夏天吃胡萝卜的好处
@庾步5123：每天吃胡萝卜有什么好处和坏处? -
郁全17081847833…… 胡罗卜很有营养,对眼睛很好,因为有维A.还可以抗衰老、抗突变.但是有一个不好的就是,胡萝卜里面富含类胡萝卜素,每天吃,肤色容易发黄,而且非常明显,再用什么美白的都没用.
@庾步5123：吃胡萝卜的好处? -
郁全17081847833…… 1、保护心血管健康 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,可以起到一个清除人体中血液血液和肠道的自由基,可以达到一个防治心血管疾病的作用,同时胡萝卜还含有丰富的降糖物质,如槲皮素,山奈酚这两种元素就可以起到一个增加冠状动脉血流...
@庾步5123：吃胡萝卜的好处是?? -
郁全17081847833…… 你好;经常食用胡萝卜,对身体有很多好处:一是增强免疫力,抗癌防病.如人体内缺乏维生素A,不仅对眼睛、皮肤的影响大,而且抵抗力差,易发生呼吸系统和泌尿系统疾病.倘若常吃胡萝卜,满足人体对维生素 A的需要,不仅养眼、养粘...
@庾步5123：夏天吃胡萝卜有什么用
郁全17081847833…… 补充维生素A、C,改变血液质量.
@庾步5123：吃胡萝卜的好处是什么 -
郁全17081847833…… 胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素,一百多年前在胡萝卜中首先发现的.现在知道胡萝卜每百克含1.35~17.25毫克的胡萝卜素,远比其他蔬菜为多,是土豆的360倍,芹菜的36倍.胡萝卜素进入人体被吸收...
@庾步5123：胡萝卜生吃的好处
郁全17081847833…… 可以健脾和中,对于脾虚食少、体虚乏力、消化不良的人,适当食用胡萝卜有很好的健脾和中、增进消化能力的好处.可以清热解毒,对于阴虚火旺、体内毒素蓄积的人,适当生吃胡萝卜有很好的清热、解除毒素的好处.增强免疫功能,胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫能力.每100克胡萝卜中,约含蛋白质0、6克,脂肪0、3克,糖类7、6~8、3克,铁0、6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1、35~17、25毫克,维生素B10、02~0、04毫克,维生素B20、04~0、05毫克,维生素C12毫克,热量150、7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸.各类品种中,尤以深橘红色胡萝卜素含量最高,各种胡萝卜所含能量在79、5干焦~1339、8千焦之间.
@庾步5123：每天吃生胡萝卜有什么好处和坏处? -
郁全17081847833…… 胡萝卜虽是蔬菜,但所含的类胡萝卜素为脂溶性的,与脂类结合才可以酶解,烹调中类胡萝卜素比较稳定,基础营养学表明,我国的炒菜方法可保存76%~94%.因此生吃胡萝卜,类胡萝卜素因没有脂肪而很难吸收,从而造成浪费.同样道理,熘肝尖、清炸鸡肝就比盐水肝更有利于维生素A的吸收利用. 常吃胡萝卜可以降低肺癌、胃癌、前列腺癌的发病率. 坏处: 生食只能增加消化系统的负担,既使是“小人参”也只能“穿肠过”了.
郁全17081847833…… 胡罗卜很有营养,对眼睛很好,因为有维A.还可以抗衰老、抗突变.但是有一个不好的就是,胡萝卜里面富含类胡萝卜素,每天吃,肤色容易发黄,而且非常明显,再用什么美白的都没用.
@庾步5123：吃胡萝卜的好处? -
郁全17081847833…… 1、保护心血管健康 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,可以起到一个清除人体中血液血液和肠道的自由基,可以达到一个防治心血管疾病的作用,同时胡萝卜还含有丰富的降糖物质,如槲皮素,山奈酚这两种元素就可以起到一个增加冠状动脉血流...
@庾步5123：吃胡萝卜的好处是?? -
郁全17081847833…… 你好;经常食用胡萝卜,对身体有很多好处:一是增强免疫力,抗癌防病.如人体内缺乏维生素A,不仅对眼睛、皮肤的影响大,而且抵抗力差,易发生呼吸系统和泌尿系统疾病.倘若常吃胡萝卜,满足人体对维生素 A的需要,不仅养眼、养粘...
@庾步5123：夏天吃胡萝卜有什么用
郁全17081847833…… 补充维生素A、C,改变血液质量.
@庾步5123：吃胡萝卜的好处是什么 -
郁全17081847833…… 胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素,一百多年前在胡萝卜中首先发现的.现在知道胡萝卜每百克含1.35~17.25毫克的胡萝卜素,远比其他蔬菜为多,是土豆的360倍,芹菜的36倍.胡萝卜素进入人体被吸收...
@庾步5123：胡萝卜生吃的好处
郁全17081847833…… 可以健脾和中,对于脾虚食少、体虚乏力、消化不良的人,适当食用胡萝卜有很好的健脾和中、增进消化能力的好处.可以清热解毒,对于阴虚火旺、体内毒素蓄积的人,适当生吃胡萝卜有很好的清热、解除毒素的好处.增强免疫功能,胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫能力.每100克胡萝卜中,约含蛋白质0、6克,脂肪0、3克,糖类7、6~8、3克,铁0、6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1、35~17、25毫克,维生素B10、02~0、04毫克,维生素B20、04~0、05毫克,维生素C12毫克,热量150、7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸.各类品种中,尤以深橘红色胡萝卜素含量最高,各种胡萝卜所含能量在79、5干焦~1339、8千焦之间.
@庾步5123：每天吃生胡萝卜有什么好处和坏处? -
郁全17081847833…… 胡萝卜虽是蔬菜,但所含的类胡萝卜素为脂溶性的,与脂类结合才可以酶解,烹调中类胡萝卜素比较稳定,基础营养学表明,我国的炒菜方法可保存76%~94%.因此生吃胡萝卜,类胡萝卜素因没有脂肪而很难吸收,从而造成浪费.同样道理,熘肝尖、清炸鸡肝就比盐水肝更有利于维生素A的吸收利用. 常吃胡萝卜可以降低肺癌、胃癌、前列腺癌的发病率. 坏处: 生食只能增加消化系统的负担,既使是“小人参”也只能“穿肠过”了.
