黑芝麻每天吃多少为宜

@庾炊6126：黑芝麻一天吃多少合适 -
雍选17814942519…… 根据您的描述,一般吃炒熟的黑芝麻,下午5点-7点左右吃,自己的手,一把就可以.不要单纯的只是吃黑芝麻. 指导意见: 建议品种多样化,这样身体才能平衡.如:栗子,瓜子,松子,核桃等这类坚果类的食物,下午可以熬黑豆粥喝,黑豆浆喝.中午的时候一定要吃些生拌苦瓜,苦瓜可以很好地防治脱发.因为脱发是心肾不交引起的情况.

@庾炊6126：黑芝麻一天吃多少合适 -
雍选17814942519…… 50克左右

@庾炊6126：黑芝麻一天吃多少合适 -
雍选17814942519…… 你好,黑芝麻补肾,养发,坚持喝黑芝麻能收到很好的效果.建议是早上空腹喝上一调羹黑芝麻粉泡的开水,晚上睡前20分钟再喝上一调羹黑芝麻粉泡的开水.

@庾炊6126：黑芝麻一天吃多少合适 -
雍选17814942519…… 黑芝麻养精益髓,美容乌发,是很好的维生素补充品.你要是不吃肉的话,就该每天多吃些黑芝麻,或者你经常用脑子.记得当年我们高考的时候,旁边的同学家长都费尽心思给孩子搞补品,很多都是买的黑芝麻糊和核桃粉每天冲了喝.效果很...

@庾炊6126：黑芝麻每日吃多少合适 -
雍选17814942519…… 你好,最好服用50克以下,否则会增肥