肉炒西兰花的家常做法
@殷巧940：肉炒西兰花(以西兰花、猪肉为主料的菜品) - 搜狗百科
伊易18858551052…… 做法1、西兰花洗净,用开水焯水,猪肉切丝或者切片.2、锅内热油,下姜末、蒜末爆香,将切好的猪肉炒至变色.3、放入西兰花翻炒1分钟.4、放入盐、味精、生抽、耗油炒匀即可.
@殷巧940：腊肉小炒西兰花的做法
伊易18858551052…… 食材:西兰花300克、腊肉200克、姜1块、蒜2瓣步骤:1、锅中放入适量清水烧开,放入腊肉煮20分钟后捞出放凉,切成薄片待用.2、锅中倒入适量水烧开,放入西兰花焯水1分钟.3、锅内放入适量油,油温烧至6成热,放入切好的腊肉小火煸炒至出油,放入姜蒜末炒香,放入西兰花大火翻炒1分钟后,加入鸡精半勺翻炒均匀即可出锅.
@殷巧940：西兰花炒肉怎么做呢?
伊易18858551052…… 材料: 西兰花、猪肉、姜末、蒜末、生抽、盐、鸡精、蚝油. 做法: 1.西兰花洗净,焯水;猪肉切丝或者切片. 2.锅内热油,下姜末、蒜末爆香,将切好的猪肉炒至变色. 3.放入西兰花翻炒1分钟. 4.放入盐、味精、生抽、蚝油炒匀即可.
@殷巧940：西兰花炒肉怎么做好吃又简单易学 -
伊易18858551052…… 西兰花炒肉片 五花肉200克,植物油20克,西兰花2棵,大蒜2瓣,干辣椒2棵,生姜5片,蚝油10克,生抽5克,淀粉10克,料酒3克,盐5克,味精3克 做法1.将肉横向切成薄片,用生抽、料酒、淀粉稍腌5分钟.西兰花梗去老皮,洗净,横断面切薄片,蒜切片,干辣椒剪成段.2.炒锅烧热,放入油热至7成,下肉片滑炒至变色,下料酒、生抽,蒜、姜、干辣椒段;加入西兰花梗同炒至菜7成熟即出锅.
@殷巧940：西蓝花炒肉做法是什么?
伊易18858551052…… 西蓝花炒肉它的原材料有猪五花肉、西蓝花各100克, 蒜适量,植物油、食盐、水淀粉各适量. 它的做法是1.锅里放水烧开,将西蓝花洗净掰 成小朵,放入开水中焯一下捞出,蒜切 成片; 2.将猪五花肉洗净,入沸水锅中焯 去血水,捞出切成薄片; 3.炒锅中放植物油,烧热,下蒜片 爆香,放入西蓝花、肉片、食盐快速翻 炒,出锅时用水淀粉勾芡即可. 它的主治功效是此道菜荤素组合,维生素、 蛋白质含量丰富.其中,西蓝花不但有 利于宝宝的生长发育,更重要的是能提 高宝宝的免疫功能,促进肝脏解毒,增 强体质及抗病能力. 妈妈小助手适合1岁及以上的宝宝 食用.
@殷巧940：谁知道西兰花怎么炒肉好吃谁能告诉我
伊易18858551052…… 1、首先将肉切成薄片,然后放少量酱油、淀粉淹一会儿.将西兰花掰成小瓣洗净用开水焯一下.2、中火将锅烧热,放入适量食用油,待油稍热,放入肉片(切记油温一定不能太高,否则肉片既容易粘锅又容易烧焦)待肉片变色放入葱姜末,稍翻炒出葱香味后放入焯好的西兰花,翻炒,放入适量盐和鸡精,翻炒,最后用水淀粉勾芡、起锅即可.
@殷巧940：的做法,肉炒西兰花怎么做好吃,肉炒西兰花的家常做法 -
伊易18858551052…… 食材明细 西兰花 一个 猪肉 适量 盐 适量 蒜末 适量 酱油 一点 清淡 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 肉炒西兰花的做法步骤 肉炒西兰花的做法步骤:1 1西兰花掰好,根部去皮切片.猪肉切条备好. 肉炒西兰花的做法步骤:2 2油开后下肉,肉变颜色可以下菜. 肉炒西兰花的做法步骤:3 3加一点酱油,放好盐.西兰花翻炒出香味,加一点水.这样可以使西兰花很嫩. 肉炒西兰花的做法步骤:4 4好啦
@殷巧940：西兰花炒肉片的家常做法大全怎么做好吃视 -
伊易18858551052…… 主料西兰花1颗瘦肉 适量辅料鸡精 适量盐 适量葱 适量姜 适量油 适量干辣椒 适量步骤1.肉片切好备用2.西兰花切成小个3.肉片放入锅中炒 加入姜葱干辣椒4.放入西兰花翻炒加盐鸡精5.装盘完成
@殷巧940：西兰花炒猪肉怎么做 -
伊易18858551052…… 1、猪肉先切片;2、西兰花剥好,用清水洗一洗;3、净锅下油,大火把肉片炒至七分熟,起锅待用;4、然后下油,把西兰花入锅爆炒,西兰花五分熟时加入大红椒及少许盐,再炒至七分熟时加入肉片,调入适量鸡精,在锅里将调料兜匀,翻炒几下装碟.
伊易18858551052…… 做法1、西兰花洗净,用开水焯水,猪肉切丝或者切片.2、锅内热油,下姜末、蒜末爆香,将切好的猪肉炒至变色.3、放入西兰花翻炒1分钟.4、放入盐、味精、生抽、耗油炒匀即可.
@殷巧940：腊肉小炒西兰花的做法
伊易18858551052…… 食材:西兰花300克、腊肉200克、姜1块、蒜2瓣步骤:1、锅中放入适量清水烧开,放入腊肉煮20分钟后捞出放凉,切成薄片待用.2、锅中倒入适量水烧开,放入西兰花焯水1分钟.3、锅内放入适量油,油温烧至6成热,放入切好的腊肉小火煸炒至出油,放入姜蒜末炒香,放入西兰花大火翻炒1分钟后,加入鸡精半勺翻炒均匀即可出锅.
@殷巧940：西兰花炒肉怎么做呢?
伊易18858551052…… 材料: 西兰花、猪肉、姜末、蒜末、生抽、盐、鸡精、蚝油. 做法: 1.西兰花洗净,焯水;猪肉切丝或者切片. 2.锅内热油,下姜末、蒜末爆香,将切好的猪肉炒至变色. 3.放入西兰花翻炒1分钟. 4.放入盐、味精、生抽、蚝油炒匀即可.
@殷巧940：西兰花炒肉怎么做好吃又简单易学 -
伊易18858551052…… 西兰花炒肉片 五花肉200克,植物油20克,西兰花2棵,大蒜2瓣,干辣椒2棵,生姜5片,蚝油10克,生抽5克,淀粉10克,料酒3克,盐5克,味精3克 做法1.将肉横向切成薄片,用生抽、料酒、淀粉稍腌5分钟.西兰花梗去老皮,洗净,横断面切薄片,蒜切片,干辣椒剪成段.2.炒锅烧热,放入油热至7成,下肉片滑炒至变色,下料酒、生抽,蒜、姜、干辣椒段;加入西兰花梗同炒至菜7成熟即出锅.
@殷巧940：西蓝花炒肉做法是什么?
伊易18858551052…… 西蓝花炒肉它的原材料有猪五花肉、西蓝花各100克, 蒜适量,植物油、食盐、水淀粉各适量. 它的做法是1.锅里放水烧开,将西蓝花洗净掰 成小朵,放入开水中焯一下捞出,蒜切 成片; 2.将猪五花肉洗净,入沸水锅中焯 去血水,捞出切成薄片; 3.炒锅中放植物油,烧热,下蒜片 爆香,放入西蓝花、肉片、食盐快速翻 炒,出锅时用水淀粉勾芡即可. 它的主治功效是此道菜荤素组合,维生素、 蛋白质含量丰富.其中,西蓝花不但有 利于宝宝的生长发育,更重要的是能提 高宝宝的免疫功能,促进肝脏解毒,增 强体质及抗病能力. 妈妈小助手适合1岁及以上的宝宝 食用.
@殷巧940：谁知道西兰花怎么炒肉好吃谁能告诉我
伊易18858551052…… 1、首先将肉切成薄片,然后放少量酱油、淀粉淹一会儿.将西兰花掰成小瓣洗净用开水焯一下.2、中火将锅烧热,放入适量食用油,待油稍热,放入肉片(切记油温一定不能太高,否则肉片既容易粘锅又容易烧焦)待肉片变色放入葱姜末,稍翻炒出葱香味后放入焯好的西兰花,翻炒,放入适量盐和鸡精,翻炒,最后用水淀粉勾芡、起锅即可.
@殷巧940：的做法,肉炒西兰花怎么做好吃,肉炒西兰花的家常做法 -
伊易18858551052…… 食材明细 西兰花 一个 猪肉 适量 盐 适量 蒜末 适量 酱油 一点 清淡 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 肉炒西兰花的做法步骤 肉炒西兰花的做法步骤:1 1西兰花掰好,根部去皮切片.猪肉切条备好. 肉炒西兰花的做法步骤:2 2油开后下肉,肉变颜色可以下菜. 肉炒西兰花的做法步骤:3 3加一点酱油,放好盐.西兰花翻炒出香味,加一点水.这样可以使西兰花很嫩. 肉炒西兰花的做法步骤:4 4好啦
@殷巧940：西兰花炒肉片的家常做法大全怎么做好吃视 -
伊易18858551052…… 主料西兰花1颗瘦肉 适量辅料鸡精 适量盐 适量葱 适量姜 适量油 适量干辣椒 适量步骤1.肉片切好备用2.西兰花切成小个3.肉片放入锅中炒 加入姜葱干辣椒4.放入西兰花翻炒加盐鸡精5.装盘完成
@殷巧940：西兰花炒猪肉怎么做 -
伊易18858551052…… 1、猪肉先切片;2、西兰花剥好,用清水洗一洗;3、净锅下油,大火把肉片炒至七分熟,起锅待用;4、然后下油,把西兰花入锅爆炒,西兰花五分熟时加入大红椒及少许盐,再炒至七分熟时加入肉片,调入适量鸡精,在锅里将调料兜匀,翻炒几下装碟.
