屁股小怎么练才会变大

@迟睿6864：把屁股练大有几种方法 -
耿费18479603791…… 1)跪姿腿举 膝、两手撑地俯跪垫上,自然呼吸,两眼平视.将一条腿向后上方抬起,至顶点后保持3~5秒.注意脚尖崩直,两侧腿重复练习.注意:举起的腿可以屈腿,也可以为直腿. 2)站姿摆腿 两脚开立,与肩同宽.上身保持挺胸收腹,...

@迟睿6864：请问腰间盘突出,引起的腿疼,是坐骨神经痛吗,又为什么腰不疼,疼的就...
耿费18479603791…… 经常从屁股区域会堆积更多的脂肪,平常可以多做一些深蹲动作加强屁股的肌肉弹力.

@迟睿6864：如何才能使PP大一点?汗死
耿费18479603791…… 拿竹条天天打.就会肿起来的

@迟睿6864：我的臀部很窄,怎么练才能让它变宽 -
耿费18479603791…… 每一次穿到腰部的衣服出去逛街,回头率都出奇的高!!!怎么能让我臀部瘦下来呢

@迟睿6864：孩子拉肚子引起屁股红痛如何好的快 - 小儿消化科 - 复禾健康问答
耿费18479603791…… 1、平躺,双腿弯曲,向上挺腹,感觉到臀部和大腿肌肉在收紧,然后放下,如此做20-40个.2、像一只小猫一样跪在床上,双膝着床面,一腿支撑,另一条腿向上举,每条腿20次.希望采纳

@迟睿6864：怎么使臀部变大,变圆
耿费18479603791…… 呵呵,我有偏方!!!我们体育老师这么给我们说的:“跑累到后千万表急到坐,不然的话屁股就要长大!!!!!” 嘿嘿,呵呵.哈哈,嚯嚯!!!!~~~~~~

@迟睿6864：怎样锻炼可以让屁股长大 -
耿费18479603791…… 没事的时候用两只手掌不断地拍打屁股,让屁股的血液活跃起来,以促进屁股血液流通这样就能使屁股大起来.望采纳!