学生带饭食谱大全
@梅贪6070：中学生中午带饭的简单菜谱 -
禹泳17768122850…… 中学生一周午餐食谱(1) 星期一 午餐:二米饭、馒头、蒜苔炒肉丝、肉末炒雪里蕻、腐竹烧胡萝卜、虾皮紫菜汤 星期二 午餐:米饭、发糕、熘鱼丸、炒茭白、炒小白菜、西红柿鸡蛋汤 星期三 午餐:大米小豆饭、花卷、红烧鸡块、圆白菜烧...
@梅贪6070：学生一周营养午餐食谱推荐有哪些?
禹泳17768122850…… 周一学生午餐食谱:米饭、土豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤 周二学生午餐食谱:大米小米饭、魔芋烧鸭、香菇油菜(或白菜)、金针菇紫菜蛋汤. 周三学生午餐食谱:米饭、红烧鱼、白煮排骨、清炒瓢儿白、冬瓜豆腐汤. 周四学生午餐食谱:大米红豆饭、宫爆鸡丁(加青椒、胡萝卜、花生米)、蛋炒洋葱、黄瓜香菜鸡蛋汤. 周五学生午餐食谱:大米黑豆饭、清蒸海鱼、豆腐干炒卷心菜、紫菜鸡蛋汤. 周六学生午餐食谱:米饭、鲜玉米、黄豆烧牛肉、拌三丝、冬瓜汆丸子. 周日学生午餐食谱:米饭、八宝辣酱、咖喱土豆鸡块、青菜虾米、山药小排汤.
@梅贪6070：小学食堂菜谱大全
禹泳17768122850…… 中小学生一般都处在生长发育青春期发育,在这段时间,小朋友们需要营养均衡,那样才可以更为身心健康的发展.此外,因为小孩的消化吸收作用还较为差,因此 这时能...
@梅贪6070：青少年一日三餐合理营养的食谱?
禹泳17768122850…… 每天 :早餐:三个巨无霸,咖啡加牛奶,猪油一碗,巧克力一斤. 午餐:水煮鱼,红烧肉,奶油蛋糕半斤,黄油一碗. 晚餐:涮羊肉,涮牛肉,涮猪肉,各半斤,大油一碗,冰淇淋二斤. 夜宵:各种甜品,点心,小吃,曲奇饼干,巧克力,糖果,玩命吃,大油,玩命喝! 零食就吃三高食品(高热量,高脂肪,高糖)不要运动.吃完就睡,睡醒接着吃,吃完再睡!
@梅贪6070：盒饭菜谱大全10元 -
禹泳17768122850…… 西红柿炒蛋6元、青椒土豆丝7元、酸辣白菜6元、香菇菜心7元、家常豆腐7元、韭黄炒蛋8元、酸辣土豆丝7元、鱼香茄子8元、青椒干丝8元、香葱跑蛋8元、刀豆土豆8元、麻婆豆腐8元、酱扒茄子9元、蚂蚁上树10元、干煸刀豆10元、蛋黄豆腐...
@梅贪6070：中学生一周早餐食谱 中学生早餐食谱推荐,谁给一个啊 -
禹泳17768122850…… 营养早餐食谱 (一) 肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干. 肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜. 豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油. 芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇. (二) 燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜. 燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝...
@梅贪6070：学生营养午餐食谱大全是哪些?随着小孩的长大需要补充的营养也越来越?
禹泳17768122850…… 一周早餐食谱星期一、三、五为牛奶1袋,加营养谷物1袋,鲜肉包1-3个,香蕉一根; 星期二、四、六:白粥一碗(100 克),加煎蛋1个,烧麦包(菜包)1个,酸奶1瓶...
@梅贪6070：适合第二天带饭的菜谱有哪些 -
禹泳17768122850…… 上班族减脂午餐便当 套餐一: 1、黄瓜:黄瓜切薄片用盐腌制挤出水分 瘦猪肉切丝 用生粉腌制 热锅先炒熟肉丝再加黄瓜片 加一点生抽、耗油翻炒即可 2、蒜香蜂蜜鸡胸肉:鸡胸肉加生抽 味霖 黑胡椒 大蒜粉 蜂蜜 柠檬汁腌制入味 烤箱预热好 用...
@梅贪6070：有什么吃的东西做了第二天能带去学校 -
禹泳17768122850…… 自备午餐不宜带海鲜类、鱼类,更不宜带绿叶蔬菜.米饭是最好的主食,馒头、大饼类的主食不宜进入自带饭盒.相对绿色蔬菜来说,茄果类蔬菜不易变质,微波炉加热后也不易改变菜肴的色和香. 要带的蔬菜在烹调时炒至六七分熟就行,以防微波加热时进一步破坏它的营养成分.像西红柿炒鸡蛋、烧茄子等经典菜式都比较适合“带饭”.
@梅贪6070：中午带饭适合带什么?给点食谱. -
禹泳17768122850…… 做你自己喜欢的,能让你开胃的菜.我也带过一段时间,最高兴的就是带饭成风啊,铃一响几个姐妹全将自己带的饭菜拼在一桌共享,色诱其它吃饭堂的MM们!当然啦,后果就是菜不够吃! 关键是买一个保温效果好的保温饭盒,这样饭菜不用重新再热,吃起来更新鲜. 我买的哈尔斯可以保五六个小时呢,可以上网去查查,是个出口的牌子,以前一个同事怀孕天天带饭,也是她介绍的,用了还可以.省心!
禹泳17768122850…… 中学生一周午餐食谱(1) 星期一 午餐:二米饭、馒头、蒜苔炒肉丝、肉末炒雪里蕻、腐竹烧胡萝卜、虾皮紫菜汤 星期二 午餐:米饭、发糕、熘鱼丸、炒茭白、炒小白菜、西红柿鸡蛋汤 星期三 午餐:大米小豆饭、花卷、红烧鸡块、圆白菜烧...
@梅贪6070：学生一周营养午餐食谱推荐有哪些?
禹泳17768122850…… 周一学生午餐食谱:米饭、土豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤 周二学生午餐食谱:大米小米饭、魔芋烧鸭、香菇油菜(或白菜)、金针菇紫菜蛋汤. 周三学生午餐食谱:米饭、红烧鱼、白煮排骨、清炒瓢儿白、冬瓜豆腐汤. 周四学生午餐食谱:大米红豆饭、宫爆鸡丁(加青椒、胡萝卜、花生米)、蛋炒洋葱、黄瓜香菜鸡蛋汤. 周五学生午餐食谱:大米黑豆饭、清蒸海鱼、豆腐干炒卷心菜、紫菜鸡蛋汤. 周六学生午餐食谱:米饭、鲜玉米、黄豆烧牛肉、拌三丝、冬瓜汆丸子. 周日学生午餐食谱:米饭、八宝辣酱、咖喱土豆鸡块、青菜虾米、山药小排汤.
@梅贪6070：小学食堂菜谱大全
禹泳17768122850…… 中小学生一般都处在生长发育青春期发育,在这段时间,小朋友们需要营养均衡,那样才可以更为身心健康的发展.此外,因为小孩的消化吸收作用还较为差,因此 这时能...
@梅贪6070：青少年一日三餐合理营养的食谱?
禹泳17768122850…… 每天 :早餐:三个巨无霸,咖啡加牛奶,猪油一碗,巧克力一斤. 午餐:水煮鱼,红烧肉,奶油蛋糕半斤,黄油一碗. 晚餐:涮羊肉,涮牛肉,涮猪肉,各半斤,大油一碗,冰淇淋二斤. 夜宵:各种甜品,点心,小吃,曲奇饼干,巧克力,糖果,玩命吃,大油,玩命喝! 零食就吃三高食品(高热量,高脂肪,高糖)不要运动.吃完就睡,睡醒接着吃,吃完再睡!
@梅贪6070：盒饭菜谱大全10元 -
禹泳17768122850…… 西红柿炒蛋6元、青椒土豆丝7元、酸辣白菜6元、香菇菜心7元、家常豆腐7元、韭黄炒蛋8元、酸辣土豆丝7元、鱼香茄子8元、青椒干丝8元、香葱跑蛋8元、刀豆土豆8元、麻婆豆腐8元、酱扒茄子9元、蚂蚁上树10元、干煸刀豆10元、蛋黄豆腐...
@梅贪6070：中学生一周早餐食谱 中学生早餐食谱推荐,谁给一个啊 -
禹泳17768122850…… 营养早餐食谱 (一) 肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干. 肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜. 豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油. 芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇. (二) 燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜. 燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝...
@梅贪6070：学生营养午餐食谱大全是哪些?随着小孩的长大需要补充的营养也越来越?
禹泳17768122850…… 一周早餐食谱星期一、三、五为牛奶1袋,加营养谷物1袋,鲜肉包1-3个,香蕉一根; 星期二、四、六:白粥一碗(100 克),加煎蛋1个,烧麦包(菜包)1个,酸奶1瓶...
@梅贪6070：适合第二天带饭的菜谱有哪些 -
禹泳17768122850…… 上班族减脂午餐便当 套餐一: 1、黄瓜:黄瓜切薄片用盐腌制挤出水分 瘦猪肉切丝 用生粉腌制 热锅先炒熟肉丝再加黄瓜片 加一点生抽、耗油翻炒即可 2、蒜香蜂蜜鸡胸肉:鸡胸肉加生抽 味霖 黑胡椒 大蒜粉 蜂蜜 柠檬汁腌制入味 烤箱预热好 用...
@梅贪6070：有什么吃的东西做了第二天能带去学校 -
禹泳17768122850…… 自备午餐不宜带海鲜类、鱼类,更不宜带绿叶蔬菜.米饭是最好的主食,馒头、大饼类的主食不宜进入自带饭盒.相对绿色蔬菜来说,茄果类蔬菜不易变质,微波炉加热后也不易改变菜肴的色和香. 要带的蔬菜在烹调时炒至六七分熟就行,以防微波加热时进一步破坏它的营养成分.像西红柿炒鸡蛋、烧茄子等经典菜式都比较适合“带饭”.
@梅贪6070：中午带饭适合带什么?给点食谱. -
禹泳17768122850…… 做你自己喜欢的,能让你开胃的菜.我也带过一段时间,最高兴的就是带饭成风啊,铃一响几个姐妹全将自己带的饭菜拼在一桌共享,色诱其它吃饭堂的MM们!当然啦,后果就是菜不够吃! 关键是买一个保温效果好的保温饭盒,这样饭菜不用重新再热,吃起来更新鲜. 我买的哈尔斯可以保五六个小时呢,可以上网去查查,是个出口的牌子,以前一个同事怀孕天天带饭,也是她介绍的,用了还可以.省心!
