西兰花凉拌最简单做法
@微绍4577：凉拌西兰花怎么做好吃如何做凉拌西兰花
边闸17020728566…… 1、主料:西兰花300克.2、辅料:胡萝卜100克,蘑菇(鲜蘑)150克.3、调料:小葱10克,大蒜10克,盐5克,醋5克,香油10克.4、将西兰花洗净分成小块,用滚水烫一下,摊开.5、将适量胡萝卜切成小丁,蘑菇切成片,过水烫一下.6、切适量的葱丝和蒜末;将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起,加适量盐、醋、香油,拌匀即可食用.
@微绍4577：凉拌西兰花家常做法,正宗凉拌西兰花怎么做 -
边闸17020728566…… 凉拌西兰花家常做法如下: 用料 西兰花 一个;鲜酱油 一瓶;葱蒜 少许 具体做法如下:步骤 1: 西兰花洗净,切小块,西兰花的梗去皮切成小块或片也可以吃步骤 2: 锅里加水烧开,放一两勺盐,和一点儿色拉油,然后把西兰花焯水,放...
@微绍4577：凉拌西兰花怎么拌好吃 -
边闸17020728566…… 主料西兰花300克 辅料彩椒适量盐适量凉拌汁适量花椒油适量 步骤 凉拌西兰花的做法步骤11.西兰花掰成小朵,彩椒掰小块. 凉拌西兰花的做法步骤22.锅子烧热水,将西兰花放入,焯水. 凉拌西兰花的做法步骤33.捞出,用纯净水投凉. 凉拌西兰花的做法步骤44.倒入凉拌汁.(可以自己调配,生抽、醋、盐、香油等) 凉拌西兰花的做法步骤55.倒入新炸的花椒油.(用滤网将花椒粒滤出.) 凉拌西兰花的做法步骤66.搅拌均匀.
@微绍4577：西兰花怎么凉拌做好吃 -
边闸17020728566…… 1、将西兰花拆成小朵,洗净控干水(西兰花的杆留着可以做其他的),蒜切成蒜末2、锅中倒适量水,烧开后放入一点色拉油(可以让西兰花翠绿),将西兰花倒入水中焯熟(千万别煮软了),大约3分钟3、锅洗净,倒适量色拉油,将蒜末炒香4、将焯过的西兰花倒入同炒5、加两匙刚才焯西兰花的水同炒,加盐、鸡精调味,关火6、用一只大碗将西兰花头冲下排好,尽量让它恢复一朵花的排列方式、用一只盘子倒扣在碗口8、按住盘子,将碗翻转过来(动作要快)9、将碗移开,这样在盘中间的就是一朵完整的西兰花了!将刚才炒过西兰花的汁和蒜末(勾薄欠也可以)浇在花上,
@微绍4577：西兰花怎么烧好吃? -
边闸17020728566…… 凉拌的好吃,清脆爽口、酸辣开胃,而且做法相当简单. 制作方法: 1、把西兰花洗净,切成一小块一小块的,用开水焯一焯,使西兰花变熟(不要烫的太久,否则会变软口感就不好了),焯好了以后用凉水冲一冲,使西兰花保持爽脆,也可以快速降温; 2、均匀撒上适量的盐在西兰花上,腌制20分钟左右,便于入味; 3、腌好后,将葱花、姜末、蒜蓉、麻油、陈醋、鸡精,一起拌匀,即可食用. 西兰花营养丰富,颜色鲜艳欲滴,凉拌的色香味美,是一道好吃、营养、又便于制作的家庭菜肴.
@微绍4577：凉拌西蓝花怎么做
边闸17020728566…… 主料2人份西兰花400克木耳(水发)20克辅料姜末5克水1升食用油3毫升鸡粉3克白砂糖2克生抽3克白醋3克盐2克料酒3克步骤1凉拌西兰花的做法大全姜末5g步骤2凉拌西兰花的做法图解西兰花400g切块步骤3凉拌西兰花的家常做法大火煮沸,加入木耳焯水30秒步骤4凉拌西兰花的简单做法水中倒入3ml食用油,加入西兰花焯水30秒步骤5凉拌西兰花怎么吃将西兰花、木耳放入碗中后加入姜末、生抽、盐、料酒、鸡粉、白砂糖、白醋步骤6凉拌西兰花怎么做搅拌均匀成品图烹饪技巧西兰花制作前,用盐水过一下,里面可能有小虫.
@微绍4577：怎么做凉拌西兰花才好吃 -
边闸17020728566…… 凉拌西兰花其实不必要做得那么复杂,简单瓢水(白灼)至八九成熟,就捞出来蘸酱料吃,口感非常脆甜!最好是捞出来表面还有余温的时候吃,冷了口感就没那么脆了!
@微绍4577：凉拌西兰花的做法? -
边闸17020728566…… 挑选西兰花时,手感越重的,质量越好.不过,也要避免其花球过硬,这样的西兰花比较老.买回后最好在4天内吃掉,否则就不新鲜了. 把西兰花在滚水里抄熟,出锅后在凉水里冰一下,然后拌蒜蓉,盐,花椒油和香油.非常爽口. 西兰花...
@微绍4577：怎么凉拌西兰花 -
边闸17020728566…… 食材准备:西兰花100克、醋5克、盐2克、鸡精2克、葱花油3克. 1、西兰花洗净,西蓝花不要切的太大,太大难以入口,焯的时候生熟也会不均匀; 2、放入开水锅中,焯3分钟; 3、焯好以后,用冷水再过一下,这样会比较脆; 4、加入醋、盐、味精、葱花油拌开;(喜欢辣味,可以在这个步骤中放入辣椒油) 5、装入盘中即可食用.
@微绍4577：凉拌西兰花怎么做好吃 -
边闸17020728566…… 将西兰花拆成小朵,洗净控干水,蒜切成蒜末2、锅中倒适量水,烧开后放入一点色拉油,将西兰花倒入水中焯熟(千万别煮软了),大约3分钟3、锅洗净,倒适量色拉油,将蒜末炒香4、将焯过的西兰花倒入同炒5、加两匙刚才焯西兰花的水同炒,加盐、鸡精调味,关火6、用一只大碗将西兰花头冲下排好,尽量让它恢复一朵花的排列方式、用一只盘子倒扣在碗口8、按住盘子,将碗翻转过来9、将碗移开,这样在盘中间的就是一朵完整的西兰花了!将刚才炒过西兰花的汁和蒜末(勾薄欠也可以)浇在花上,就行啦!希望你做的成功
边闸17020728566…… 1、主料:西兰花300克.2、辅料:胡萝卜100克,蘑菇(鲜蘑)150克.3、调料:小葱10克,大蒜10克,盐5克,醋5克,香油10克.4、将西兰花洗净分成小块,用滚水烫一下,摊开.5、将适量胡萝卜切成小丁,蘑菇切成片,过水烫一下.6、切适量的葱丝和蒜末;将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起,加适量盐、醋、香油,拌匀即可食用.
@微绍4577：凉拌西兰花家常做法,正宗凉拌西兰花怎么做 -
边闸17020728566…… 凉拌西兰花家常做法如下: 用料 西兰花 一个;鲜酱油 一瓶;葱蒜 少许 具体做法如下:步骤 1: 西兰花洗净,切小块,西兰花的梗去皮切成小块或片也可以吃步骤 2: 锅里加水烧开,放一两勺盐,和一点儿色拉油,然后把西兰花焯水,放...
@微绍4577：凉拌西兰花怎么拌好吃 -
边闸17020728566…… 主料西兰花300克 辅料彩椒适量盐适量凉拌汁适量花椒油适量 步骤 凉拌西兰花的做法步骤11.西兰花掰成小朵,彩椒掰小块. 凉拌西兰花的做法步骤22.锅子烧热水,将西兰花放入,焯水. 凉拌西兰花的做法步骤33.捞出,用纯净水投凉. 凉拌西兰花的做法步骤44.倒入凉拌汁.(可以自己调配,生抽、醋、盐、香油等) 凉拌西兰花的做法步骤55.倒入新炸的花椒油.(用滤网将花椒粒滤出.) 凉拌西兰花的做法步骤66.搅拌均匀.
@微绍4577：西兰花怎么凉拌做好吃 -
边闸17020728566…… 1、将西兰花拆成小朵,洗净控干水(西兰花的杆留着可以做其他的),蒜切成蒜末2、锅中倒适量水,烧开后放入一点色拉油(可以让西兰花翠绿),将西兰花倒入水中焯熟(千万别煮软了),大约3分钟3、锅洗净,倒适量色拉油,将蒜末炒香4、将焯过的西兰花倒入同炒5、加两匙刚才焯西兰花的水同炒,加盐、鸡精调味,关火6、用一只大碗将西兰花头冲下排好,尽量让它恢复一朵花的排列方式、用一只盘子倒扣在碗口8、按住盘子,将碗翻转过来(动作要快)9、将碗移开,这样在盘中间的就是一朵完整的西兰花了!将刚才炒过西兰花的汁和蒜末(勾薄欠也可以)浇在花上,
@微绍4577：西兰花怎么烧好吃? -
边闸17020728566…… 凉拌的好吃,清脆爽口、酸辣开胃,而且做法相当简单. 制作方法: 1、把西兰花洗净,切成一小块一小块的,用开水焯一焯,使西兰花变熟(不要烫的太久,否则会变软口感就不好了),焯好了以后用凉水冲一冲,使西兰花保持爽脆,也可以快速降温; 2、均匀撒上适量的盐在西兰花上,腌制20分钟左右,便于入味; 3、腌好后,将葱花、姜末、蒜蓉、麻油、陈醋、鸡精,一起拌匀,即可食用. 西兰花营养丰富,颜色鲜艳欲滴,凉拌的色香味美,是一道好吃、营养、又便于制作的家庭菜肴.
@微绍4577：凉拌西蓝花怎么做
边闸17020728566…… 主料2人份西兰花400克木耳(水发)20克辅料姜末5克水1升食用油3毫升鸡粉3克白砂糖2克生抽3克白醋3克盐2克料酒3克步骤1凉拌西兰花的做法大全姜末5g步骤2凉拌西兰花的做法图解西兰花400g切块步骤3凉拌西兰花的家常做法大火煮沸,加入木耳焯水30秒步骤4凉拌西兰花的简单做法水中倒入3ml食用油,加入西兰花焯水30秒步骤5凉拌西兰花怎么吃将西兰花、木耳放入碗中后加入姜末、生抽、盐、料酒、鸡粉、白砂糖、白醋步骤6凉拌西兰花怎么做搅拌均匀成品图烹饪技巧西兰花制作前,用盐水过一下,里面可能有小虫.
@微绍4577：怎么做凉拌西兰花才好吃 -
边闸17020728566…… 凉拌西兰花其实不必要做得那么复杂,简单瓢水(白灼)至八九成熟,就捞出来蘸酱料吃,口感非常脆甜!最好是捞出来表面还有余温的时候吃,冷了口感就没那么脆了!
@微绍4577：凉拌西兰花的做法? -
边闸17020728566…… 挑选西兰花时,手感越重的,质量越好.不过,也要避免其花球过硬,这样的西兰花比较老.买回后最好在4天内吃掉,否则就不新鲜了. 把西兰花在滚水里抄熟,出锅后在凉水里冰一下,然后拌蒜蓉,盐,花椒油和香油.非常爽口. 西兰花...
@微绍4577：怎么凉拌西兰花 -
边闸17020728566…… 食材准备:西兰花100克、醋5克、盐2克、鸡精2克、葱花油3克. 1、西兰花洗净,西蓝花不要切的太大,太大难以入口,焯的时候生熟也会不均匀; 2、放入开水锅中,焯3分钟; 3、焯好以后,用冷水再过一下,这样会比较脆; 4、加入醋、盐、味精、葱花油拌开;(喜欢辣味,可以在这个步骤中放入辣椒油) 5、装入盘中即可食用.
@微绍4577：凉拌西兰花怎么做好吃 -
边闸17020728566…… 将西兰花拆成小朵,洗净控干水,蒜切成蒜末2、锅中倒适量水,烧开后放入一点色拉油,将西兰花倒入水中焯熟(千万别煮软了),大约3分钟3、锅洗净,倒适量色拉油,将蒜末炒香4、将焯过的西兰花倒入同炒5、加两匙刚才焯西兰花的水同炒,加盐、鸡精调味,关火6、用一只大碗将西兰花头冲下排好,尽量让它恢复一朵花的排列方式、用一只盘子倒扣在碗口8、按住盘子,将碗翻转过来9、将碗移开,这样在盘中间的就是一朵完整的西兰花了!将刚才炒过西兰花的汁和蒜末(勾薄欠也可以)浇在花上,就行啦!希望你做的成功
