小女孩芭蕾舞一字马
@浦琪1670：为什么练芭蕾舞和拉丁舞需要压腿到可以一字马? 我今年13岁是女孩,8岁开始练舞主要是芭蕾舞和拉丁舞 -
伯叛13018203997…… 基础啊...没有足够的软度其他的也做不到或者不好看,压腿什么都咬咬牙就过去了反抗只会让自己受伤
@浦琪1670：一男生和我们打赌输了,被罚穿芭蕾舞服~除了跳舞,让他干什么最搞笑~ -
伯叛13018203997…… 穿上女生的芭蕾服,连裤袜,双腿必须张开180度,防止他耍赖,用绳子分开绑住双脚拉开一字马,手用手铐铐住,给他喝十瓶水,让他一晚上都憋尿
@浦琪1670：一字马女生是谁?求详细信息. -
伯叛13018203997…… 新华报业网讯近日,一张大学女生在宿舍练一字马(俗称“劈叉”)的照片走红网络,照片中的女生体态优美,引得众多网友艳羡,不少有舞蹈功底的“练家子”纷纷模仿,在宿舍、办公室、练功房、甚至荒郊野外都要来个劈叉的动作,然后特...
@浦琪1670：我是一个14岁的女孩,我会下腰,会劈叉(左腿),现在在学其它的基本功(自学).我想去宜兴的艺体舞蹈... -
伯叛13018203997…… 可以啊,我也是这个年纪去的,不过这个年纪去会有点痛苦,如果你真的很喜欢当然可以去啦,祝你成功!!
@浦琪1670：芭蕾 男生跳芭蕾需要劈叉、练足尖和柔韧度吗? -
伯叛13018203997…… 足尖不用练.其他软开(也就是劈叉和柔韧度)和女生要求一样,但一些动作的形式会和女生不一样.比如转圈女生是4位起转,男生很多时候是2位.跳跃要求比女生稍高,比如空转转的圈数比女生多,其他跳跃高度比女生高. 希望我的回答对你有所帮助,谢谢~
@浦琪1670：我是一个16岁的女生,前几天学芭蕾舞劈叉把腿弄骨折了,等伤好了我要去学拉丁舞,然后再学街舞!! -
伯叛13018203997…… 因为你还想继续跳舞,而且你以后的舞蹈对于腿部的要求更高,建议你像运动员那样有针对性的做康复训练,普通的康复治疗主要是保证你以后走路,跑跳正常,但对于有更高要求这样的康复就远远不够,以后舞步的发力,扭动也许会出现影响,最好还是慢慢有针对性的康复训练
@浦琪1670：怎样更快速练好腰部的软度,腿的开度? -
伯叛13018203997…… 训练其实就是'整体'到'分解'再到'整体'的一个过程,一个控腿看似'一个动作'其实是腹肌,腿部力量至少十块以上肌群共同完成, 高控腿第一取决你的腿的柔韧,至少要到头顶,第二取决于腹肌,特别下腹肌,和腿部大腿前外侧群、后群和内侧群,所以除了平时多直立控腿或是扶着物体控体,其余的时间要练习局部力量; 仰卧举腿,仰卧两头起,背悬垂直腿上举 背悬垂屈腿上举,背悬垂侧举腿,背悬垂举腿绕环,腰肌;凳上徒手或负重俯卧体后屈,徒手或负重转体,还有侧腹肌;
@浦琪1670：usb发热片原材料是什么?
伯叛13018203997…… sb发热片原材料 1、基材:采用环保pet材料. 2、发热电阻:金属,银浆,碳浆,碳纤维等. 3、保护胶纸:耐高温胶纸 .
@浦琪1670：我想在家自己练舞蹈 从基本功学起啊,跳舞的哥哥姐姐们 请来回答回答 -
伯叛13018203997…… 压腿只会把你的韧带拉长,腿不会长吧!我是学专业舞蹈的,你想长高可以明天拉跟腱的,虽然很疼,但是很有效果的.压软开,压前腿压旁腿,踢前腿旁腿,下叉除了这些还有很多的,像是你很想要成效的话能在凳子上或者柜子上不要很高的,然后把你一条腿的脚腕放在凳子上下叉就行啦!感觉大腿内侧的筋疼了就对啦!练功是早上最能长功的,天了一天晚上韧带是最开的时候.练功最起码要4,5个小时吧!但是还有时间长的呢!看你自己想练多长时间了啊!练功练好了对自己美,如果练得方法不对长期练习的话就不好啦!我能说的就是这些啦!凡事都要自己当心点!祝你好运!
@浦琪1670：INTELE3300CPU性能怎么样
伯叛13018203997…… 好用. 这个CPU很不错.先说性能,性价比是最好的.就算是AMD的CPU也无法与它比较性价比.这个CPU配个GT240 DDR5的显卡,所有游戏都可以玩,虽然特效不一定能全开. INTEL E3300CPU性能怎么样 性能一般,属于入门级CPU,INTEL E3300CPU其性能相当于AMD速龙2的220.运行一般的3D游戏基本不成问题.这指的是CPU运算的能力,前提还要搭载一款显卡,以及4G的内存.
伯叛13018203997…… 基础啊...没有足够的软度其他的也做不到或者不好看,压腿什么都咬咬牙就过去了反抗只会让自己受伤
@浦琪1670：一男生和我们打赌输了,被罚穿芭蕾舞服~除了跳舞,让他干什么最搞笑~ -
伯叛13018203997…… 穿上女生的芭蕾服,连裤袜,双腿必须张开180度,防止他耍赖,用绳子分开绑住双脚拉开一字马,手用手铐铐住,给他喝十瓶水,让他一晚上都憋尿
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@浦琪1670：我是一个14岁的女孩,我会下腰,会劈叉(左腿),现在在学其它的基本功(自学).我想去宜兴的艺体舞蹈... -
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@浦琪1670：芭蕾 男生跳芭蕾需要劈叉、练足尖和柔韧度吗? -
伯叛13018203997…… 足尖不用练.其他软开(也就是劈叉和柔韧度)和女生要求一样,但一些动作的形式会和女生不一样.比如转圈女生是4位起转,男生很多时候是2位.跳跃要求比女生稍高,比如空转转的圈数比女生多,其他跳跃高度比女生高. 希望我的回答对你有所帮助,谢谢~
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伯叛13018203997…… 因为你还想继续跳舞,而且你以后的舞蹈对于腿部的要求更高,建议你像运动员那样有针对性的做康复训练,普通的康复治疗主要是保证你以后走路,跑跳正常,但对于有更高要求这样的康复就远远不够,以后舞步的发力,扭动也许会出现影响,最好还是慢慢有针对性的康复训练
@浦琪1670：怎样更快速练好腰部的软度,腿的开度? -
伯叛13018203997…… 训练其实就是'整体'到'分解'再到'整体'的一个过程,一个控腿看似'一个动作'其实是腹肌,腿部力量至少十块以上肌群共同完成, 高控腿第一取决你的腿的柔韧,至少要到头顶,第二取决于腹肌,特别下腹肌,和腿部大腿前外侧群、后群和内侧群,所以除了平时多直立控腿或是扶着物体控体,其余的时间要练习局部力量; 仰卧举腿,仰卧两头起,背悬垂直腿上举 背悬垂屈腿上举,背悬垂侧举腿,背悬垂举腿绕环,腰肌;凳上徒手或负重俯卧体后屈,徒手或负重转体,还有侧腹肌;
@浦琪1670：usb发热片原材料是什么?
伯叛13018203997…… sb发热片原材料 1、基材:采用环保pet材料. 2、发热电阻:金属,银浆,碳浆,碳纤维等. 3、保护胶纸:耐高温胶纸 .
@浦琪1670：我想在家自己练舞蹈 从基本功学起啊,跳舞的哥哥姐姐们 请来回答回答 -
伯叛13018203997…… 压腿只会把你的韧带拉长,腿不会长吧!我是学专业舞蹈的,你想长高可以明天拉跟腱的,虽然很疼,但是很有效果的.压软开,压前腿压旁腿,踢前腿旁腿,下叉除了这些还有很多的,像是你很想要成效的话能在凳子上或者柜子上不要很高的,然后把你一条腿的脚腕放在凳子上下叉就行啦!感觉大腿内侧的筋疼了就对啦!练功是早上最能长功的,天了一天晚上韧带是最开的时候.练功最起码要4,5个小时吧!但是还有时间长的呢!看你自己想练多长时间了啊!练功练好了对自己美,如果练得方法不对长期练习的话就不好啦!我能说的就是这些啦!凡事都要自己当心点!祝你好运!
@浦琪1670：INTELE3300CPU性能怎么样
伯叛13018203997…… 好用. 这个CPU很不错.先说性能,性价比是最好的.就算是AMD的CPU也无法与它比较性价比.这个CPU配个GT240 DDR5的显卡,所有游戏都可以玩,虽然特效不一定能全开. INTEL E3300CPU性能怎么样 性能一般,属于入门级CPU,INTEL E3300CPU其性能相当于AMD速龙2的220.运行一般的3D游戏基本不成问题.这指的是CPU运算的能力,前提还要搭载一款显卡,以及4G的内存.
