西兰花10道经典菜谱
@荀适929：西蓝花的做法 -
萧备17052693137…… 西兰花清炒最好吃了,在锅里放点油,等油热后,葱爆香,放入西兰花,爆炒几下,放点盐,鸡精就OK了,(最好在炒之前把西兰花在热水中焯一下),色泽鲜艳、清淡爽口,营养又高,试试吧
@荀适929：西兰花怎么做好吃 试试这四种做法 -
萧备17052693137…… 西兰花的做法 一,清炒西兰花 材料:西兰花,胡萝卜. 做法: 1、西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下.胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片. 2、锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,1分钟就可以...
@荀适929：西兰花怎么做才好吃 -
萧备17052693137…… 1、西兰花品质柔嫩,纤维少,水分多,风味比花椰菜更鲜美.西兰花主要供西餐配菜或做色拉; 2、菜花虽然营养丰富,但常有残留的农药,还容易生菜虫,所以在吃之前,可将菜花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还可有助于去除...
@荀适929：西兰花怎么做好吃? -
萧备17052693137…… 炝炒西兰花 鲜嫩西兰花250克,干辣椒2根,花椒10粒,盐、味精各适量. 1、把西兰花切成小朵,洗净,放入沸水中烫一下,马上捞出,沥干待用;将干辣椒去蒂、去籽,切成节. 2、锅中再放少量油烧热,下花椒粒炸香,铲出花椒粒不要,趁热下干辣椒节,待其刚变颜色时,投入西兰花,快速翻炒,下盐、味精稍炒,出锅即成. 烫西兰花的时间不宜长,以免失去其清香脆嫩的口感.
@荀适929：麻烦大家介绍几种用西兰花做的菜!
萧备17052693137…… 绿绿的西兰花生来一副惹人喜爱的模样,再配上清雅的名字,爱好者肯定不在少数.可除了蒜蓉和清炒,大家似乎不懂得怎样和它进行更亲密的接触. 被誉为“蔬菜皇冠”...
@荀适929：西兰花的做法大全 西兰花怎么做好吃 -
萧备17052693137…… 蒜蓉西兰花: 原料: 西兰花一棵,蒜蓉,胡萝卜,盐,水淀粉. 做法: 1、将西兰花用手掰开清洗干净.西兰花柄也不要扔掉,去皮切块一起烧了,也很好吃的. 2、胡萝卜切粗条,蒜切蓉. 3、锅中放水,烧开,加入一点盐和植物油,放入西兰花和胡萝卜汆烫几秒钟,稍微变色了立刻捞出. 4、锅里面放油,6成热,放入蒜蓉爆炒出香味,放入西兰花胡萝卜翻炒. 5、快熟时倒入水淀粉和盐,搅拌均匀即可. 温馨小提示; 胡萝卜是为了增加颜色,让菜看起来漂亮,没有的也可以不加哈.
@荀适929：西兰花怎么做好吃
萧备17052693137…… 玉兔兰花 原料:西兰花、鸽蛋 调料:盐、太太乐鸡精、香油、胡椒粉、蜂蜜 做法: 1、西兰花洗净、切成小朵、用沸水焯一下,鸽蛋煮熟、去皮,待用. 2、将鸽蛋简单...
@荀适929：西兰花怎么做好吃又有营养 -
萧备17052693137…… 西兰花怎么烧 西兰花炒肉 原料:西兰花切丁、肉切丁 配料:油、盐、少许酱油 做法:锅内热油,放入肉丁煸炒至表面变色即加入西兰花丁,加适量的盐翻炒,加入两汤匙水稍煮,至西兰花熟且入味,加入酱油炒匀即可,我加了干椒粉.凉拌西...
@荀适929：西兰花怎么做好吃又简单呢 9大美味做法介绍 -
萧备17052693137…… 1 准备所需材料.2 西兰花洗净,摘成小朵,用盐水泡5分钟,然后捞起再次的冲洗干净.3 姜去皮切成丝备用.4 锅内加入清水烧开,再倒入西兰花焯烫.5 将焯熟的西兰花捞起.6 放入凉水中过凉.7 再捞起沥干水份.8 将西兰花摆入盘内.9 蒸鱼豉油倒碗里备用.10 锅内放油烧热.11 放姜丝炸出香味.12 将油倒入蒸鱼豉油碗里拌匀.13 然后将蒸鱼豉油淋在西兰花上即可.
@荀适929：西兰花怎么做有营养又好吃? -
萧备17052693137…… 一 食材:西兰花一颗;大蒜若干个;盐,味精 二 方法步骤:1.将西兰花剥去皮,只留下花和茎;2.将剥好的西兰花掰成小块,洗干净;3.将蒜剥好,洗干净,碾成蒜泥;4.将洗好的西兰花放入开始里五六分钟,热漂一下,捞出;5将西兰花放入...
萧备17052693137…… 西兰花清炒最好吃了,在锅里放点油,等油热后,葱爆香,放入西兰花,爆炒几下,放点盐,鸡精就OK了,(最好在炒之前把西兰花在热水中焯一下),色泽鲜艳、清淡爽口,营养又高,试试吧
@荀适929：西兰花怎么做好吃 试试这四种做法 -
萧备17052693137…… 西兰花的做法 一,清炒西兰花 材料:西兰花,胡萝卜. 做法: 1、西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下.胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片. 2、锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,1分钟就可以...
@荀适929：西兰花怎么做才好吃 -
萧备17052693137…… 1、西兰花品质柔嫩,纤维少,水分多,风味比花椰菜更鲜美.西兰花主要供西餐配菜或做色拉; 2、菜花虽然营养丰富,但常有残留的农药,还容易生菜虫,所以在吃之前,可将菜花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还可有助于去除...
@荀适929：西兰花怎么做好吃? -
萧备17052693137…… 炝炒西兰花 鲜嫩西兰花250克,干辣椒2根,花椒10粒,盐、味精各适量. 1、把西兰花切成小朵,洗净,放入沸水中烫一下,马上捞出,沥干待用;将干辣椒去蒂、去籽,切成节. 2、锅中再放少量油烧热,下花椒粒炸香,铲出花椒粒不要,趁热下干辣椒节,待其刚变颜色时,投入西兰花,快速翻炒,下盐、味精稍炒,出锅即成. 烫西兰花的时间不宜长,以免失去其清香脆嫩的口感.
@荀适929：麻烦大家介绍几种用西兰花做的菜!
萧备17052693137…… 绿绿的西兰花生来一副惹人喜爱的模样,再配上清雅的名字,爱好者肯定不在少数.可除了蒜蓉和清炒,大家似乎不懂得怎样和它进行更亲密的接触. 被誉为“蔬菜皇冠”...
@荀适929：西兰花的做法大全 西兰花怎么做好吃 -
萧备17052693137…… 蒜蓉西兰花: 原料: 西兰花一棵,蒜蓉,胡萝卜,盐,水淀粉. 做法: 1、将西兰花用手掰开清洗干净.西兰花柄也不要扔掉,去皮切块一起烧了,也很好吃的. 2、胡萝卜切粗条,蒜切蓉. 3、锅中放水,烧开,加入一点盐和植物油,放入西兰花和胡萝卜汆烫几秒钟,稍微变色了立刻捞出. 4、锅里面放油,6成热,放入蒜蓉爆炒出香味,放入西兰花胡萝卜翻炒. 5、快熟时倒入水淀粉和盐,搅拌均匀即可. 温馨小提示; 胡萝卜是为了增加颜色,让菜看起来漂亮,没有的也可以不加哈.
@荀适929：西兰花怎么做好吃
萧备17052693137…… 玉兔兰花 原料:西兰花、鸽蛋 调料:盐、太太乐鸡精、香油、胡椒粉、蜂蜜 做法: 1、西兰花洗净、切成小朵、用沸水焯一下,鸽蛋煮熟、去皮,待用. 2、将鸽蛋简单...
@荀适929：西兰花怎么做好吃又有营养 -
萧备17052693137…… 西兰花怎么烧 西兰花炒肉 原料:西兰花切丁、肉切丁 配料:油、盐、少许酱油 做法:锅内热油,放入肉丁煸炒至表面变色即加入西兰花丁,加适量的盐翻炒,加入两汤匙水稍煮,至西兰花熟且入味,加入酱油炒匀即可,我加了干椒粉.凉拌西...
@荀适929：西兰花怎么做好吃又简单呢 9大美味做法介绍 -
萧备17052693137…… 1 准备所需材料.2 西兰花洗净,摘成小朵,用盐水泡5分钟,然后捞起再次的冲洗干净.3 姜去皮切成丝备用.4 锅内加入清水烧开,再倒入西兰花焯烫.5 将焯熟的西兰花捞起.6 放入凉水中过凉.7 再捞起沥干水份.8 将西兰花摆入盘内.9 蒸鱼豉油倒碗里备用.10 锅内放油烧热.11 放姜丝炸出香味.12 将油倒入蒸鱼豉油碗里拌匀.13 然后将蒸鱼豉油淋在西兰花上即可.
@荀适929：西兰花怎么做有营养又好吃? -
萧备17052693137…… 一 食材:西兰花一颗;大蒜若干个;盐,味精 二 方法步骤:1.将西兰花剥去皮,只留下花和茎;2.将剥好的西兰花掰成小块,洗干净;3.将蒜剥好,洗干净,碾成蒜泥;4.将洗好的西兰花放入开始里五六分钟,热漂一下,捞出;5将西兰花放入...
