坚持吃一个月西兰花
@牟怕4233：吃一个月水煮西兰花能瘦多少 -
麻魏13684908960…… 能瘦10斤,早上吃全麦面包100g,脱脂牛奶250ml,中午水煮西兰花加木耳少量,西兰花我是放了盐酱油还有鸡精,出锅时淋一滴香油,吃饱,下午还是煮西兰花,七分饱就行,每天喝3000ml水,吃饭时细嚼慢咽,
@牟怕4233：吃西兰花的好处,减肥吗? -
麻魏13684908960…… 抗癌防癌 菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率.据美国癌症协会的报道,在众多的蔬菜水果中,菜花、大白菜的抗癌效果最好. 清化血管 菜花是含有类黄酮最多的食物之一,类黄酮除...
@牟怕4233：西兰花吃多了会怎样. -
麻魏13684908960…… 西兰花起源于欧洲地中海沿岸,因其营养丰富、口感绝佳,被《时代周刊》杂志推荐为十大健康食品中排名第四,此外西兰花 富含VA和VC,在抗癌和抗氧化发面的作用也很突出,平时适当的多吃一些对身体应该只有好处没有坏处的哦. 鉴于你身体出现的现象,应该和你吃的其他食物有关,你最近可能有吃 整豆 类的食物 ,或者是还吃了较多的肉类食物,适当调整一下饮食就没事了.还有,放屁表明你的代谢顺畅这是一件好事情,偶尔放屁说明你的身体很健康哦,如果屁很臭的话那是因为你吃了太多的动物食品. 放心好咯,没事的!
@牟怕4233：吃西兰花有什么好处啊/ -
麻魏13684908960…… 西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜,几乎包含了人体所需的各种营养素,被誉为“蔬菜皇冠”.它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,经常使用,有助消除体内有害的自由基,是强效的抗氧化剂,增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性,防止皮肤干燥,是一种很好的美容佳品.凉拌或大火快炒都是不错的选择.另外,其他深绿色的蔬菜也是不错的选择,建议每天多样化食用
@牟怕4233：吃西兰花的好处 -
麻魏13684908960…… 维生素C含量比辣椒高: 西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等.据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍....
@牟怕4233：多吃西兰花有什么好处? -
麻魏13684908960…… 西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”.西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜,它味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值.它的维生素C含量非常丰富,它比辣椒的含...
@牟怕4233：天天吃西兰花可以减肥吗 -
麻魏13684908960…… 光靠吃什么是不行的,必须走路,每天五公里,坚持,另外喝山渣粉、决明子粉辅助,减少糖类摄入,肉类酌减,最要紧是糖类,包括米、面,属于多糖.
麻魏13684908960…… 能瘦10斤,早上吃全麦面包100g,脱脂牛奶250ml,中午水煮西兰花加木耳少量,西兰花我是放了盐酱油还有鸡精,出锅时淋一滴香油,吃饱,下午还是煮西兰花,七分饱就行,每天喝3000ml水,吃饭时细嚼慢咽,
@牟怕4233：吃西兰花的好处,减肥吗? -
麻魏13684908960…… 抗癌防癌 菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率.据美国癌症协会的报道,在众多的蔬菜水果中,菜花、大白菜的抗癌效果最好. 清化血管 菜花是含有类黄酮最多的食物之一,类黄酮除...
@牟怕4233：西兰花吃多了会怎样. -
麻魏13684908960…… 西兰花起源于欧洲地中海沿岸,因其营养丰富、口感绝佳,被《时代周刊》杂志推荐为十大健康食品中排名第四,此外西兰花 富含VA和VC,在抗癌和抗氧化发面的作用也很突出,平时适当的多吃一些对身体应该只有好处没有坏处的哦. 鉴于你身体出现的现象,应该和你吃的其他食物有关,你最近可能有吃 整豆 类的食物 ,或者是还吃了较多的肉类食物,适当调整一下饮食就没事了.还有,放屁表明你的代谢顺畅这是一件好事情,偶尔放屁说明你的身体很健康哦,如果屁很臭的话那是因为你吃了太多的动物食品. 放心好咯,没事的!
@牟怕4233：吃西兰花有什么好处啊/ -
麻魏13684908960…… 西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜,几乎包含了人体所需的各种营养素,被誉为“蔬菜皇冠”.它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,经常使用,有助消除体内有害的自由基,是强效的抗氧化剂,增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性,防止皮肤干燥,是一种很好的美容佳品.凉拌或大火快炒都是不错的选择.另外,其他深绿色的蔬菜也是不错的选择,建议每天多样化食用
@牟怕4233：吃西兰花的好处 -
麻魏13684908960…… 维生素C含量比辣椒高: 西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等.据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍....
@牟怕4233：多吃西兰花有什么好处? -
麻魏13684908960…… 西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”.西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜,它味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值.它的维生素C含量非常丰富,它比辣椒的含...
@牟怕4233：天天吃西兰花可以减肥吗 -
麻魏13684908960…… 光靠吃什么是不行的,必须走路,每天五公里,坚持,另外喝山渣粉、决明子粉辅助,减少糖类摄入,肉类酌减,最要紧是糖类,包括米、面,属于多糖.
