女生手臂围30cm粗吗
@赫祥3364：女孩子手臂22CM算粗吗,就是上面的手臂,看起来好粗啊T T,身高160 -
钭环18274488806…… 算是中等偏上,不过放心这一般别人不会看出来你粗,我身高157比你还粗呢,别人也看不出
@赫祥3364：我的胳膊 上臂围度30厘米 下臂围度27 厘米 怎么样啊? 想要尽快变粗怎么锻炼啊 哑铃用多少斤的合适啊 现在12公斤 -
钭环18274488806…… 哥们,30厘米对于平常人来说属于正好,我的手臂是41 手臂练习分为肱二头肌和肱三头肌,每一块肌肉群都要用3-4个动作来进行刺激,下面是我平常的手臂训练计划,你可以作为参考,希望对你的训练有所帮助 肱二头肌:杠铃宽握弯举4组,每组10-12个 哑铃交替弯举4组,每组10个 杠铃窄握弯举4组,每组10个 肱三头肌:绳索下压4组,每组10个 仰卧臂屈伸4组,每组12个 坐姿臂屈伸4组,每组10个 祝你健身愉快!
@赫祥3364：女生176Cm,上臂围26CM粗吗 -
钭环18274488806…… 还好啊 正常的啊
@赫祥3364：身高180手臂围30cm算收瘦吗? -
钭环18274488806…… 不算瘦,算是一般中等偏下.
@赫祥3364：臂围38厘米什么水平? -
钭环18274488806…… 臂围38厘米是理想身材. 这是健身爱好者理想的身材.随着臂围越来越粗,维护成本和付出的努力也会成倍增加.在日常生活中,普通人的臂围在30cm左右,穿短袖时袖口会留有比较大的空间,穿衬衣也不用担心活动不便,这也是绝大多数瘦...
@赫祥3364：中学生标准上臂臂围是多少呢??? -
钭环18274488806…… 女孩的标准身材:(单位:厘米)胸围=身高*0.51 腰围=身高*0.34 臀围=身高*0.542 英寸换厘米——1英寸=2.54厘米市寸换厘米——1市寸=3.3厘米自己算算就知道了.
@赫祥3364：健身的话,胳膊练到多粗合适?
钭环18274488806…… 可以,臂围同颈围、小腿围度大体相同,30公分比较合适.
@赫祥3364：女生手腕一般多少厘米 -
钭环18274488806…… 女生手腕周长大约是12cm-16cm之间. 有些腱(如牵动手指及拇指的腱)的外面,包裹着一层能增加腱的灵活度的滑膜.滑膜衬垫在关节的内部,它产生并包含的滑膜液能润滑关节及腱鞘. 锻炼手腕: 身体平坐,把手放在膝盖上.让双手放松,整个手臂紧贴着大腿,手掌朝上. 手紧握哑铃以每次/两秒钟的频率做屈腕运动,切记不要动作太快.太快会把力量分散到手部的其他肌肉而达不到锻炼腕部的效果.注意每个动作的幅度都要尽量做到最大,手臂不可以离开大腿. 以上内容参考百度百科——手腕
@赫祥3364：身高162的女性其标准三围及大腿 小腿 手臂围度和标准体重是多少 -
钭环18274488806…… 身高cm 胸围cm 腰围cm 臀围cm 腿围cm 162 87.08 61.47 88.36 51.87新时尚公式标准体重(kg)=(身高-100cm)*0.9 标准臀围(cm)= 身高(cm)*0.54 标准胸围(cm)= 身高(cm)*0.53 标准腰围(cm)= 身高(cm)*0.37 标准大...
@赫祥3364：本人身高170cm,女生,手臂围23cm,大腿围47cm,请问腰围和胸围多少算是正常啊?拜托了各位 谢谢 -
钭环18274488806…… 胸围一般与臀围接近,或约为身高的一半,你的话大概是85cm左右.腰围大约比胸围小20cm左右,你的话大约为65左右就是正常的.
钭环18274488806…… 算是中等偏上,不过放心这一般别人不会看出来你粗,我身高157比你还粗呢,别人也看不出
@赫祥3364：我的胳膊 上臂围度30厘米 下臂围度27 厘米 怎么样啊? 想要尽快变粗怎么锻炼啊 哑铃用多少斤的合适啊 现在12公斤 -
钭环18274488806…… 哥们,30厘米对于平常人来说属于正好,我的手臂是41 手臂练习分为肱二头肌和肱三头肌,每一块肌肉群都要用3-4个动作来进行刺激,下面是我平常的手臂训练计划,你可以作为参考,希望对你的训练有所帮助 肱二头肌:杠铃宽握弯举4组,每组10-12个 哑铃交替弯举4组,每组10个 杠铃窄握弯举4组,每组10个 肱三头肌:绳索下压4组,每组10个 仰卧臂屈伸4组,每组12个 坐姿臂屈伸4组,每组10个 祝你健身愉快!
@赫祥3364：女生176Cm,上臂围26CM粗吗 -
钭环18274488806…… 还好啊 正常的啊
@赫祥3364：身高180手臂围30cm算收瘦吗? -
钭环18274488806…… 不算瘦,算是一般中等偏下.
@赫祥3364：臂围38厘米什么水平? -
钭环18274488806…… 臂围38厘米是理想身材. 这是健身爱好者理想的身材.随着臂围越来越粗,维护成本和付出的努力也会成倍增加.在日常生活中,普通人的臂围在30cm左右,穿短袖时袖口会留有比较大的空间,穿衬衣也不用担心活动不便,这也是绝大多数瘦...
@赫祥3364：中学生标准上臂臂围是多少呢??? -
钭环18274488806…… 女孩的标准身材:(单位:厘米)胸围=身高*0.51 腰围=身高*0.34 臀围=身高*0.542 英寸换厘米——1英寸=2.54厘米市寸换厘米——1市寸=3.3厘米自己算算就知道了.
@赫祥3364：健身的话,胳膊练到多粗合适?
钭环18274488806…… 可以,臂围同颈围、小腿围度大体相同,30公分比较合适.
@赫祥3364：女生手腕一般多少厘米 -
钭环18274488806…… 女生手腕周长大约是12cm-16cm之间. 有些腱(如牵动手指及拇指的腱)的外面,包裹着一层能增加腱的灵活度的滑膜.滑膜衬垫在关节的内部,它产生并包含的滑膜液能润滑关节及腱鞘. 锻炼手腕: 身体平坐,把手放在膝盖上.让双手放松,整个手臂紧贴着大腿,手掌朝上. 手紧握哑铃以每次/两秒钟的频率做屈腕运动,切记不要动作太快.太快会把力量分散到手部的其他肌肉而达不到锻炼腕部的效果.注意每个动作的幅度都要尽量做到最大,手臂不可以离开大腿. 以上内容参考百度百科——手腕
@赫祥3364：身高162的女性其标准三围及大腿 小腿 手臂围度和标准体重是多少 -
钭环18274488806…… 身高cm 胸围cm 腰围cm 臀围cm 腿围cm 162 87.08 61.47 88.36 51.87新时尚公式标准体重(kg)=(身高-100cm)*0.9 标准臀围(cm)= 身高(cm)*0.54 标准胸围(cm)= 身高(cm)*0.53 标准腰围(cm)= 身高(cm)*0.37 标准大...
@赫祥3364：本人身高170cm,女生,手臂围23cm,大腿围47cm,请问腰围和胸围多少算是正常啊?拜托了各位 谢谢 -
钭环18274488806…… 胸围一般与臀围接近,或约为身高的一半,你的话大概是85cm左右.腰围大约比胸围小20cm左右,你的话大约为65左右就是正常的.
