如何让心跳慢下来
@令河3492：心率减慢的方法 -
缪韦18230477544…… 心率减慢的方法 1. 躺下来放松身心.躺在床或沙发这类舒适度较高的地方.如果实在找不到,可以选择放松的姿势坐下来; 2. 把注意力集中在想象美好的事物上.进行一些有意识的想象或假设自己在令人愉快的地方,可以起到放松的作用; 3. 学会冥想.把意识集中在心跳上 ,用意念让心率慢下来. 4. 慢慢地呼吸.尝试以下的方法调整呼吸,减慢心率.
@令河3492：怎样让心跳变慢 -
缪韦18230477544…… 1 躺下来放松身心.躺在床或沙发这类舒适度较高的地方.如果实在找不到,可以选择放松的姿势坐下来. 你所在的房间要安静且舒适.如果你窗外的景色很嘈杂,拉上窗帘或百叶窗. 放松肌肉,保持这个姿势,让你的心跳自己慢下来. 2 把...
@令河3492：怎么迅速平复紧张的情绪,让心跳慢下来呢?要迅速 -
缪韦18230477544…… 环境温度最好要低,控制自己的呼吸,注意力集中在呼吸上,告诉自己呼吸控制好之前不要想其他的,先不要回忆 你现在就可以这样试一下,都不用等到时候
@令河3492：如何让心跳变慢? -
缪韦18230477544…… 心跳过快对健康无益处,长期心动过速可引发心动过速性心肌病,长期体育锻炼可使心率逐渐缓慢,药物如普萘洛尔、美托洛尔、比索洛尔、可达龙均可使心率下降.
@令河3492：如何让自己的心跳慢下来 -
缪韦18230477544…… 养成良好的生活习惯,不吸烟,不喝酒,不吸毒,不喝咖啡,不吃垃圾食品.积极运动.如楼下各位说的跑步、游泳等.
@令河3492：我的心跳有点快,怎样才能变得稍微慢一些? -
缪韦18230477544…… 平常注意锻炼身体 比如慢跑 爬山 爬楼梯 等你练的像运动员一样壮 心率就慢下来了 呵呵 其实 人的寿命与心率快慢没有绝对关系的 别听人忽悠
缪韦18230477544…… 心率减慢的方法 1. 躺下来放松身心.躺在床或沙发这类舒适度较高的地方.如果实在找不到,可以选择放松的姿势坐下来; 2. 把注意力集中在想象美好的事物上.进行一些有意识的想象或假设自己在令人愉快的地方,可以起到放松的作用; 3. 学会冥想.把意识集中在心跳上 ,用意念让心率慢下来. 4. 慢慢地呼吸.尝试以下的方法调整呼吸,减慢心率.
@令河3492：怎样让心跳变慢 -
缪韦18230477544…… 1 躺下来放松身心.躺在床或沙发这类舒适度较高的地方.如果实在找不到,可以选择放松的姿势坐下来. 你所在的房间要安静且舒适.如果你窗外的景色很嘈杂,拉上窗帘或百叶窗. 放松肌肉,保持这个姿势,让你的心跳自己慢下来. 2 把...
@令河3492：怎么迅速平复紧张的情绪,让心跳慢下来呢?要迅速 -
缪韦18230477544…… 环境温度最好要低,控制自己的呼吸,注意力集中在呼吸上,告诉自己呼吸控制好之前不要想其他的,先不要回忆 你现在就可以这样试一下,都不用等到时候
@令河3492：如何让心跳变慢? -
缪韦18230477544…… 心跳过快对健康无益处,长期心动过速可引发心动过速性心肌病,长期体育锻炼可使心率逐渐缓慢,药物如普萘洛尔、美托洛尔、比索洛尔、可达龙均可使心率下降.
@令河3492：如何让自己的心跳慢下来 -
缪韦18230477544…… 养成良好的生活习惯,不吸烟,不喝酒,不吸毒,不喝咖啡,不吃垃圾食品.积极运动.如楼下各位说的跑步、游泳等.
@令河3492：我的心跳有点快,怎样才能变得稍微慢一些? -
缪韦18230477544…… 平常注意锻炼身体 比如慢跑 爬山 爬楼梯 等你练的像运动员一样壮 心率就慢下来了 呵呵 其实 人的寿命与心率快慢没有绝对关系的 别听人忽悠
