小南瓜丝怎么炒好吃
@苗届4218：炒南瓜丝的做法,炒南瓜丝怎么做好吃,炒南瓜丝 -
沙蓓19134034005…… 炒嫩南瓜丝的制作材料:主料:南瓜500克辅料:辣椒(青、尖)50克,辣椒(红、尖)50克 调料:色拉油30克,盐3克,酱油3克,淀粉(豌豆)5克炒嫩南瓜丝的特色:质地脆嫩,鲜香微辣.炒嫩南瓜丝的做法:1. 将嫩南瓜去蒂、去瓤,切成6厘米长的丝; 2. 将青、红椒去蒂、去籽切丝;3. 锅置旺火上,放入色拉油,烧热后放入南瓜丝和青、红椒丝、加入精盐、酱油炒拌断生,勾芡,出锅装盘即可.
@苗届4218：炒南瓜丝怎么做好吃,炒南瓜丝的家常做法 -
沙蓓19134034005…… 食材 主料南瓜500g 辅料油适量盐适量蒜米适量 步骤 小炒南瓜丝的做法步骤11.备小南瓜,蒜. 小炒南瓜丝的做法步骤22.先切片, 小炒南瓜丝的做法步骤33.再切丝,备点蒜米. 小炒南瓜丝的做法步骤44.锅里放油倒进南瓜丝炒匀, 小炒南瓜丝的做法步骤55.翻炒片刻, 小炒南瓜丝的做法步骤66.调点醋炒匀, 小炒南瓜丝的做法步骤77.加盐入味. 小炒南瓜丝的做法步骤88.将南瓜丝炒熟, 小炒南瓜丝的做法步骤99.调点味精即可出锅.
@苗届4218：小绿南瓜丝怎么做好吃 -
沙蓓19134034005…… 小绿南瓜丝 食材 嫩南瓜一块 蒜适量 食用油适量 盐适量 白醋适量 制作时间:10分钟内 用餐人数:步骤1,准备一个嫩南瓜,这个瓜有点大,我只切了一小半炒;2,把南瓜切丝;大蒜拍碎;3,炒锅上火烧热,放油,油温热后放蒜炒香;4,放入南瓜丝翻炒;5,翻炒大概一分钟不到,南瓜丝发软,放盐,白醋调味,再翻炒均匀,就可以了出锅了;6,装盘上桌,可以开吃了!7,口感脆嫩,营养丰富.趁着最近嫩南瓜还能买得到,喜欢吃的小伙伴就赶紧的吧.再过段时间,估计就买不到了!南瓜皮一定要是这种有花纹的,另外,比较硬实的才会嫩一些,炒着吃好吃.如果切开后发现不够嫩了,可以和肉一起炖着吃也不错.
@苗届4218：小南瓜怎么炒? -
沙蓓19134034005…… 脆炒南瓜丝 【原料】: 选用带绿皮个小面均匀的嫩南瓜1~2个、菜油50克,精盐、葱花各少许. 【制法】: 1.将嫩南瓜连皮洗净,切细丝,摊在太阳下晾晒半天. 2.炒锅上火,放入菜油烧热后,倒入南瓜丝,用旺火速炒2~3分钟,撒上精盐、颠翻炒匀,放入葱花再颠翻两下,出锅即成.
@苗届4218：炒南瓜丝怎么做
沙蓓19134034005…… 主配料:净南瓜500克、鸡蛋1只、葱、姜末共10克、面粉30克. 调料:胡椒粉1克、精盐6克、味精1克、干淀粉10克、五香粉2克、花生油500克(耗约100克). 制法: 1、将南瓜洗净,去皮及籽瓤,切成5厘米长、1厘米宽的条,放在碗内,放入精盐、味精、葱末、姜末腌制约10分钟.鸡蛋磕入碗内,加入面粉、淀粉、精盐、味精,搅拌成厚糊. 2、炒锅上火,放入花生油烧至五成热,把腌好的南瓜条逐条沾上蛋糊,放入油锅内炸成淡黄色,捞出沥油.炒锅复上火,锅内留少许油,放入葱末、姜末炸出香味,倒入南瓜条拌和均匀,放入胡椒粉、五香粉拌匀,装盘即成.
@苗届4218：南瓜应该怎么炒才好吃
沙蓓19134034005…… 脆炒南瓜丝 【原料】: 选用带绿皮个小面均匀的嫩南瓜1~2个、菜油50克,精盐、葱花各少许. 【制法】: 1.将嫩南瓜连皮洗净,切细丝,摊在太阳下晾晒半天. 2.炒锅上火,放入菜油烧热后,倒入南瓜丝,用旺火速炒2~3分钟,撒上精盐、颠翻炒匀,放入葱花再颠翻两下,出锅即成. 芦笋炒南瓜的做法(防癌蔬菜)材料:芦笋,南瓜,彩椒【制法】:1、芦笋、南瓜洗净后,分别切成细长段,彩椒切成细条2、锅热倒油,先下少许葱花爆香,再下南瓜段翻炒,加少许水焖2、3分钟3、倒入芦笋段,炒匀再焖1、2分钟4、最后倒彩椒段,调入盐炒匀即可出锅. 备注:焖南瓜的时间,可长可短,如果喜欢南瓜面面的口感,就多焖一会.
@苗届4218：醋溜南瓜丝的做法 怎么做才好吃 -
沙蓓19134034005…… 食材:金瓜 油蚝油剁辣椒白糖 蒜米醋 做法:1. 准备好食材 2. 小南瓜切细条,蒜切末 3. 烧热锅,放油,爆香蒜 4. 放入南瓜丝煸炒 5. 炒至7成熟,加入剁辣椒翻炒 6. 放1茶匙白糖提味 7. 加入1茶匙蚝油提鲜 8.临出锅的时候,放入1汤匙米醋9.大火炒匀,出锅喽 烹饪技巧 因剁辣椒已经足够咸度,所以再放咸味的调味料一定要慎重.
@苗届4218：蒜香小南瓜丝的家常做法大全怎么做好吃视 -
沙蓓19134034005…… 食材 主料 青南瓜500克 辅料 青椒1个 蒜 适量2113 盐5261 适量 油 适量 鸡精 适量 料酒 适量 步骤1.南瓜洗净削皮,用工具弄成丝,青椒洗净切丝,蒜切蓉41022.锅里热油,放入南瓜丝爆炒16533.放入青椒丝炒片刻撒入料酒4.放入蒜蓉回,炒出蒜香放答盐、鸡精待出锅5.清炒南瓜丝出锅了 小贴士 蒜蓉后放是为了提香,南瓜可以和青椒同时放入炒
@苗届4218：炝炒嫩南瓜丝怎么做好吃 炝炒嫩南瓜丝最正宗的做法 -
沙蓓19134034005…… 主料 嫩南瓜(适量) 辅料 厨具 炒锅 步骤 1、嫩南瓜洗净切丝.(我是用刨丝器刨的.) 2、葱蒜切片,小米椒切圈,花椒备用. 3、热锅冷油,油热后下入葱蒜花椒小米椒爆香. 4、入嫩南瓜丝翻炒至断生,调入盐起锅.
@苗届4218：南瓜丝怎么做好吃 -
沙蓓19134034005…… 炒呀!素炒或放干椒蒜片炒美味好吃!过蛋糊炸小饼也可以的.
沙蓓19134034005…… 炒嫩南瓜丝的制作材料:主料:南瓜500克辅料:辣椒(青、尖)50克,辣椒(红、尖)50克 调料:色拉油30克,盐3克,酱油3克,淀粉(豌豆)5克炒嫩南瓜丝的特色:质地脆嫩,鲜香微辣.炒嫩南瓜丝的做法:1. 将嫩南瓜去蒂、去瓤,切成6厘米长的丝; 2. 将青、红椒去蒂、去籽切丝;3. 锅置旺火上,放入色拉油,烧热后放入南瓜丝和青、红椒丝、加入精盐、酱油炒拌断生,勾芡,出锅装盘即可.
@苗届4218：炒南瓜丝怎么做好吃,炒南瓜丝的家常做法 -
沙蓓19134034005…… 食材 主料南瓜500g 辅料油适量盐适量蒜米适量 步骤 小炒南瓜丝的做法步骤11.备小南瓜,蒜. 小炒南瓜丝的做法步骤22.先切片, 小炒南瓜丝的做法步骤33.再切丝,备点蒜米. 小炒南瓜丝的做法步骤44.锅里放油倒进南瓜丝炒匀, 小炒南瓜丝的做法步骤55.翻炒片刻, 小炒南瓜丝的做法步骤66.调点醋炒匀, 小炒南瓜丝的做法步骤77.加盐入味. 小炒南瓜丝的做法步骤88.将南瓜丝炒熟, 小炒南瓜丝的做法步骤99.调点味精即可出锅.
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沙蓓19134034005…… 小绿南瓜丝 食材 嫩南瓜一块 蒜适量 食用油适量 盐适量 白醋适量 制作时间:10分钟内 用餐人数:步骤1,准备一个嫩南瓜,这个瓜有点大,我只切了一小半炒;2,把南瓜切丝;大蒜拍碎;3,炒锅上火烧热,放油,油温热后放蒜炒香;4,放入南瓜丝翻炒;5,翻炒大概一分钟不到,南瓜丝发软,放盐,白醋调味,再翻炒均匀,就可以了出锅了;6,装盘上桌,可以开吃了!7,口感脆嫩,营养丰富.趁着最近嫩南瓜还能买得到,喜欢吃的小伙伴就赶紧的吧.再过段时间,估计就买不到了!南瓜皮一定要是这种有花纹的,另外,比较硬实的才会嫩一些,炒着吃好吃.如果切开后发现不够嫩了,可以和肉一起炖着吃也不错.
@苗届4218：小南瓜怎么炒? -
沙蓓19134034005…… 脆炒南瓜丝 【原料】: 选用带绿皮个小面均匀的嫩南瓜1~2个、菜油50克,精盐、葱花各少许. 【制法】: 1.将嫩南瓜连皮洗净,切细丝,摊在太阳下晾晒半天. 2.炒锅上火,放入菜油烧热后,倒入南瓜丝,用旺火速炒2~3分钟,撒上精盐、颠翻炒匀,放入葱花再颠翻两下,出锅即成.
@苗届4218：炒南瓜丝怎么做
沙蓓19134034005…… 主配料:净南瓜500克、鸡蛋1只、葱、姜末共10克、面粉30克. 调料:胡椒粉1克、精盐6克、味精1克、干淀粉10克、五香粉2克、花生油500克(耗约100克). 制法: 1、将南瓜洗净,去皮及籽瓤,切成5厘米长、1厘米宽的条,放在碗内,放入精盐、味精、葱末、姜末腌制约10分钟.鸡蛋磕入碗内,加入面粉、淀粉、精盐、味精,搅拌成厚糊. 2、炒锅上火,放入花生油烧至五成热,把腌好的南瓜条逐条沾上蛋糊,放入油锅内炸成淡黄色,捞出沥油.炒锅复上火,锅内留少许油,放入葱末、姜末炸出香味,倒入南瓜条拌和均匀,放入胡椒粉、五香粉拌匀,装盘即成.
@苗届4218：南瓜应该怎么炒才好吃
沙蓓19134034005…… 脆炒南瓜丝 【原料】: 选用带绿皮个小面均匀的嫩南瓜1~2个、菜油50克,精盐、葱花各少许. 【制法】: 1.将嫩南瓜连皮洗净,切细丝,摊在太阳下晾晒半天. 2.炒锅上火,放入菜油烧热后,倒入南瓜丝,用旺火速炒2~3分钟,撒上精盐、颠翻炒匀,放入葱花再颠翻两下,出锅即成. 芦笋炒南瓜的做法(防癌蔬菜)材料:芦笋,南瓜,彩椒【制法】:1、芦笋、南瓜洗净后,分别切成细长段,彩椒切成细条2、锅热倒油,先下少许葱花爆香,再下南瓜段翻炒,加少许水焖2、3分钟3、倒入芦笋段,炒匀再焖1、2分钟4、最后倒彩椒段,调入盐炒匀即可出锅. 备注:焖南瓜的时间,可长可短,如果喜欢南瓜面面的口感,就多焖一会.
@苗届4218：醋溜南瓜丝的做法 怎么做才好吃 -
沙蓓19134034005…… 食材:金瓜 油蚝油剁辣椒白糖 蒜米醋 做法:1. 准备好食材 2. 小南瓜切细条,蒜切末 3. 烧热锅,放油,爆香蒜 4. 放入南瓜丝煸炒 5. 炒至7成熟,加入剁辣椒翻炒 6. 放1茶匙白糖提味 7. 加入1茶匙蚝油提鲜 8.临出锅的时候,放入1汤匙米醋9.大火炒匀,出锅喽 烹饪技巧 因剁辣椒已经足够咸度,所以再放咸味的调味料一定要慎重.
@苗届4218：蒜香小南瓜丝的家常做法大全怎么做好吃视 -
沙蓓19134034005…… 食材 主料 青南瓜500克 辅料 青椒1个 蒜 适量2113 盐5261 适量 油 适量 鸡精 适量 料酒 适量 步骤1.南瓜洗净削皮,用工具弄成丝,青椒洗净切丝,蒜切蓉41022.锅里热油,放入南瓜丝爆炒16533.放入青椒丝炒片刻撒入料酒4.放入蒜蓉回,炒出蒜香放答盐、鸡精待出锅5.清炒南瓜丝出锅了 小贴士 蒜蓉后放是为了提香,南瓜可以和青椒同时放入炒
@苗届4218：炝炒嫩南瓜丝怎么做好吃 炝炒嫩南瓜丝最正宗的做法 -
沙蓓19134034005…… 主料 嫩南瓜(适量) 辅料 厨具 炒锅 步骤 1、嫩南瓜洗净切丝.(我是用刨丝器刨的.) 2、葱蒜切片,小米椒切圈,花椒备用. 3、热锅冷油,油热后下入葱蒜花椒小米椒爆香. 4、入嫩南瓜丝翻炒至断生,调入盐起锅.
@苗届4218：南瓜丝怎么做好吃 -
沙蓓19134034005…… 炒呀!素炒或放干椒蒜片炒美味好吃!过蛋糊炸小饼也可以的.
