喝水减肥法一周减15斤
@伊律3565：怎么样在一周内减15斤以上! -
常纯15150118016…… 一周减肥15斤大概是不可能的,就算7天都不吃饭恐怕也很难减这么多,就算瘦了也是不健康的.如果想快速减重,以下有些建议1.黄瓜鸡蛋减肥法 第一个星期每天只吃鸡蛋和黄瓜,鸡蛋数量以吃饱为止(鸡蛋可用茶叶蛋代替). 第二个星期晚...
@伊律3565：怎么样能快速的减掉15斤呢? -
常纯15150118016…… 我的2周瘦15斤经验:每天吃两餐,大量喝水,吃水果,蔬菜,但都保证不要胀肚. 每天抽3小时瑜伽,睡前2小时仰卧起坐+俯卧撑. 一天当中任意时间段喝一杯鱼腥草排毒清火. 你也可以试试.
@伊律3565：有什么既简单又有效的减肥方法?最好是吃吃喝喝就能有效的~
常纯15150118016…… 你好,可以教你两种快速有效的减肥方法: 第一:七日瘦身靓汤 汤料: 洋葱,番茄,菜花,黄瓜,芹菜,青椒 做法: 全放锅里,熬成菜汤即可 吃法: 第一天:只吃青菜,喝汤; 第二天:只吃水果,喝汤 第三天:吃水果青菜,喝汤; 第四天...
@伊律3565：减肥,一周不吃饭只喝水最多能减多少斤? -
常纯15150118016…… 首先,你的身材还行,不需要专门去减肥的.你说一周不吃饭只喝水能减多少,这个很难说,因为这还要看你的体质和你每天消耗多少能量.其次,我劝你不要用这样的减肥方法,如果你一周不吃饭会把自己身体饿坏的,健康的减肥方法是运动+节食.每天慢跑一小时,每顿饭吃个5,6分饱,晚饭可以考虑只吃一个苹果.这样一个月下来我能保证你瘦十斤!我自己夏天的时候,每天游泳一个半小时,早饭和午饭7,8分饱,晚饭只吃一个苹果,一个半月下来瘦了21斤.
@伊律3565：怎样喝水减肥小技巧喝水一月减赘肉5斤 -
常纯15150118016…… 喝水只是一方面而已啦 怎样减肥早晨起床一杯温开水.早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀.早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出,防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大.所以每天早上一杯...
@伊律3565：喝水能减肥吗?,最好一星期瘦10斤喝水能减肥吗!?!:需要医生帮
常纯15150118016…… 你好,建议减肥别求快的.你可以去看一下一个节目叫做“超级减肥王”,我不是让你学他们,只是他们的基数是非常大的都是100多公斤的大胖子以及每天非常刻苦的锻炼以及有专门的营养师配合,尚且达不到这种水平的.你的这些锻炼和饮食管理又怎么能比? 指导意见所以你这样是不科学的.要减肥是要循序渐进而且不要偷懒的.主要是多运动.建议是跑步或者爬楼梯(下楼坐电梯避免损伤膝盖)以及如果有条件的话器械运动也好,每天有30分钟以上的运动为好.注意坚持. 饮食注意优质蛋白可以适当补充.不吃油腻的少吃甜食.三餐规律为好.多吃青菜水果和粗粮替代主食为好的.不吃零食宵夜. 一般能够维持好.一周1斤左右持续下去.又健康又是真正塑形的.
@伊律3565：如何减肥 - 下身胖怎么办?怎么才能又健康又快速的减肥 最好减15斤左右
常纯15150118016…… 32招看你瘦不瘦 1.每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟. 2.戒吃零食和宵夜,应... 距离苗条日子就不远矣! 众多的减肥法中,正确的喝水是最简易无负担的. 这里喝的...
@伊律3565：一个星期不吃食物,只喝水,可以减肥吗?有什么坏处? -
常纯15150118016…… 要吃点大米和蔬菜的,还有水果身体必需的营养一定补充点.如果什么都不吃只喝水,肯定不行,一个星期?还能不能活了.你还是学生,正在发育,不要过度的减肥,否则导致发育不良就惨了.我有个朋友,高中时期过度节食,导致大姨妈半...
@伊律3565：喝水可以减肥吗?
常纯15150118016…… 经济的三日减肥法: 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 (一日三餐,每餐的量) 苹果牛奶减肥法: 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法: 临睡前30分钟吃2片奶酪,1杯红酒,三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥...
常纯15150118016…… 一周减肥15斤大概是不可能的,就算7天都不吃饭恐怕也很难减这么多,就算瘦了也是不健康的.如果想快速减重,以下有些建议1.黄瓜鸡蛋减肥法 第一个星期每天只吃鸡蛋和黄瓜,鸡蛋数量以吃饱为止(鸡蛋可用茶叶蛋代替). 第二个星期晚...
@伊律3565：怎么样能快速的减掉15斤呢? -
常纯15150118016…… 我的2周瘦15斤经验:每天吃两餐,大量喝水,吃水果,蔬菜,但都保证不要胀肚. 每天抽3小时瑜伽,睡前2小时仰卧起坐+俯卧撑. 一天当中任意时间段喝一杯鱼腥草排毒清火. 你也可以试试.
@伊律3565：有什么既简单又有效的减肥方法?最好是吃吃喝喝就能有效的~
常纯15150118016…… 你好,可以教你两种快速有效的减肥方法: 第一:七日瘦身靓汤 汤料: 洋葱,番茄,菜花,黄瓜,芹菜,青椒 做法: 全放锅里,熬成菜汤即可 吃法: 第一天:只吃青菜,喝汤; 第二天:只吃水果,喝汤 第三天:吃水果青菜,喝汤; 第四天...
@伊律3565：减肥,一周不吃饭只喝水最多能减多少斤? -
常纯15150118016…… 首先,你的身材还行,不需要专门去减肥的.你说一周不吃饭只喝水能减多少,这个很难说,因为这还要看你的体质和你每天消耗多少能量.其次,我劝你不要用这样的减肥方法,如果你一周不吃饭会把自己身体饿坏的,健康的减肥方法是运动+节食.每天慢跑一小时,每顿饭吃个5,6分饱,晚饭可以考虑只吃一个苹果.这样一个月下来我能保证你瘦十斤!我自己夏天的时候,每天游泳一个半小时,早饭和午饭7,8分饱,晚饭只吃一个苹果,一个半月下来瘦了21斤.
@伊律3565：怎样喝水减肥小技巧喝水一月减赘肉5斤 -
常纯15150118016…… 喝水只是一方面而已啦 怎样减肥早晨起床一杯温开水.早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀.早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出,防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大.所以每天早上一杯...
@伊律3565：喝水能减肥吗?,最好一星期瘦10斤喝水能减肥吗!?!:需要医生帮
常纯15150118016…… 你好,建议减肥别求快的.你可以去看一下一个节目叫做“超级减肥王”,我不是让你学他们,只是他们的基数是非常大的都是100多公斤的大胖子以及每天非常刻苦的锻炼以及有专门的营养师配合,尚且达不到这种水平的.你的这些锻炼和饮食管理又怎么能比? 指导意见所以你这样是不科学的.要减肥是要循序渐进而且不要偷懒的.主要是多运动.建议是跑步或者爬楼梯(下楼坐电梯避免损伤膝盖)以及如果有条件的话器械运动也好,每天有30分钟以上的运动为好.注意坚持. 饮食注意优质蛋白可以适当补充.不吃油腻的少吃甜食.三餐规律为好.多吃青菜水果和粗粮替代主食为好的.不吃零食宵夜. 一般能够维持好.一周1斤左右持续下去.又健康又是真正塑形的.
@伊律3565：如何减肥 - 下身胖怎么办?怎么才能又健康又快速的减肥 最好减15斤左右
常纯15150118016…… 32招看你瘦不瘦 1.每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟. 2.戒吃零食和宵夜,应... 距离苗条日子就不远矣! 众多的减肥法中,正确的喝水是最简易无负担的. 这里喝的...
@伊律3565：一个星期不吃食物,只喝水,可以减肥吗?有什么坏处? -
常纯15150118016…… 要吃点大米和蔬菜的,还有水果身体必需的营养一定补充点.如果什么都不吃只喝水,肯定不行,一个星期?还能不能活了.你还是学生,正在发育,不要过度的减肥,否则导致发育不良就惨了.我有个朋友,高中时期过度节食,导致大姨妈半...
@伊律3565：喝水可以减肥吗?
常纯15150118016…… 经济的三日减肥法: 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 (一日三餐,每餐的量) 苹果牛奶减肥法: 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法: 临睡前30分钟吃2片奶酪,1杯红酒,三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥...
