西兰花最佳凉拌菜
@盖玲2932：凉拌西兰花怎么做好吃如何做凉拌西兰花
董雨19340823789…… 1、主料:西兰花300克.2、辅料:胡萝卜100克,蘑菇(鲜蘑)150克.3、调料:小葱10克,大蒜10克,盐5克,醋5克,香油10克.4、将西兰花洗净分成小块,用滚水烫一下,摊开.5、将适量胡萝卜切成小丁,蘑菇切成片,过水烫一下.6、切适量的葱丝和蒜末;将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起,加适量盐、醋、香油,拌匀即可食用.
@盖玲2932：凉拌西兰花怎么拌好吃 -
董雨19340823789…… 主料西兰花300克 辅料彩椒适量盐适量凉拌汁适量花椒油适量 步骤 凉拌西兰花的做法步骤11.西兰花掰成小朵,彩椒掰小块. 凉拌西兰花的做法步骤22.锅子烧热水,将西兰花放入,焯水. 凉拌西兰花的做法步骤33.捞出,用纯净水投凉. 凉拌西兰花的做法步骤44.倒入凉拌汁.(可以自己调配,生抽、醋、盐、香油等) 凉拌西兰花的做法步骤55.倒入新炸的花椒油.(用滤网将花椒粒滤出.) 凉拌西兰花的做法步骤66.搅拌均匀.
@盖玲2932：西兰花怎么凉拌做好吃 -
董雨19340823789…… 1、将西兰花拆成小朵,洗净控干水(西兰花的杆留着可以做其他的),蒜切成蒜末2、锅中倒适量水,烧开后放入一点色拉油(可以让西兰花翠绿),将西兰花倒入水中焯熟(千万别煮软了),大约3分钟3、锅洗净,倒适量色拉油,将蒜末炒香4、将焯过的西兰花倒入同炒5、加两匙刚才焯西兰花的水同炒,加盐、鸡精调味,关火6、用一只大碗将西兰花头冲下排好,尽量让它恢复一朵花的排列方式、用一只盘子倒扣在碗口8、按住盘子,将碗翻转过来(动作要快)9、将碗移开,这样在盘中间的就是一朵完整的西兰花了!将刚才炒过西兰花的汁和蒜末(勾薄欠也可以)浇在花上,
@盖玲2932：凉拌西蓝花怎么做
董雨19340823789…… 主料2人份西兰花400克木耳(水发)20克辅料姜末5克水1升食用油3毫升鸡粉3克白砂糖2克生抽3克白醋3克盐2克料酒3克步骤1凉拌西兰花的做法大全姜末5g步骤2凉拌西兰花的做法图解西兰花400g切块步骤3凉拌西兰花的家常做法大火煮沸,加入木耳焯水30秒步骤4凉拌西兰花的简单做法水中倒入3ml食用油,加入西兰花焯水30秒步骤5凉拌西兰花怎么吃将西兰花、木耳放入碗中后加入姜末、生抽、盐、料酒、鸡粉、白砂糖、白醋步骤6凉拌西兰花怎么做搅拌均匀成品图烹饪技巧西兰花制作前,用盐水过一下,里面可能有小虫.
@盖玲2932：凉拌西兰花怎么做好吃啊?应该最重要的是那个调味吧,都放些什么配料?
董雨19340823789…… 准备西兰花,蒜沫,香油,糖,盐,醋,木耳.做法1、西兰花焯水,冰水冰凉. 2、用蒜沫、香油、糖、盐、醋拌匀即可,喜欢木耳,所以无处不在.
@盖玲2932：西兰花怎么凉拌好吃
董雨19340823789…… 很简单,先把西兰花改刀,用开水淖烫至成熟,滤干净水分,用净水冲凉,加入新鲜剁出来的蒜泥,盐,鸡精,适量香油,拌匀就好啦
@盖玲2932：西兰花凉菜怎么做好吃 -
董雨19340823789…… 凉拌菜花第一种原料:菜花、水、蒜末、盐、味精、香油、酱油. 做法:1、菜花洗干净,掰成小朵; 2、放在开水里炒熟.控干捞出,放; 3、蒜切末; 4、菜花根据自己的口味放入盐、味精、香油和少许酱油加入蒜末拌匀; 5、开动.第二种原料:主料:菜花250克辅料:胡萝卜50克,辣椒(红、尖)10克调料:醋10克,盐5克,白砂糖5克 做法:1.花椰菜切成小朵,洗净.2.胡萝卜去皮洗净,切片.3.红辣椒洗净,切斜段.4.锅中倒入半锅水烧开,放入花椰菜和胡萝卜煮熟,捞出沥干,盛在盘子中.5.最后,放入红辣椒和所有的调味料(醋10克、盐5克、白糖5克),搅拌均匀就可以了.
@盖玲2932：西兰花怎么凉拌好吃 -
董雨19340823789…… 材料 西兰花,黑木耳,胡萝卜,盐,色拉油,生抽,醋,熟油,糖,蒜瓣,姜丝 做法1.黑木耳用温水泡发撕成小朵,西兰花掰成小朵放盐水中浸泡10分钟捞出冲洗干净,胡萝卜去皮切丝 2.锅中放入水,盐,两滴油烧滚,把西兰花放入滚水中焯至断生,捞出放入凉开水中过凉 3.把黑木耳和胡萝卜分别放入锅中焯烫至断生,捞出过凉 4.浇汁中除菜油外的原料放入碗中,蒜瓣拍开,姜丝两小条.把菜油烧热浇入碗中调匀 5.把众材料从凉水中捞出沥干水分,摆入盘中,淋上浇汁拌匀即可 真心回答望采纳,谢谢!
@盖玲2932：怎么做凉拌西兰花才好吃 -
董雨19340823789…… 凉拌西兰花其实不必要做得那么复杂,简单瓢水(白灼)至八九成熟,就捞出来蘸酱料吃,口感非常脆甜!最好是捞出来表面还有余温的时候吃,冷了口感就没那么脆了!
@盖玲2932：怎么做好吃,凉拌西兰花黑木耳的家常做法 -
董雨19340823789…… 主料 西兰花200克 辅料 木耳(水发) 100克 姜 5克 大蒜 5克 盐 2克 十三香 1克 鸡精 1克 生抽 8克 陈醋 适量 香油 10克 凉拌西兰花黑木耳的做法 1. 准备材料,黑木耳提前一晚泡发 2. 西兰花掰小朵,放入淡盐水中浸泡10分钟.洗净 3. 锅中加水烧开,滴几滴花生油,放入西兰花,焯至断生 4. 放入黑木耳焯熟 5. 西兰花和黑木耳过凉 6. 大蒜洗净,姜切末,放入蒜臼内,加入少许盐 7. 捣成姜蒜泥 8. 过凉后的西兰花黑木耳,控水,放入盐 9. 放入十三香 10. 放入生抽 11. 再放适量醋 12. 放入姜蒜泥、鸡精 13. 最后淋入香油 14. 拌均匀即可
董雨19340823789…… 1、主料:西兰花300克.2、辅料:胡萝卜100克,蘑菇(鲜蘑)150克.3、调料:小葱10克,大蒜10克,盐5克,醋5克,香油10克.4、将西兰花洗净分成小块,用滚水烫一下,摊开.5、将适量胡萝卜切成小丁,蘑菇切成片,过水烫一下.6、切适量的葱丝和蒜末;将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起,加适量盐、醋、香油,拌匀即可食用.
@盖玲2932：凉拌西兰花怎么拌好吃 -
董雨19340823789…… 主料西兰花300克 辅料彩椒适量盐适量凉拌汁适量花椒油适量 步骤 凉拌西兰花的做法步骤11.西兰花掰成小朵,彩椒掰小块. 凉拌西兰花的做法步骤22.锅子烧热水,将西兰花放入,焯水. 凉拌西兰花的做法步骤33.捞出,用纯净水投凉. 凉拌西兰花的做法步骤44.倒入凉拌汁.(可以自己调配,生抽、醋、盐、香油等) 凉拌西兰花的做法步骤55.倒入新炸的花椒油.(用滤网将花椒粒滤出.) 凉拌西兰花的做法步骤66.搅拌均匀.
@盖玲2932：西兰花怎么凉拌做好吃 -
董雨19340823789…… 1、将西兰花拆成小朵,洗净控干水(西兰花的杆留着可以做其他的),蒜切成蒜末2、锅中倒适量水,烧开后放入一点色拉油(可以让西兰花翠绿),将西兰花倒入水中焯熟(千万别煮软了),大约3分钟3、锅洗净,倒适量色拉油,将蒜末炒香4、将焯过的西兰花倒入同炒5、加两匙刚才焯西兰花的水同炒,加盐、鸡精调味,关火6、用一只大碗将西兰花头冲下排好,尽量让它恢复一朵花的排列方式、用一只盘子倒扣在碗口8、按住盘子,将碗翻转过来(动作要快)9、将碗移开,这样在盘中间的就是一朵完整的西兰花了!将刚才炒过西兰花的汁和蒜末(勾薄欠也可以)浇在花上,
@盖玲2932：凉拌西蓝花怎么做
董雨19340823789…… 主料2人份西兰花400克木耳(水发)20克辅料姜末5克水1升食用油3毫升鸡粉3克白砂糖2克生抽3克白醋3克盐2克料酒3克步骤1凉拌西兰花的做法大全姜末5g步骤2凉拌西兰花的做法图解西兰花400g切块步骤3凉拌西兰花的家常做法大火煮沸,加入木耳焯水30秒步骤4凉拌西兰花的简单做法水中倒入3ml食用油,加入西兰花焯水30秒步骤5凉拌西兰花怎么吃将西兰花、木耳放入碗中后加入姜末、生抽、盐、料酒、鸡粉、白砂糖、白醋步骤6凉拌西兰花怎么做搅拌均匀成品图烹饪技巧西兰花制作前,用盐水过一下,里面可能有小虫.
@盖玲2932：凉拌西兰花怎么做好吃啊?应该最重要的是那个调味吧,都放些什么配料?
董雨19340823789…… 准备西兰花,蒜沫,香油,糖,盐,醋,木耳.做法1、西兰花焯水,冰水冰凉. 2、用蒜沫、香油、糖、盐、醋拌匀即可,喜欢木耳,所以无处不在.
@盖玲2932：西兰花怎么凉拌好吃
董雨19340823789…… 很简单,先把西兰花改刀,用开水淖烫至成熟,滤干净水分,用净水冲凉,加入新鲜剁出来的蒜泥,盐,鸡精,适量香油,拌匀就好啦
@盖玲2932：西兰花凉菜怎么做好吃 -
董雨19340823789…… 凉拌菜花第一种原料:菜花、水、蒜末、盐、味精、香油、酱油. 做法:1、菜花洗干净,掰成小朵; 2、放在开水里炒熟.控干捞出,放; 3、蒜切末; 4、菜花根据自己的口味放入盐、味精、香油和少许酱油加入蒜末拌匀; 5、开动.第二种原料:主料:菜花250克辅料:胡萝卜50克,辣椒(红、尖)10克调料:醋10克,盐5克,白砂糖5克 做法:1.花椰菜切成小朵,洗净.2.胡萝卜去皮洗净,切片.3.红辣椒洗净,切斜段.4.锅中倒入半锅水烧开,放入花椰菜和胡萝卜煮熟,捞出沥干,盛在盘子中.5.最后,放入红辣椒和所有的调味料(醋10克、盐5克、白糖5克),搅拌均匀就可以了.
@盖玲2932：西兰花怎么凉拌好吃 -
董雨19340823789…… 材料 西兰花,黑木耳,胡萝卜,盐,色拉油,生抽,醋,熟油,糖,蒜瓣,姜丝 做法1.黑木耳用温水泡发撕成小朵,西兰花掰成小朵放盐水中浸泡10分钟捞出冲洗干净,胡萝卜去皮切丝 2.锅中放入水,盐,两滴油烧滚,把西兰花放入滚水中焯至断生,捞出放入凉开水中过凉 3.把黑木耳和胡萝卜分别放入锅中焯烫至断生,捞出过凉 4.浇汁中除菜油外的原料放入碗中,蒜瓣拍开,姜丝两小条.把菜油烧热浇入碗中调匀 5.把众材料从凉水中捞出沥干水分,摆入盘中,淋上浇汁拌匀即可 真心回答望采纳,谢谢!
@盖玲2932：怎么做凉拌西兰花才好吃 -
董雨19340823789…… 凉拌西兰花其实不必要做得那么复杂,简单瓢水(白灼)至八九成熟,就捞出来蘸酱料吃,口感非常脆甜!最好是捞出来表面还有余温的时候吃,冷了口感就没那么脆了!
@盖玲2932：怎么做好吃,凉拌西兰花黑木耳的家常做法 -
董雨19340823789…… 主料 西兰花200克 辅料 木耳(水发) 100克 姜 5克 大蒜 5克 盐 2克 十三香 1克 鸡精 1克 生抽 8克 陈醋 适量 香油 10克 凉拌西兰花黑木耳的做法 1. 准备材料,黑木耳提前一晚泡发 2. 西兰花掰小朵,放入淡盐水中浸泡10分钟.洗净 3. 锅中加水烧开,滴几滴花生油,放入西兰花,焯至断生 4. 放入黑木耳焯熟 5. 西兰花和黑木耳过凉 6. 大蒜洗净,姜切末,放入蒜臼内,加入少许盐 7. 捣成姜蒜泥 8. 过凉后的西兰花黑木耳,控水,放入盐 9. 放入十三香 10. 放入生抽 11. 再放适量醋 12. 放入姜蒜泥、鸡精 13. 最后淋入香油 14. 拌均匀即可
