夜里饿了该不该吃东西

@李询221：晚上总饿 该不该吃点东西? -
甫傅18672243621…… 适当进食点温和性食物,少吃多餐.但是不能养成晚上进食的习惯.晚上总饿首先得找出其原因:1. 经常在夜间进食的习惯是导致夜间容易感觉饥饿的直接原因2. 和胃病有一定的关系,多见于胃酸分泌过多,可以适当的服用制酸剂如奥美拉唑或...

@李询221：晚上睡觉时肚子饿了到底要不要吃东西呢 -
甫傅18672243621…… 可以吃一点,比如牛奶、银耳羹、玉米羹、麦片之类的易消化的食物,太饿也影响睡眠的.特别是冬天,喝一点热的半流质,暖暖的,很舒服,助眠.吃完一定要刷牙再睡觉.

@李询221：晚上肚子饿应不应该吃东西 -
甫傅18672243621…… 晚上肚子饿是可以吃东西的.但是不能吃太多,维持适度的量,而且最好在睡觉前1个小时内吃.建议吃些热牛奶帮助睡眠,实在饿的慌自己煮个小面,弄点青菜吃.零食的话可以吃些饼干,水果.最好不要吃油炸,腻的东西,虽然他们很好吃,但是也要克制晚上不要吃太多这些.

@李询221：晚上肚子饿该不该吃东西 -
甫傅18672243621…… 如果你是11点左右睡觉的话,我建议你9点的时候就吃点东西,、或者喝点牛奶,吃点饼干水果之类的.

@李询221：夜里饿了应不应该吃东西? -
甫傅18672243621…… 最好不要,因为晚了胃的蠕动会变得缓慢,吃东西会加重胃的负担,容易引起胃的病变,可能还会产生癌变 .

@李询221：半夜饿了,要不要吃东西 -
甫傅18672243621…… 晚上吃东西是作容易发胖了,如果想瘦身就不要吃了,克制一下自己了,另为再告诉个小巧决喔睡觉前三小时不要吃东西啊,容易发胖的 记得采纳啊

@李询221：半夜肚子饿,能不能吃东西? -
甫傅18672243621…… 能 其实任何时候你想吃东西都能吃 但是夜宵会长胖 对胃不好 因为还没来得及消化你就睡觉去了 消化系统也跟着睡觉 食物就在胃里呆一夜 反正尽量还是正常进食吧