作用:黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低,有防治冠状动脉硬化的作用.黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一,如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调,均会沉积而形成胆结石,卵磷脂可以分解、降低胆固醇,所以卵磷脂可以防止胆结石的形成. 注意事项: 4.患有慢性肠炎、便溏腹泻者、男子阳痿、遗精者忌食.
边些17179756764…… 补肝肾,益精血,润肠燥.用于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘. 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬、不饱和脂肪酸等营养成分. 一般素食者应多吃黑芝麻,而脑力工作者更应多吃黑芝麻. 用黑芝麻可以做成各种美味的食品: 黑芝麻糊、芝麻核桃粥、黑芝麻枣粥等.
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边些17179756764…… 黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用;...
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边些17179756764…… 补肝肾,益精血,润肠燥.用于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘. 黑芝麻的作用: 1.降血糖作用:种子提取物给大鼠口服,可降低血糖,增加肝脏及肌肉中糖元的含量,但大剂量则降低糖元含量. 2.促肾上腺作用:黑芝...
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边些17179756764…… 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分. 1.降血糖作用:可降低血糖,增加肝脏及肌肉中糖元的含量. 2.抗炎作用:灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜,有减轻刺激,促进炎症恢复等作用. 3.对心血管作用:黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低,有防治冠状动脉硬化的作用.黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一,如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调,均会沉积而形成胆结石,卵磷脂可以分解、降低胆固醇,所以卵磷脂可以防止胆结石的形成. 注意事项: 4.患有慢性肠炎、便溏腹泻者、男子阳痿、遗精者忌食.
