小臂肌肉紧绷怎么放松

@施承6563：风湿病用什么中药泡脚好?... - 复禾健康问答
籍爬15135871640…… 一般是热敷加按摩这样最简单的物理治疗

@施承6563：怎么放松手臂肌肉 -
籍爬15135871640…… 科学放松手臂肌肉方法: 1、手臂自由摆动,放松肌肉僵硬状态. 2、双手互相拍击手臂,放松手臂. 3、用热水敷手臂.

@施承6563：如何放松手臂肌肉?
籍爬15135871640…… 两手放松 找人握住你的手轻甩

@施承6563：如何放松胳膊上的肌肉
籍爬15135871640…… 试试先让肌肉紧绷一会儿·再放松·时隔5秒·持续1~2分钟..或者洗个热到舒服的热水水澡

@施承6563：如何放松小臂肌肉?
籍爬15135871640…… 在涉及到如何放松小臂肌肉这个问题上,是需要有一定的方法进行放松才行.毕竟在放松小臂肌肉上如果没有掌握好方法,也就会造成小臂不仅无法放松更容易出现受损现...

@施承6563：弹钢琴手臂肌肉紧绷,我都不知道怎样放松 -
籍爬15135871640…… 1.姿势问题先在琴键上摆好手指,手指一定要立起来,也可以适当让掌心那位置抬高些,力量聚在指尖就像蒙古包一样上部分是微微抬高的.保持手型然后手臂向外移动(就是移好后两只手呈八字形).打开的角度自己把握,其实弹琴的时候稍...