女人补血的简单方法

@牛乐4064：女人养血的办法有哪些 -
年诸17047577909…… 女人补血的方法. 1、食物进补 通过饮食来补血是最安全有效的方法.平时可常吃补血食物,如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等. 2、药膳帮忙 常用的补血中药有当归、熟地、川...

@牛乐4064：女性补血的方法 -
年诸17047577909…… 补血食物 一、黑芝麻 有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多有补血的功效.黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气.肾藏 精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾.至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补 色”.芝麻入肝...

@牛乐4064：女人如何补血 -
年诸17047577909…… 给你推荐一个方子:红枣10克,当归15克,沙参10克,黄芪15克加红糖煲水喝,特别是在经期后几天更有效,保你一个月下来,红光满面,青春焕发!

@牛乐4064：妇女补血有什么很有效的妙方?
年诸17047577909…… 常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等. 1、红枣煲水,水开后放红塘,煮一下,最后放鸡蛋就好了, 2、...