女人生理期吃什么最好

@亢秦3922：女人生理期吃什么最好?
阮宋18068187823…… 煲汤.蘑菇,鸡,之类的都可以.热的.喝热的红糖水.

@亢秦3922：女人经期吃什么好
阮宋18068187823…… 女人经期应平衡`合理膳食,注意饮食宜忌而确保健康! 所以应吃: 1忌生冷,宜温热(夏季冰激淋及其他冷饮;冬季应吃温补的食物,如牛肉`鸡肉`桂圆`枸妃子等); 2忌酸辣,宜清淡(少吃或不吃油炸`酸辣等刺激性食物,以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多); 3荤素搭配,防止缺铁(经期应多吃动物肝`血`瘦肉`蛋黄等类食品,而且还有大豆`菠菜之类的植物).

@亢秦3922：女人月经期吃什么好
阮宋18068187823…… 补血的

@亢秦3922：女人经期吃什么比较好
阮宋18068187823…… 月经期是女性的特殊生理期,这段时期女性在饮食方面也特别小心.木耳里所含的一些营养物质,能使人体血管内“粘稠”的血液“变稀”,淤塞化解,能平衡体内血液循环血管中的血液通顺流畅,不再发生阻塞,减轻痛经的症状. 经血排干净就必须让血液处在温的状态下,才能流得顺畅.由于凉性、和辣的食物容易让血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛.因此,女性在月经期的饮食一定要多加注意.