西兰花的做法炒菜
@乜保1472：如何炒西兰花 -
柳卸15117534876…… 清炒西兰花做法: 步骤1、西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下. 步骤2、胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片.步骤5、先用淀粉勾加水点芡 步骤6、锅中底油,油热倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒2分钟. 步骤3、锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,2分钟就可以了,时间不要太长 步骤4、水再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞起. 步骤7、然后加盐,鸡精,倒入芡粉翻炒就可以起锅了. 步骤8、很简单的一道菜,不知道你们喜不喜欢吃西兰花.喜欢的可以做一下,这只是我的做法哦
@乜保1472：西兰花要怎样炒才好吃 -
柳卸15117534876…… 西兰花,又名花椰菜 清炒花椰菜 【原料】:西蓝花一斤,胡萝卜一根. 【做法】: 步骤1:西蓝花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下. 步骤2:胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片. 步骤3:锅中烧水,水开加点盐...
@乜保1472：炒西兰花的做法,炒西兰花怎么做好吃,炒西兰花的家常 -
柳卸15117534876…… 主料 西兰花 300g 辅料 油 适量 盐 适量 辣皮子 1个 大葱 适量 姜 适量 蒜 适量 小米椒 1个 步骤 1.将辣皮子开水泡软 2.葱姜蒜辣皮子切丝 3.锅里放油下葱姜蒜炒香 4.下菜花和辣皮子继续炒放盐 5.直到炒熟关火装盘 小贴士 西兰花焯水的时候放盐和一滴油会显得翠绿.
@乜保1472：怎样炒西兰花好吃窍门 -
柳卸15117534876…… 蒸炒西兰花的做法:1.先将西兰花 蒜 油 鸡精 盐都准备好,然后将西兰花洗干净后撕成块状2.然后将西兰花放入料理机中蒸,大概蒸3分钟就可以了2.锅烧热之后倒入油,烧热之后放入蒜片翻炒出香味,再放入西兰花翻炒2分钟,然后放入调味料翻炒均匀就可以了.
@乜保1472：炒西兰花的做法,炒西兰花怎么做好吃,炒西兰花的家常做法 -
柳卸15117534876…… 一般就抄一下水后加点油清炒就可以.也可以放些蒜.加入高汤可以做高汤西兰花.或者加鸡汤.没有的话加个鸡味的浓汤宝也可以.
@乜保1472：清炒西兰花的简单做法
柳卸15117534876…… 清炒西兰花的简单做法清炒西兰花的简单做法,在饭桌上常常能看到西兰花的身影,而且西兰花是很百搭的食材,所以西兰花的做法非常多,而且也非常的简单容易学,...
@乜保1472：清炒西兰花的家常做法大全怎么做好 -
柳卸15117534876…… 主料 西兰花:400克 辅料 油:适量 盐:适量 蚝油:适量 鸡精:适量 蒜头:适量 步骤 1、西兰花洗干净切块,蒜头切细. 2、锅里加油,煸炒鲜蒜. 3、接着炒西兰花. 4、最后加盐、鸡精、蚝油一起翻炒入味就可以. 5、最后的成品.
@乜保1472：西兰花怎样做菜 -
柳卸15117534876…… 兰花烩玉子 主要材料:西兰花,日本豆付(长条形状),胡萝卜.调味品省略自由发挥 1.先把西兰花炒好摆在盘子的四周,围起来. 2.日本豆付切块,胡萝卜切成丁加水煮热后放入盘子中间. 蒜茸西兰花: 1.将西兰花掰成小朵,用水侵泡5分钟,清...
@乜保1472：西兰花怎么炒好吃
柳卸15117534876…… 材料:西兰花一个 火腿肉50克 胡萝卜少许 姜少许 盐少许 糖少许 白胡椒粉少许 做法:1、肉切片 胡萝卜切片 西兰花梗去皮切片 西兰花皮切丝待用 2、西兰花洗净待用 3、锅中放少许食用油先炒姜丝、胡萝卜和皮 4、再放入肉和梗,放调味料炒...
@乜保1472：西蓝花炒菜怎么炒?...
柳卸15117534876…… 材料西兰花1小棵,鸡蛋2个做法1.将西兰花切成小小棵,用水侵泡7-8分钟,清洗干净. 2.锅中水开后,加入西兰花、油、盐煮至变软. 3.将西兰花倒进冰水镇凉.(这样做是为了保持蔬菜鲜艳的颜色) 4.捞出沥干水份. 5.将鸡蛋打散、加适量盐. 6.锅中油烧7成热后倒入蛋液,煎到变成固体、成金黄色. 7.加入西兰花翻炒,加胡椒粉、少量盐翻炒均匀.小诀窍: 这道菜米共花费10分钟左右,非常适合工作繁忙需要补充营养的JJMM们.西兰花含丰富的蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”
柳卸15117534876…… 清炒西兰花做法: 步骤1、西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下. 步骤2、胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片.步骤5、先用淀粉勾加水点芡 步骤6、锅中底油,油热倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒2分钟. 步骤3、锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,2分钟就可以了,时间不要太长 步骤4、水再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞起. 步骤7、然后加盐,鸡精,倒入芡粉翻炒就可以起锅了. 步骤8、很简单的一道菜,不知道你们喜不喜欢吃西兰花.喜欢的可以做一下,这只是我的做法哦
@乜保1472：西兰花要怎样炒才好吃 -
柳卸15117534876…… 西兰花,又名花椰菜 清炒花椰菜 【原料】:西蓝花一斤,胡萝卜一根. 【做法】: 步骤1:西蓝花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下. 步骤2:胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片. 步骤3:锅中烧水,水开加点盐...
@乜保1472：炒西兰花的做法,炒西兰花怎么做好吃,炒西兰花的家常 -
柳卸15117534876…… 主料 西兰花 300g 辅料 油 适量 盐 适量 辣皮子 1个 大葱 适量 姜 适量 蒜 适量 小米椒 1个 步骤 1.将辣皮子开水泡软 2.葱姜蒜辣皮子切丝 3.锅里放油下葱姜蒜炒香 4.下菜花和辣皮子继续炒放盐 5.直到炒熟关火装盘 小贴士 西兰花焯水的时候放盐和一滴油会显得翠绿.
@乜保1472：怎样炒西兰花好吃窍门 -
柳卸15117534876…… 蒸炒西兰花的做法:1.先将西兰花 蒜 油 鸡精 盐都准备好,然后将西兰花洗干净后撕成块状2.然后将西兰花放入料理机中蒸,大概蒸3分钟就可以了2.锅烧热之后倒入油,烧热之后放入蒜片翻炒出香味,再放入西兰花翻炒2分钟,然后放入调味料翻炒均匀就可以了.
@乜保1472：炒西兰花的做法,炒西兰花怎么做好吃,炒西兰花的家常做法 -
柳卸15117534876…… 一般就抄一下水后加点油清炒就可以.也可以放些蒜.加入高汤可以做高汤西兰花.或者加鸡汤.没有的话加个鸡味的浓汤宝也可以.
@乜保1472：清炒西兰花的简单做法
柳卸15117534876…… 清炒西兰花的简单做法清炒西兰花的简单做法,在饭桌上常常能看到西兰花的身影,而且西兰花是很百搭的食材,所以西兰花的做法非常多,而且也非常的简单容易学,...
@乜保1472：清炒西兰花的家常做法大全怎么做好 -
柳卸15117534876…… 主料 西兰花:400克 辅料 油:适量 盐:适量 蚝油:适量 鸡精:适量 蒜头:适量 步骤 1、西兰花洗干净切块,蒜头切细. 2、锅里加油,煸炒鲜蒜. 3、接着炒西兰花. 4、最后加盐、鸡精、蚝油一起翻炒入味就可以. 5、最后的成品.
@乜保1472：西兰花怎样做菜 -
柳卸15117534876…… 兰花烩玉子 主要材料:西兰花,日本豆付(长条形状),胡萝卜.调味品省略自由发挥 1.先把西兰花炒好摆在盘子的四周,围起来. 2.日本豆付切块,胡萝卜切成丁加水煮热后放入盘子中间. 蒜茸西兰花: 1.将西兰花掰成小朵,用水侵泡5分钟,清...
@乜保1472：西兰花怎么炒好吃
柳卸15117534876…… 材料:西兰花一个 火腿肉50克 胡萝卜少许 姜少许 盐少许 糖少许 白胡椒粉少许 做法:1、肉切片 胡萝卜切片 西兰花梗去皮切片 西兰花皮切丝待用 2、西兰花洗净待用 3、锅中放少许食用油先炒姜丝、胡萝卜和皮 4、再放入肉和梗,放调味料炒...
@乜保1472：西蓝花炒菜怎么炒?...
柳卸15117534876…… 材料西兰花1小棵,鸡蛋2个做法1.将西兰花切成小小棵,用水侵泡7-8分钟,清洗干净. 2.锅中水开后,加入西兰花、油、盐煮至变软. 3.将西兰花倒进冰水镇凉.(这样做是为了保持蔬菜鲜艳的颜色) 4.捞出沥干水份. 5.将鸡蛋打散、加适量盐. 6.锅中油烧7成热后倒入蛋液,煎到变成固体、成金黄色. 7.加入西兰花翻炒,加胡椒粉、少量盐翻炒均匀.小诀窍: 这道菜米共花费10分钟左右,非常适合工作繁忙需要补充营养的JJMM们.西兰花含丰富的蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”
