坐着上班一天消耗多少热量
@生牲4298：一天坐着对着电脑消耗多少热量
惠婕17839058948…… 一天坐着对着电脑消耗1200大卡左右,但是摄入的食物的能量一般要比这个多,所以天天坐着是会发胖的,尤其是腰腹部和大腿.卡是卡路里简称(缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量.卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上.国际标准的能量单位是焦耳(joule),1卡=4.1868焦.
@生牲4298：成年人一天消耗卡路里的计算公式 -
惠婕17839058948…… 卡路里消耗准则:每天消耗的卡路里>摄入的卡路里,必瘦无疑. 每天消耗卡路里计算公式:基础代谢=体重KG*24小时;活动消耗量=体重*活动系数*小时数(在办公室活动系数是1.4) 总消耗量=基础代谢 + 活动消耗量 基础代谢——体重(公...
@生牲4298：200斤的成年男性,一天坐着不动要消耗多少热量? -
惠婕17839058948…… 一碗米饭(150克)大概是180千卡200斤的成年男性一天坐着不动(极少运动)大概要消耗2900~3400千卡热量主要是指三种产能营养素被人体摄入后所获得的能量不是指食物的表面温度 和食物温度关系并不大热量计算的时候要考虑含水量的变化 尤其是计算食物能量密度的时候举个例子 干羊肉片 用沸水刷熟 羊肉吸水重量上升 能量密度下降总热量考虑到浸出物热量可能小幅下降 但因为数值变化过小一般是忽略不计的 所以可以认为煮熟后总热量是不变的最后蘸上调料 热量再次小幅上升基本就是这个样子
@生牲4298：人一天得消耗多少卡的热量呢?如果什么都不做的话.、只是在电脑面前坐上一天的话.要消耗多少能量呢?
惠婕17839058948…… 经常的坐着很少运动的话就会消耗很少的热量的,每个人的运动不同消耗的也不一样的
@生牲4298：人体每天陈代谢消耗多少自身的卡路里 -
惠婕17839058948…… (一) 较轻体力活动━━平均每小时消耗约为95千卡,包括坐着时间较多的工作和活动,如阅读、写字、开会、吃饭、看电视或电影、听广播、缝纫、打字、办公室工作等等. (二) 轻体力劳动━━平均每小时消耗为120千卡,包括站立时间较多的工作如做饭、切菜、擦桌子、洗小件衣物、烫衣服、缓步慢行、讲课、实验室工作、快速打字、售货等. (三) 中等体力劳动━━平均每小时消耗约为170千卡,包括站着工作需要手臂动作较多的(如交通警值勤、乐队指挥)或坐着工作但手臂激烈动作的(如重型机械操作,驾驶拖拉机),擦地、扫地、铺床、刷漆、用洗衣机洗衣、园艺工作、中等速度步行等. 编辑(扎加)
@生牲4298：人平均每天消耗多少热量 -
惠婕17839058948…… 跑步 这要看你的速度和路程了 速度快慢和消耗的热量多少也有关 跑的快消耗的热量也就大 一般跑步半小时消耗约300卡左右 跑步消耗能量,而能量又来自于葡萄糖,脂肪,蛋白质等能源物质的转化.跑步前20分钟消耗的主要是糖类物质,20分...
@生牲4298：人一天需要多少卡路里? -
惠婕17839058948…… 约600~650 以上就是常见的几种运动消耗的卡路里量,尤其适合要减肥的朋友(单位为千卡): 健身器械训练一小时:约500~600 单车一小时,像静坐正常人一天坐着不动、做家务...这些看似普通的活动也会消耗不少的卡路里哦:约500~600 游泳一小时,每消耗3000千卡减一斤肉:约600~700 快走一小时,另外:约500~600 篮球一小时:约400~500 椭圆机一小时! 减肥的朋友记住了, 以下是各种运动所消耗的卡路里量,大约要相好1400+的卡路里、洗澡:约400~500 快跑一小时
@生牲4298：人一天不吃东西,坐着,会消耗多少能量? -
惠婕17839058948…… 应该不会消耗能量,会消耗体力吧.
@生牲4298：日常卡路里消耗躺着、坐着、站着非别会消耗多少卡路里
惠婕17839058948…… 运动项目 消耗热量 慢走 (一小时4公里) 255 卡 快走(一小时8公里) 555 卡 慢跑 (一小时9公里) 655 卡 快跑 (一小时12公里) 700 卡 单车 (一小时9公里) 245 卡 ...
惠婕17839058948…… 一天坐着对着电脑消耗1200大卡左右,但是摄入的食物的能量一般要比这个多,所以天天坐着是会发胖的,尤其是腰腹部和大腿.卡是卡路里简称(缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量.卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上.国际标准的能量单位是焦耳(joule),1卡=4.1868焦.
@生牲4298：成年人一天消耗卡路里的计算公式 -
惠婕17839058948…… 卡路里消耗准则:每天消耗的卡路里>摄入的卡路里,必瘦无疑. 每天消耗卡路里计算公式:基础代谢=体重KG*24小时;活动消耗量=体重*活动系数*小时数(在办公室活动系数是1.4) 总消耗量=基础代谢 + 活动消耗量 基础代谢——体重(公...
@生牲4298：200斤的成年男性,一天坐着不动要消耗多少热量? -
惠婕17839058948…… 一碗米饭(150克)大概是180千卡200斤的成年男性一天坐着不动(极少运动)大概要消耗2900~3400千卡热量主要是指三种产能营养素被人体摄入后所获得的能量不是指食物的表面温度 和食物温度关系并不大热量计算的时候要考虑含水量的变化 尤其是计算食物能量密度的时候举个例子 干羊肉片 用沸水刷熟 羊肉吸水重量上升 能量密度下降总热量考虑到浸出物热量可能小幅下降 但因为数值变化过小一般是忽略不计的 所以可以认为煮熟后总热量是不变的最后蘸上调料 热量再次小幅上升基本就是这个样子
@生牲4298：人一天得消耗多少卡的热量呢?如果什么都不做的话.、只是在电脑面前坐上一天的话.要消耗多少能量呢?
惠婕17839058948…… 经常的坐着很少运动的话就会消耗很少的热量的,每个人的运动不同消耗的也不一样的
@生牲4298：人体每天陈代谢消耗多少自身的卡路里 -
惠婕17839058948…… (一) 较轻体力活动━━平均每小时消耗约为95千卡,包括坐着时间较多的工作和活动,如阅读、写字、开会、吃饭、看电视或电影、听广播、缝纫、打字、办公室工作等等. (二) 轻体力劳动━━平均每小时消耗为120千卡,包括站立时间较多的工作如做饭、切菜、擦桌子、洗小件衣物、烫衣服、缓步慢行、讲课、实验室工作、快速打字、售货等. (三) 中等体力劳动━━平均每小时消耗约为170千卡,包括站着工作需要手臂动作较多的(如交通警值勤、乐队指挥)或坐着工作但手臂激烈动作的(如重型机械操作,驾驶拖拉机),擦地、扫地、铺床、刷漆、用洗衣机洗衣、园艺工作、中等速度步行等. 编辑(扎加)
@生牲4298：人平均每天消耗多少热量 -
惠婕17839058948…… 跑步 这要看你的速度和路程了 速度快慢和消耗的热量多少也有关 跑的快消耗的热量也就大 一般跑步半小时消耗约300卡左右 跑步消耗能量,而能量又来自于葡萄糖,脂肪,蛋白质等能源物质的转化.跑步前20分钟消耗的主要是糖类物质,20分...
@生牲4298：人一天需要多少卡路里? -
惠婕17839058948…… 约600~650 以上就是常见的几种运动消耗的卡路里量,尤其适合要减肥的朋友(单位为千卡): 健身器械训练一小时:约500~600 单车一小时,像静坐正常人一天坐着不动、做家务...这些看似普通的活动也会消耗不少的卡路里哦:约500~600 游泳一小时,每消耗3000千卡减一斤肉:约600~700 快走一小时,另外:约500~600 篮球一小时:约400~500 椭圆机一小时! 减肥的朋友记住了, 以下是各种运动所消耗的卡路里量,大约要相好1400+的卡路里、洗澡:约400~500 快跑一小时
@生牲4298：人一天不吃东西,坐着,会消耗多少能量? -
惠婕17839058948…… 应该不会消耗能量,会消耗体力吧.
@生牲4298：日常卡路里消耗躺着、坐着、站着非别会消耗多少卡路里
惠婕17839058948…… 运动项目 消耗热量 慢走 (一小时4公里) 255 卡 快走(一小时8公里) 555 卡 慢跑 (一小时9公里) 655 卡 快跑 (一小时12公里) 700 卡 单车 (一小时9公里) 245 卡 ...
