女人熬夜吃什么对身体和皮肤最好

@瞿筠265：经常熬夜多吃什么好?女人经常熬夜,需要吃什么来补补? -
夔往15623256675…… 熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物,对熬夜时的健康有帮助. 5种能够让人更有精神和精力,而且有益于皮肤的果汁是: 1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完...

@瞿筠265：女人经常熬夜吃什么好? -
夔往15623256675…… 经常熬夜的女性可常吃一些水果、蔬菜、豆类及富含蛋白质的食品,如肉、蛋、奶等,来补充体力的消耗.经常休息不好,对皮肤不好,会长斑,严重的是黑眼圈,会损伤神经.所以说睡觉时间很晚这样长期熬夜对身体是有一定伤害的,并且是容易导致内分泌失调,所以建议你最好不要熬夜.另外,适当配合着黄家农庄梅精喝起来,可以防止熬夜时间过长而引起的体质变酸.

@瞿筠265：女人长期熬夜吃什么好 -
夔往15623256675…… 一、熬夜后适合补身的水果 要说水果,可真是种天然的滋补品,那么什么样的水果适合熬夜后吃呢?这里给大家推荐柠檬、葡萄、苹果、杨桃、橙子.柠檬是种较为出名的美白水果,能够去除皮肤色斑、预防色素在皮肤表层沉淀,非常适合因...

@瞿筠265：经常熬夜的女生,要多吃什么,对皮肤,身体好点?
夔往15623256675…… 多吃蔬菜水果,补充维生素c是最重要的,女孩子不注意睡眠,早晚都要使皮肤衰老的,为了自己永远年轻漂亮还是爱惜一下自己的身体要紧

@瞿筠265：女人熬夜应该多吃哪些食物? -
夔往15623256675…… 熬夜伤肝肾,建议做一些百合冰糖雪梨银耳汤,滋阴降火,方法网上有.或者是喝一些枸杞泡的水,效果同样不错.避免高脂肪难消化的食物,以免上火.