好想哭好压抑感觉活着好累
@萧奋5364：活着好累好压抑怎么办 -
梅灵15370117762…… 感觉活着好累、好抑郁可以首先进行自我的调节:一、可以通过转移注意力的方式,不去想内心的这种劳累和抑郁的感觉,比如可以参加一些娱乐性的活动,唱歌、跳舞、绘画、插花等,也可以进行体育锻炼,同时也可以出去旅游.二、可以多...
@萧奋5364：为什么我突然好想哭,感觉好累,好烦,还感觉自己好像会失去什么,觉得自己的身体都不属于我了,感觉大脑 -
梅灵15370117762…… 我经常有这种感觉.这种感觉一般来说就是压力大,或者许多东西思考过度,困扰着自己.这种时候就需要找到一种自己特别喜欢而又轻松的方式来缓解.我喜欢上网,在这种时候,就在QQ上跟别人聊天,渐渐的我缓解了.还有一种办法,如果你身边有你觉得特别信赖的朋友,可以跟他(她)好好倾诉倾诉.然后告诉她自己真实的感受.还有,就是外出散心.在风中,大自然中,自然就可以缓解.应该就可以了.如果你觉得还不行的话,可以把你的状况更详细一点的告诉我.
@萧奋5364：突然觉得生活好累、自己很悲观、很想哭怎么办 -
梅灵15370117762…… 想哭就痛快点哭出来吧,哭出来会好点,生活是美好的路还要自己走下去.外面的世界很精彩.
@萧奋5364：不开心 压力大感觉活着好累 有时候好想哭 怎么让自己开心呢? -
梅灵15370117762…… 去网上看看新闻,尤其是国外的,你会发现活者真好,至少你还能改变.去最喜欢的地方走走,这期间什么都不想.或者使劲想想自己有多悲惨,痛痛快快的大哭一场,哭完后重整河山.其实有时候会觉得还不如死了的好,一了百了.可每当这时候,要想一想,你连死都不怕还怕活着吗?办法总比问题多,没有过不去的坎,只有过早放弃的人.然后看看比你惨的人,你会觉得其实还好.
@萧奋5364：突然感觉活的很累,很压抑 怎么办 -
梅灵15370117762…… 我经常的和你一样,特别是在学校的时候,现在工作压力大了,生活负担重了也经常的这样. 不过,我每次心情沉重压抑,郁闷的时候我都会一个人,最好是一个人到野外,或者高处,望着天大声的吼几下,深深的呼吸,很容易解压解抑的方法哦. 如果是不好意思大声吼的话,你可以在任何的地方,深呼吸,轻轻的拍自己的胸,多几次的深呼吸,会让自己很放松的哦
@萧奋5364：心里很烦躁,感觉好累好想哭,压力也好大,工作感情都好不顺,好想大声赶出来哭出来,却没有勇气怎么办 -
梅灵15370117762…… 你的问题就是工作是源头 不干吧 去旅游 当然没那么多钱 就先工作存着先 然后再来一场说走就走的 不一定去多远 去省内一些风景好的地方 现在也还未到什么节日 应该不会太多人 一个人去散心好过面对四堵墙胡思乱想 当然这些都要勇气
梅灵15370117762…… 感觉活着好累、好抑郁可以首先进行自我的调节:一、可以通过转移注意力的方式,不去想内心的这种劳累和抑郁的感觉,比如可以参加一些娱乐性的活动,唱歌、跳舞、绘画、插花等,也可以进行体育锻炼,同时也可以出去旅游.二、可以多...
@萧奋5364：为什么我突然好想哭,感觉好累,好烦,还感觉自己好像会失去什么,觉得自己的身体都不属于我了,感觉大脑 -
梅灵15370117762…… 我经常有这种感觉.这种感觉一般来说就是压力大,或者许多东西思考过度,困扰着自己.这种时候就需要找到一种自己特别喜欢而又轻松的方式来缓解.我喜欢上网,在这种时候,就在QQ上跟别人聊天,渐渐的我缓解了.还有一种办法,如果你身边有你觉得特别信赖的朋友,可以跟他(她)好好倾诉倾诉.然后告诉她自己真实的感受.还有,就是外出散心.在风中,大自然中,自然就可以缓解.应该就可以了.如果你觉得还不行的话,可以把你的状况更详细一点的告诉我.
@萧奋5364：突然觉得生活好累、自己很悲观、很想哭怎么办 -
梅灵15370117762…… 想哭就痛快点哭出来吧,哭出来会好点,生活是美好的路还要自己走下去.外面的世界很精彩.
@萧奋5364：不开心 压力大感觉活着好累 有时候好想哭 怎么让自己开心呢? -
梅灵15370117762…… 去网上看看新闻,尤其是国外的,你会发现活者真好,至少你还能改变.去最喜欢的地方走走,这期间什么都不想.或者使劲想想自己有多悲惨,痛痛快快的大哭一场,哭完后重整河山.其实有时候会觉得还不如死了的好,一了百了.可每当这时候,要想一想,你连死都不怕还怕活着吗?办法总比问题多,没有过不去的坎,只有过早放弃的人.然后看看比你惨的人,你会觉得其实还好.
@萧奋5364：突然感觉活的很累,很压抑 怎么办 -
梅灵15370117762…… 我经常的和你一样,特别是在学校的时候,现在工作压力大了,生活负担重了也经常的这样. 不过,我每次心情沉重压抑,郁闷的时候我都会一个人,最好是一个人到野外,或者高处,望着天大声的吼几下,深深的呼吸,很容易解压解抑的方法哦. 如果是不好意思大声吼的话,你可以在任何的地方,深呼吸,轻轻的拍自己的胸,多几次的深呼吸,会让自己很放松的哦
@萧奋5364：心里很烦躁,感觉好累好想哭,压力也好大,工作感情都好不顺,好想大声赶出来哭出来,却没有勇气怎么办 -
梅灵15370117762…… 你的问题就是工作是源头 不干吧 去旅游 当然没那么多钱 就先工作存着先 然后再来一场说走就走的 不一定去多远 去省内一些风景好的地方 现在也还未到什么节日 应该不会太多人 一个人去散心好过面对四堵墙胡思乱想 当然这些都要勇气
