如何平复焦虑的情绪

@笪赖4798：怎麽才能消除焦虑情绪? -
商肩15258694616…… 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键.大部份人的困惑和痛苦都...

@笪赖4798：如何平复焦躁的心情
商肩15258694616…… 对着远方吼上几声,高歌一曲,让自己全身放松!

@笪赖4798：如何平复焦躁的情绪
商肩15258694616…… 现状是夏天 温度太高了 自然人的情绪会产生浮躁 建议: 1)去一个安静的地方 坐下来 闭目养神 2)俗话说 心静自然凉 3)远离让你烦躁的人或者物 4)多听听平缓的音乐

@笪赖4798：怎么缓解焦虑的情绪? -
商肩15258694616…… 1. 自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争.自娱自乐,会使你的情绪好转. 2. 语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具.如你悲伤时,朗诵滑稽、幽默的诗句,可以消除悲伤.用“制怒”、“忍”、“冷静...

@笪赖4798：如何平复焦虑的心情? -
商肩15258694616…… 放松心情,很快会好孕的,测排卵后的试纸别扔,全贴在一起,这样才能对比,希望一起好孕 查看原帖>>希望采纳

@笪赖4798：怎样平复自己焦躁的情绪啊? -
商肩15258694616…… 做一些自己喜欢的事啊.不知道你洗不喜欢听音乐,在我烦躁的时候我会选择挺宁静的音乐,特别是钢琴曲很有帮助的,本来心情就烦躁就不要想那些让你不开心的事,把那些困让你的事情都放下,让自己慢慢地定下心来.

@笪赖4798：怎么样才能平复焦虑? -
商肩15258694616…… 首先要一个人安静地坐下来,仔细的想一想,你为什么要焦虑呢,想通了就好了,