屁股大怎么办怎样才能变小
@季豪2381：屁股大怎么办
薛审19559898136…… 屁股太大可以通过运动减肥的方法,与饮食的方法进行改善,可以通过运动的方法锻炼身体,平时多做有氧的运动.可以在床上平躺,双腿抬高跟上身成90度,坚持10分钟左右,可以在床上平躺,双脚运动呈骑自行车的方式进行锻炼,通过这样的方式能减肥塑身,还能够锻炼臀部的肌肉,让臀部变得更加的紧实,同时要多注意饮食,选择多吃新鲜的水果、蔬菜.尤其到晚上不要吃的太多,也不要吃含热量太高的食物,通过调整饮食的方法和运动方法,可以让臀部慢慢的变小、变紧实.这些方法一定要坚持,才能够收到比较好的效果.
@季豪2381：屁股大,怎么变小
薛审19559898136…… 病情分析:您好,屁股大看是因为骨盆大还是肉多脂肪多,如果是脂肪多的话多运动就可以减脂肪的,意见建议:
@季豪2381：屁股大,怎么办
薛审19559898136…… 你好朋友没什么好的方法,建议你最好积极遵医嘱具体看看为好可以采取脂肪吸出
@季豪2381：屁股太大,怎么减???
薛审19559898136…… 多做运动自然肥肉(——|||)全变肌肉了 比如打篮球啊,跑跑跳跳的运动就可以. 我也这情况…………汗 哈哈.努力哦.
@季豪2381：屁股太大,怎么快速瘦下来?
薛审19559898136…… 仰卧地上,右脚屈曲,脚掌地,右膝屈曲成九十度角,左脚向上直伸,脚板向天.右脚贯力,慢慢把臀部和下背尽量提离地面.然后背部慢慢地,让下背刚刚离地,但不要贴地面.保持动作两秒,再次提高,继而回复起始姿势.转做左脚,重复以上动作. 靠左侧卧,双腿直伸,以左臂支撑头部,以右手地支撑上身.左脚维持不动,把右脚提高约六寸.接右脚慢慢向前摆,摆得愈远愈好,动作维持一秒,然后向后摆,维持动作一秒.重复动作十五次,再转做右边.
薛审19559898136…… 屁股太大可以通过运动减肥的方法,与饮食的方法进行改善,可以通过运动的方法锻炼身体,平时多做有氧的运动.可以在床上平躺,双腿抬高跟上身成90度,坚持10分钟左右,可以在床上平躺,双脚运动呈骑自行车的方式进行锻炼,通过这样的方式能减肥塑身,还能够锻炼臀部的肌肉,让臀部变得更加的紧实,同时要多注意饮食,选择多吃新鲜的水果、蔬菜.尤其到晚上不要吃的太多,也不要吃含热量太高的食物,通过调整饮食的方法和运动方法,可以让臀部慢慢的变小、变紧实.这些方法一定要坚持,才能够收到比较好的效果.
@季豪2381：屁股大,怎么变小
薛审19559898136…… 病情分析:您好,屁股大看是因为骨盆大还是肉多脂肪多,如果是脂肪多的话多运动就可以减脂肪的,意见建议:
@季豪2381：屁股大,怎么办
薛审19559898136…… 你好朋友没什么好的方法,建议你最好积极遵医嘱具体看看为好可以采取脂肪吸出
@季豪2381：屁股太大,怎么减???
薛审19559898136…… 多做运动自然肥肉(——|||)全变肌肉了 比如打篮球啊,跑跑跳跳的运动就可以. 我也这情况…………汗 哈哈.努力哦.
@季豪2381：屁股太大,怎么快速瘦下来?
薛审19559898136…… 仰卧地上,右脚屈曲,脚掌地,右膝屈曲成九十度角,左脚向上直伸,脚板向天.右脚贯力,慢慢把臀部和下背尽量提离地面.然后背部慢慢地,让下背刚刚离地,但不要贴地面.保持动作两秒,再次提高,继而回复起始姿势.转做左脚,重复以上动作. 靠左侧卧,双腿直伸,以左臂支撑头部,以右手地支撑上身.左脚维持不动,把右脚提高约六寸.接右脚慢慢向前摆,摆得愈远愈好,动作维持一秒,然后向后摆,维持动作一秒.重复动作十五次,再转做右边.
