女子夹鼻闭气强制憋气

@冶饰6697：人闭气能憋多久 -
濮卢18082267348…… 普通人练到3-4分钟非常容易.但是训练憋气自己要小心,因为经过训练后的憋气事实上身体是处在非常缺氧的状态下,而且你自己很明显的体会就是没有任何不适,好象根本就不想喘气.所以如果不注意或者心脏和肺功能不好的话,很容易就...

@冶饰6697：女生如何训练,才能水下憋气3分钟? -
濮卢18082267348…… 训练肺活量的方法有用吸管做正确呼吸、练习讲故事、深呼吸、运动也能增强肺活量. 1、正确呼吸 正确的呼吸是要保持平和的心态,让吸入的氧气可以顺利到达肺叶的所有部位,呼气的时间要比吸气的时间长一点,尽可能用鼻子呼吸,最好不...

@冶饰6697：花样游泳运动员憋气都很厉害为什么还要鼻夹呢 -
濮卢18082267348…… 因为她们在水下要做花样动作 比如倒翻的时候 不知道你知道不知道 如果倒翻的时候不往外呼气 水很容易从鼻子里面进去 如果以呼气 她们的憋气时间就少了 就是这个原因

@冶饰6697：怎么能闭气超过2分钟 -
濮卢18082267348…… 带氧气瓶

@冶饰6697：怎么样可以憋气憋到4分钟 -
濮卢18082267348…… 找一大的盛水容器(能容纳头部的)塞住鼻子和耳朵 把头放进去 反复练习 深呼吸--闭气--深呼吸 无计,惟熟耳,日子持久了,自然你的功力就达到一个相当的台阶了