女人游泳一年后的变化
@刘索2547：女生游泳为什么感觉变漂亮了? -
公湛18361229191…… 游泳是种非常好的有氧运动,运动使人精神饱满,面貌一新,神,气,神变好,使人看起来就会更漂亮了.
@刘索2547：女生经常游泳会不会肩膀变宽的..? -
公湛18361229191…… 肩膀的变宽,只有两种可能,一是三角肌变强壮导致肩部变大,二是肩部脂肪堆积. 对于女生来说,第一种的可能性太小.注意不要被国家队的女运动员吓着,她们的锻炼强度远非你所能想象,即便如此,为了出成绩,她们需要服用各种运动...
@刘索2547：游泳的好处?女性对游泳的好处 -
公湛18361229191…… 对于女性来说,在水中游泳,两臂划水同时两腿打水或蹬水,全身肌肉群都参加了活动,可促使全身的肌肉得到良好的锻炼.尤其是与上肢摆动划水有关的胸大肌、三角肌、肱三头肌和上半身的背部肌群,会变得比较发达.同时,游泳是一种周期性运动,划水和打水都是紧张和放松相交替的,长时间的锻炼会使肌肉变得柔软而富于弹性.正因为如此,女游泳运动员往往拥有丰满而结实的胸脯,富于弹性的肌肉,全身匀称又富有曲线美.游泳时,由于水的密度和传热性比空气大,所以消耗的能量比陆地上多.这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充.经常进行游泳运动,可以逐渐去掉体内过多的脂肪,而不会长得肥胖.因此,游泳是减轻体重的有效方法之一.
@刘索2547：女人游泳有哪些好处呢?
公湛18361229191…… 让心脏和肺部功能得到增强 人们在游泳的时候,会加重呼吸肌的负担,强大的水压压迫着胸腔,这样更够增加人体的肺活量. 而且游泳一种全身运动,手脚都有参与运动,活动量会比较大,这样有助加强心脑的输血量,对心血管疾病有不错的预防和治疗作用.
@刘索2547：游泳会不会使腿变粗?手臂呢?我是女的,如果每个星期游两次泳,上面
公湛18361229191…… 呵呵,很多女生都有这种担忧呢.希望我的回答会让这位困挠的朋友满意. 从客观上讲,游泳是一种消耗热量相当多的运动活动.这是基于几点而言的: 一,你是真的在...
@刘索2547：女人游泳的好处 -
公湛18361229191…… 可以吸引男人.
公湛18361229191…… 游泳是种非常好的有氧运动,运动使人精神饱满,面貌一新,神,气,神变好,使人看起来就会更漂亮了.
@刘索2547：女生经常游泳会不会肩膀变宽的..? -
公湛18361229191…… 肩膀的变宽,只有两种可能,一是三角肌变强壮导致肩部变大,二是肩部脂肪堆积. 对于女生来说,第一种的可能性太小.注意不要被国家队的女运动员吓着,她们的锻炼强度远非你所能想象,即便如此,为了出成绩,她们需要服用各种运动...
@刘索2547：游泳的好处?女性对游泳的好处 -
公湛18361229191…… 对于女性来说,在水中游泳,两臂划水同时两腿打水或蹬水,全身肌肉群都参加了活动,可促使全身的肌肉得到良好的锻炼.尤其是与上肢摆动划水有关的胸大肌、三角肌、肱三头肌和上半身的背部肌群,会变得比较发达.同时,游泳是一种周期性运动,划水和打水都是紧张和放松相交替的,长时间的锻炼会使肌肉变得柔软而富于弹性.正因为如此,女游泳运动员往往拥有丰满而结实的胸脯,富于弹性的肌肉,全身匀称又富有曲线美.游泳时,由于水的密度和传热性比空气大,所以消耗的能量比陆地上多.这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充.经常进行游泳运动,可以逐渐去掉体内过多的脂肪,而不会长得肥胖.因此,游泳是减轻体重的有效方法之一.
@刘索2547：女人游泳有哪些好处呢?
公湛18361229191…… 让心脏和肺部功能得到增强 人们在游泳的时候,会加重呼吸肌的负担,强大的水压压迫着胸腔,这样更够增加人体的肺活量. 而且游泳一种全身运动,手脚都有参与运动,活动量会比较大,这样有助加强心脑的输血量,对心血管疾病有不错的预防和治疗作用.
@刘索2547：游泳会不会使腿变粗?手臂呢?我是女的,如果每个星期游两次泳,上面
公湛18361229191…… 呵呵,很多女生都有这种担忧呢.希望我的回答会让这位困挠的朋友满意. 从客观上讲,游泳是一种消耗热量相当多的运动活动.这是基于几点而言的: 一,你是真的在...
@刘索2547：女人游泳的好处 -
公湛18361229191…… 可以吸引男人.
