小腿大小不一样粗怎么改善

@尹颖4876：小腿不一样粗细怎么改善?
权瑶19280426637…… 不太那么担心,如果很明显的话呢你就做一样的运动来调整,经常多走路,多骑车,多做垫脚尖的动作.每个人的都不一样的粗细.

@尹颖4876：左右小腿不一样粗细怎么办
权瑶19280426637…… 这个考虑是由于受力与运动不均匀导致 的,建议多做一下细一侧的锻炼

@尹颖4876：小腿一个粗一个细怎么恢复正常? -
权瑶19280426637…… 可以,健身锻炼里面,运动员,锻炼的“左右不对称”很正常,小腿,主要是腓肠肌,不均匀,可以用皮尺,量出来,左右小腿,正常站立时,不要用劲,小腿最粗的位置,看看相差多少,然后记住了,用细的那条腿,站在台阶上,脚尖,脚掌前部,站立,脚心,脚跟,悬空,靠小腿,腓肠肌的力量,上下抬脚跟,就可以锻炼了,每隔一礼拜,用皮尺,量一下,两腿差距多少,差不多,就可以不用练了. 一般,15次X4组,每组休息2分钟,一天做半小时,能做几组,就做几组,隔开2天,让肌肉好好休息,在做,也就是,一礼拜,做2-3回.最多3个月,就可以了.

@尹颖4876：小腿一个粗一个细怎么办?
权瑶19280426637…… 每天傍晚,在小区附近跑步三十分钟,不用拿出百米冲刺的速度,只需要慢跑.这种感觉,很享受.坚持一个月下来,大象腿呵花瓶腿都会消失.还有睡前踩100个左右的空中自行车,就是躺着,然后腿像蹬自行车一样的旋转.这个效果更棒.