小学生足球训练方法
@费黄5589：小学足球队训练方法. -
归纪15340774695…… 作为曾经的专业队员给点建议你 1:小学生练足球不能有身体力量的训练,身体素质的训练要以灵敏协调性为主要内容 2:基本功的练习要占整个训练计划的百分70以上 3:对抗练习不益大场地 4:所有训练百分之99的要结合球(包括身体训练) 5:训练中心思想要以提高孩子的兴趣与乐趣为主调,培养孩子竞争意识和充分提供孩子足球天赋的空间.
@费黄5589：小学生足球训练计划 -
归纪15340774695…… 最基本的就是,周一到周五早上跑步,下午做一些力量训练,游泳啊踩单车啊,到周四下午,就到球场设定一个点(比球大点点的物品,可以去打铁的地方叫人做一个能进5号足球的小门框,),分别在5米、10米、20米把球往这个点踢,尽量...
@费黄5589：足球基本功训练方法 -
归纪15340774695…… 1.平时多练习颠球,提高对球的感觉; 2.试着带球跑5000米先打好带球的基本功, 再试着练习带球走S线,加速-急停!等等; 3.最后练习1对1对抗,对提高球感有很大的帮助, 在对抗当中试着多使用变速,变向,转身,护球突破; 4.参加足球比赛才能真正的检验,乃至提高你的球技! 多参加一些比赛!多和高手交流切磋! 多看看欧洲的足球联赛,尤其是曼联,切尔西,巴萨等冠军球队的比赛,我个人最崇拜巴萨的小罗! 堪称当今足坛的头号巨星,实力超强,无人能及! 多看看小罗的魔幻舞步般的表演,绝对大有裨益! 最后祝你早日练出高超的个人技术! 早日达到自己的目标!
@费黄5589：踢球的练习方法是怎样的?
归纪15340774695…… 踢球的练习方法如下:示例一:各种踢球技术动作的模仿练习.在地面 上设想有一足球,跨步上前做踢球动作.此练习中一 定要注意有假想球.示例二:一人用脚底踩球,另一人踢球.此方法 应该注意支撑脚的站位以及踢球脚的触球部位.示例三:各种脚法的两人练习.从踢定位球到踢 活动球,并且可以结合接球的练习.距离由近到远.示例四:多人一球练习.全队分成两组,对面成纵队 站立,相距10〜20米,用一个球做各种脚法的踢球练习. 甲方第一人踢球后跑到本方队尾(或跑到乙方队尾),乙 方第一人踢球后跑到本方队尾(或跑到甲方队尾).示例五:两人跑动中做横向传球练习.相距5〜15 米做脚内侧、脚背内侧及脚背正面传球练习,距离依 次由近到远.
@费黄5589：足球基本功有哪些 -
归纪15340774695…… 踢足球,基本功很重要,具体如下: 1、颠球.颠球是熟悉球性的重要方法之一,一个孩子刚刚开始接受正规训练往往是从颠球开始的. 2、短传.短传分为脚弓传球和脚背传球.短传是足球运动中用到最多的技术. 3、长传.顾名思义肯定是...
@费黄5589：孩子学足球应该怎么样培养? -
归纪15340774695…… 足球明星的耀眼光环吸引了很多家长和孩子.不少父母把上小学的孩子送进足球专科学校,期望孩子以后成为专业球员.中国足球协会青少年部崔恩雷指导指出:“7—9岁左右的小孩子要在不影响学习的情况下多玩足球就可以了.强调体能与技...
@费黄5589：制定足球训练计划 -
归纪15340774695…… 呵呵,19岁了,当做个人爱好? 首先,要从身体素质练起,57kg,有点过于瘦弱了.足球是一项强对抗运动,爆发力和绝对力量很重要,而这又必需有一个强壮的身体. 可以多健健身,哪怕做做俯卧撑,仰卧起坐都是好的 意识好,速度不快,身高不很高,不强壮.可以从中场,前腰练起.对身体素质要求不很高,意识好更重要 练好中场,要多颠球,找球感,练习长传,中长传,视野要开阔,用意识补足身体差距.带球和护球也很重要,带球行进,变向要多练 任意球也是中场的必须,这个可以多模仿,多练习 加油吧~!持之以恒一定会成功
@费黄5589：怎么才能踢好足球?? -
归纪15340774695…… 一个人练习: 1)找一处实心高大墙壁,足够高和宽,然后在上面按照球门的大小画一个门.对着墙练习左右脚正脚背抽射. 刚开始踢定位的,要求踢出的球有力量并可以射在球门范围内,自己找感觉,可以练习力量和吃球部位感觉. 然后练...
@费黄5589：如何进行足球技术训练的教学 -
归纪15340774695…… 第一阶段 一、身体训练 (一)身体训练的目的 1.使学生热爱足球. 2.培养学生反应灵敏.并提高身体素质. (二)身体训练的主要内容 1.做体操 2.以跑为主的身体训练. (l)慢跑: 15米 X 2,指导学生跑的动作. (2)快跑:10米X 2、15米 ...
@费黄5589：从来没有训练过踢球要怎么训练呢 -
归纪15340774695…… 足球入门练习练习方法 练习方法一:球在身体前面,横着向左滚动球;做几次后,变换为横着向右滚动球.然后练习停球,轮换着用脚内侧和脚外侧停球.支撑身体的那只腿的膝部和髋部要稍微弯曲,保持身体平衡. 练习方法二:交换左、右脚背轻轻把球向前送,接着用脚掌的前部把球带回来.支撑身体的那只腿的膝部弯曲,保持身体平衡(同时用手臂保持平衡).重复练习者以动作,左右脚轮换、快速、连续不断地练习.也可以顺着球场的纵向练习这一动作,每次用脚掌把球带回身体下方,接着用脚背把球推送向前. 练习方法三:用右脚背向前带球,接着用脚掌前部停球,把脚斜置在球前面,接着用左脚背重复这一动作,再用脚掌前部停球.
归纪15340774695…… 作为曾经的专业队员给点建议你 1:小学生练足球不能有身体力量的训练,身体素质的训练要以灵敏协调性为主要内容 2:基本功的练习要占整个训练计划的百分70以上 3:对抗练习不益大场地 4:所有训练百分之99的要结合球(包括身体训练) 5:训练中心思想要以提高孩子的兴趣与乐趣为主调,培养孩子竞争意识和充分提供孩子足球天赋的空间.
@费黄5589：小学生足球训练计划 -
归纪15340774695…… 最基本的就是,周一到周五早上跑步,下午做一些力量训练,游泳啊踩单车啊,到周四下午,就到球场设定一个点(比球大点点的物品,可以去打铁的地方叫人做一个能进5号足球的小门框,),分别在5米、10米、20米把球往这个点踢,尽量...
@费黄5589：足球基本功训练方法 -
归纪15340774695…… 1.平时多练习颠球,提高对球的感觉; 2.试着带球跑5000米先打好带球的基本功, 再试着练习带球走S线,加速-急停!等等; 3.最后练习1对1对抗,对提高球感有很大的帮助, 在对抗当中试着多使用变速,变向,转身,护球突破; 4.参加足球比赛才能真正的检验,乃至提高你的球技! 多参加一些比赛!多和高手交流切磋! 多看看欧洲的足球联赛,尤其是曼联,切尔西,巴萨等冠军球队的比赛,我个人最崇拜巴萨的小罗! 堪称当今足坛的头号巨星,实力超强,无人能及! 多看看小罗的魔幻舞步般的表演,绝对大有裨益! 最后祝你早日练出高超的个人技术! 早日达到自己的目标!
@费黄5589：踢球的练习方法是怎样的?
归纪15340774695…… 踢球的练习方法如下:示例一:各种踢球技术动作的模仿练习.在地面 上设想有一足球,跨步上前做踢球动作.此练习中一 定要注意有假想球.示例二:一人用脚底踩球,另一人踢球.此方法 应该注意支撑脚的站位以及踢球脚的触球部位.示例三:各种脚法的两人练习.从踢定位球到踢 活动球,并且可以结合接球的练习.距离由近到远.示例四:多人一球练习.全队分成两组,对面成纵队 站立,相距10〜20米,用一个球做各种脚法的踢球练习. 甲方第一人踢球后跑到本方队尾(或跑到乙方队尾),乙 方第一人踢球后跑到本方队尾(或跑到甲方队尾).示例五:两人跑动中做横向传球练习.相距5〜15 米做脚内侧、脚背内侧及脚背正面传球练习,距离依 次由近到远.
@费黄5589：足球基本功有哪些 -
归纪15340774695…… 踢足球,基本功很重要,具体如下: 1、颠球.颠球是熟悉球性的重要方法之一,一个孩子刚刚开始接受正规训练往往是从颠球开始的. 2、短传.短传分为脚弓传球和脚背传球.短传是足球运动中用到最多的技术. 3、长传.顾名思义肯定是...
@费黄5589：孩子学足球应该怎么样培养? -
归纪15340774695…… 足球明星的耀眼光环吸引了很多家长和孩子.不少父母把上小学的孩子送进足球专科学校,期望孩子以后成为专业球员.中国足球协会青少年部崔恩雷指导指出:“7—9岁左右的小孩子要在不影响学习的情况下多玩足球就可以了.强调体能与技...
@费黄5589：制定足球训练计划 -
归纪15340774695…… 呵呵,19岁了,当做个人爱好? 首先,要从身体素质练起,57kg,有点过于瘦弱了.足球是一项强对抗运动,爆发力和绝对力量很重要,而这又必需有一个强壮的身体. 可以多健健身,哪怕做做俯卧撑,仰卧起坐都是好的 意识好,速度不快,身高不很高,不强壮.可以从中场,前腰练起.对身体素质要求不很高,意识好更重要 练好中场,要多颠球,找球感,练习长传,中长传,视野要开阔,用意识补足身体差距.带球和护球也很重要,带球行进,变向要多练 任意球也是中场的必须,这个可以多模仿,多练习 加油吧~!持之以恒一定会成功
@费黄5589：怎么才能踢好足球?? -
归纪15340774695…… 一个人练习: 1)找一处实心高大墙壁,足够高和宽,然后在上面按照球门的大小画一个门.对着墙练习左右脚正脚背抽射. 刚开始踢定位的,要求踢出的球有力量并可以射在球门范围内,自己找感觉,可以练习力量和吃球部位感觉. 然后练...
@费黄5589：如何进行足球技术训练的教学 -
归纪15340774695…… 第一阶段 一、身体训练 (一)身体训练的目的 1.使学生热爱足球. 2.培养学生反应灵敏.并提高身体素质. (二)身体训练的主要内容 1.做体操 2.以跑为主的身体训练. (l)慢跑: 15米 X 2,指导学生跑的动作. (2)快跑:10米X 2、15米 ...
@费黄5589：从来没有训练过踢球要怎么训练呢 -
归纪15340774695…… 足球入门练习练习方法 练习方法一:球在身体前面,横着向左滚动球;做几次后,变换为横着向右滚动球.然后练习停球,轮换着用脚内侧和脚外侧停球.支撑身体的那只腿的膝部和髋部要稍微弯曲,保持身体平衡. 练习方法二:交换左、右脚背轻轻把球向前送,接着用脚掌的前部把球带回来.支撑身体的那只腿的膝部弯曲,保持身体平衡(同时用手臂保持平衡).重复练习者以动作,左右脚轮换、快速、连续不断地练习.也可以顺着球场的纵向练习这一动作,每次用脚掌把球带回身体下方,接着用脚背把球推送向前. 练习方法三:用右脚背向前带球,接着用脚掌前部停球,把脚斜置在球前面,接着用左脚背重复这一动作,再用脚掌前部停球.
