坏胆固醇高怎么降下来
@栾庄2705：怎么清除体内坏的胆固醇 -
钱佩14725248392…… 您好,体内的胆固醇是不可能清除的,它是构成细胞壁、各类激素的一部分,身体会根据自身的需要合成的.要降低就要减少摄入.进食高纤维的食物时可将一部分胆固醇带走排泄掉,主要还是要少吃含胆固醇高的食物.
@栾庄2705：怎么清除体内坏的胆固醇
钱佩14725248392…… 您好,体内的胆固醇是不可能清除的,它是构成细胞壁、各类激素的一部分,身体会根据自身的需要合成的.要降低就要减少摄入.进食高纤维的食物时可将一部分胆固醇带走排泄掉,主要还是要少吃含胆固醇高的食物.
@栾庄2705：降坏胆固醇吃什么食物 -
钱佩14725248392…… 苹:富含胶、纤维素维素c非降脂作用每吃两苹坚持月数血液低密度脂蛋白胆固醇(血管害)降低血管益高密度脂蛋白胆固醇水平则升高 胡萝卜:富含胶酸钙与胆汁酸发化反应便排身体要产胆汁酸势必用血液胆固醇促使血液胆固醇水平降低 玉米:含丰富钙、磷、硒卵磷脂、维素e等具降低血清胆固醇作用 牡蛎:富含锌及牛磺酸等尤其牛磺酸促进胆固醇解助于降低血脂水平 杏仁:胆固醇水平或稍高用杏仁取代其膳食低营养密度食品达降低血液胆固醇并保持脏健康目 海带:含丰富牛磺酸降低血压及胆汁胆固醇;含食物纤维褐藻酸抑制胆固醇吸收促进排泄 蒜:能减少肝脏合胆固醇每需吃3瓣蒜便效降低害胆固醇水平使益胆固醇升高降低脏病发病率 牛奶:含较钙质能抑制体内胆固醇合酶性减少体胆固醇吸收
@栾庄2705：坏胆固醇高怎么办 -
钱佩14725248392…… 坏胆固醇即低密度脂蛋白胆固醇,如果水平过高,可能会慢慢阻塞向心脏和大脑输送血液的动脉血管内壁.还可能与其它物质一起形成脂斑.这种坚硬厚实的沉积物可能使动脉血管变窄,柔韧性降低,称为动脉粥样硬化.如果形成血栓并阻塞变...
@栾庄2705：怎样有效减低总胆固?怎样有效减低总胆固醇
钱佩14725248392…… 方法会有很多:建议您经常运动,放松心情,减少或停止吸烟,经常测量胆固醇浓度都有助于降低胆固醇.饮食是导致胆固醇指数偏高的主要原因,尽量控制饮食中动物性食物等饱和脂肪,多吃植物性食物与含有高量纤维的食物,因为其胆固醇含量极低或不含胆固醇. 在就是维生素C、维生素E等具有抗氧化作用的成分虽然并不能直接使血液中的胆固醇减少,但有助于减轻胆固醇对血管的危害.
钱佩14725248392…… 您好,体内的胆固醇是不可能清除的,它是构成细胞壁、各类激素的一部分,身体会根据自身的需要合成的.要降低就要减少摄入.进食高纤维的食物时可将一部分胆固醇带走排泄掉,主要还是要少吃含胆固醇高的食物.
@栾庄2705：怎么清除体内坏的胆固醇
钱佩14725248392…… 您好,体内的胆固醇是不可能清除的,它是构成细胞壁、各类激素的一部分,身体会根据自身的需要合成的.要降低就要减少摄入.进食高纤维的食物时可将一部分胆固醇带走排泄掉,主要还是要少吃含胆固醇高的食物.
@栾庄2705：降坏胆固醇吃什么食物 -
钱佩14725248392…… 苹:富含胶、纤维素维素c非降脂作用每吃两苹坚持月数血液低密度脂蛋白胆固醇(血管害)降低血管益高密度脂蛋白胆固醇水平则升高 胡萝卜:富含胶酸钙与胆汁酸发化反应便排身体要产胆汁酸势必用血液胆固醇促使血液胆固醇水平降低 玉米:含丰富钙、磷、硒卵磷脂、维素e等具降低血清胆固醇作用 牡蛎:富含锌及牛磺酸等尤其牛磺酸促进胆固醇解助于降低血脂水平 杏仁:胆固醇水平或稍高用杏仁取代其膳食低营养密度食品达降低血液胆固醇并保持脏健康目 海带:含丰富牛磺酸降低血压及胆汁胆固醇;含食物纤维褐藻酸抑制胆固醇吸收促进排泄 蒜:能减少肝脏合胆固醇每需吃3瓣蒜便效降低害胆固醇水平使益胆固醇升高降低脏病发病率 牛奶:含较钙质能抑制体内胆固醇合酶性减少体胆固醇吸收
@栾庄2705：坏胆固醇高怎么办 -
钱佩14725248392…… 坏胆固醇即低密度脂蛋白胆固醇,如果水平过高,可能会慢慢阻塞向心脏和大脑输送血液的动脉血管内壁.还可能与其它物质一起形成脂斑.这种坚硬厚实的沉积物可能使动脉血管变窄,柔韧性降低,称为动脉粥样硬化.如果形成血栓并阻塞变...
@栾庄2705：怎样有效减低总胆固?怎样有效减低总胆固醇
钱佩14725248392…… 方法会有很多:建议您经常运动,放松心情,减少或停止吸烟,经常测量胆固醇浓度都有助于降低胆固醇.饮食是导致胆固醇指数偏高的主要原因,尽量控制饮食中动物性食物等饱和脂肪,多吃植物性食物与含有高量纤维的食物,因为其胆固醇含量极低或不含胆固醇. 在就是维生素C、维生素E等具有抗氧化作用的成分虽然并不能直接使血液中的胆固醇减少,但有助于减轻胆固醇对血管的危害.
