小学生菜单食谱
@花庭6576：小学食堂菜谱大全
袁刻18226305117…… 中小学生一般都处在生长发育青春期发育,在这段时间,小朋友们需要营养均衡,那样才可以更为身心健康的发展.此外,因为小孩的消化吸收作用还较为差,因此 这时能...
@花庭6576：小学生营养食谱 -
袁刻18226305117…… 星期一 早餐:小馒头 鸡蛋 玉米粥 醋溜绿豆芽 中午加点:酸奶 午餐:卤面 水果汤 午后加点:蛋糕 苹果 星期二 早餐:巧克力花卷 豆浆 醋溜笋瓜片 中午加点:酸奶 午餐:鸡蛋卷 三白汤 午后加点:烤馍 鸭梨 星期三 早餐:花卷 小米绿豆粥 黄瓜丝拌鸡蛋 中午加点:酸奶 午餐:蒸大米 鱼香肉丝 原汤 午后加点:黑芝麻蛋糕 桔子 星期四 早餐:葱花卷 豆浆 炒花菜 中午加点:酸奶 午餐:炖鸡块 小馒头 午后加点:小面包 苹果 星期五 早餐:葱花卷 鸡蛋 红豆大米粥 炒红萝卜片 中午加点:酸奶 午餐:肉饼 肉丝汤 午后加点:饼干 香蕉
@花庭6576：求小学生一周营养食谱 -
袁刻18226305117…… 早餐是一天最重要的一顿,因为小孩上午课程繁重.(目前在放假,可以将重要的作业和活动放上午进行)所以营养占全天的35%主要由肉 类,奶蛋和面点,蔬菜水果组成.早上在7到8点起床,因为是夏天,最好在空腹先喝20毫升蜂蜜温开水...
@花庭6576：小学生食谱 大全 -
袁刻18226305117…… 蚝油香菇菜心” 制作:(1)小油菜洗净,焯水.香菇冷水泡发,洗净空干.(2)锅放油将小油菜加盐炒,摆在盘中.(3)锅放油放入香菇,加少许水略煮,汁少时加入蚝油微一下、放少许盐、酱油,勾薄芡.放在盘中菜叶上即成.要点:炒油菜时火要急,让油脂包裹满菜叶,加盐是对菜的调味.蚝油应尽量微入香菇,盐等后放,香菇太容易入味,早了或太咸.
@花庭6576：求小学生一周食谱? -
袁刻18226305117…… 中学生一周营养食谱 本食谱适用于16~18岁少年,男, 体重54kg.每日热能需要2840kcal,蛋白质:86克(12%),脂肪72克(23%),糖类462克(65%). (女生、体重不同者供参考) 食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮...
@花庭6576：求小学生一周营养菜谱 -
袁刻18226305117…… 小学生营养早餐食谱 (一)肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干 肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜. 豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油. 芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇. (二)燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜 燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡...
@花庭6576：小学生一周三餐的营养菜谱 -
袁刻18226305117…… 早上 牛奶 鸡蛋 面 鱼肉 中午 花生 核桃 水果 牛肉 晚上 排骨煲玉米红萝卜汤
@花庭6576：小学生会烧的菜菜单 -
袁刻18226305117…… 炒土豆丝 西红柿炒蛋 炒胡萝卜 拌黄瓜或拍黄瓜 把切好的西红柿和白砂糖拌在一起
@花庭6576：小学生早餐食谱 -
袁刻18226305117…… 星期一:牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条إ 星期二:豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥إ 星期三:牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋إ 星期四:豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥إ 星期五:牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳إ 星期六:豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝إ 星期日:牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥إ
@花庭6576：小学生营养菜谱(最好有做法) -
袁刻18226305117…… 最好做她喜欢吃的,比如炒土豆丝: 主料 土豆 2个 青椒 2个 辅料 油 适量 盐 适量 白醋 适量 步骤 1.锅中少油 2.倒入切好的土豆丝 3.加入白醋 4.加入适量水 5.加入青椒 6.炒匀了 7.盖上盖子,焖个5分钟左右 8.加入盐 9.炒匀就可以装盘了 还有炖蘑...
袁刻18226305117…… 中小学生一般都处在生长发育青春期发育,在这段时间,小朋友们需要营养均衡,那样才可以更为身心健康的发展.此外,因为小孩的消化吸收作用还较为差,因此 这时能...
@花庭6576：小学生营养食谱 -
袁刻18226305117…… 星期一 早餐:小馒头 鸡蛋 玉米粥 醋溜绿豆芽 中午加点:酸奶 午餐:卤面 水果汤 午后加点:蛋糕 苹果 星期二 早餐:巧克力花卷 豆浆 醋溜笋瓜片 中午加点:酸奶 午餐:鸡蛋卷 三白汤 午后加点:烤馍 鸭梨 星期三 早餐:花卷 小米绿豆粥 黄瓜丝拌鸡蛋 中午加点:酸奶 午餐:蒸大米 鱼香肉丝 原汤 午后加点:黑芝麻蛋糕 桔子 星期四 早餐:葱花卷 豆浆 炒花菜 中午加点:酸奶 午餐:炖鸡块 小馒头 午后加点:小面包 苹果 星期五 早餐:葱花卷 鸡蛋 红豆大米粥 炒红萝卜片 中午加点:酸奶 午餐:肉饼 肉丝汤 午后加点:饼干 香蕉
@花庭6576：求小学生一周营养食谱 -
袁刻18226305117…… 早餐是一天最重要的一顿,因为小孩上午课程繁重.(目前在放假,可以将重要的作业和活动放上午进行)所以营养占全天的35%主要由肉 类,奶蛋和面点,蔬菜水果组成.早上在7到8点起床,因为是夏天,最好在空腹先喝20毫升蜂蜜温开水...
@花庭6576：小学生食谱 大全 -
袁刻18226305117…… 蚝油香菇菜心” 制作:(1)小油菜洗净,焯水.香菇冷水泡发,洗净空干.(2)锅放油将小油菜加盐炒,摆在盘中.(3)锅放油放入香菇,加少许水略煮,汁少时加入蚝油微一下、放少许盐、酱油,勾薄芡.放在盘中菜叶上即成.要点:炒油菜时火要急,让油脂包裹满菜叶,加盐是对菜的调味.蚝油应尽量微入香菇,盐等后放,香菇太容易入味,早了或太咸.
@花庭6576：求小学生一周食谱? -
袁刻18226305117…… 中学生一周营养食谱 本食谱适用于16~18岁少年,男, 体重54kg.每日热能需要2840kcal,蛋白质:86克(12%),脂肪72克(23%),糖类462克(65%). (女生、体重不同者供参考) 食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮...
@花庭6576：求小学生一周营养菜谱 -
袁刻18226305117…… 小学生营养早餐食谱 (一)肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干 肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜. 豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油. 芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇. (二)燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜 燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡...
@花庭6576：小学生一周三餐的营养菜谱 -
袁刻18226305117…… 早上 牛奶 鸡蛋 面 鱼肉 中午 花生 核桃 水果 牛肉 晚上 排骨煲玉米红萝卜汤
@花庭6576：小学生会烧的菜菜单 -
袁刻18226305117…… 炒土豆丝 西红柿炒蛋 炒胡萝卜 拌黄瓜或拍黄瓜 把切好的西红柿和白砂糖拌在一起
@花庭6576：小学生早餐食谱 -
袁刻18226305117…… 星期一:牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条إ 星期二:豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥إ 星期三:牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋إ 星期四:豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥إ 星期五:牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳إ 星期六:豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝إ 星期日:牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥إ
@花庭6576：小学生营养菜谱(最好有做法) -
袁刻18226305117…… 最好做她喜欢吃的,比如炒土豆丝: 主料 土豆 2个 青椒 2个 辅料 油 适量 盐 适量 白醋 适量 步骤 1.锅中少油 2.倒入切好的土豆丝 3.加入白醋 4.加入适量水 5.加入青椒 6.炒匀了 7.盖上盖子,焖个5分钟左右 8.加入盐 9.炒匀就可以装盘了 还有炖蘑...
