山地车正确骑行姿势
@汲耍1291：山地车骑行姿势应该怎样? -
邢蓉19238613621…… 标准的骑车姿势是收腹的,可以看到人和车的连接是一个不稳定的四边形,这样就可以在车上迅速调整人的重心.以最快的速度应对路况的改变,达到人车合一. 这样的姿势是刚刚开始骑车的人最容易犯的毛病.很明显,人车固定了,应为三角...
@汲耍1291：山地车正确骑行姿势 -
邢蓉19238613621…… 1、双手臂是略微弯曲的,这时因为你需要缓冲震动,不能把力量都压在肩膀上,双手握把的位置应该和肩膀宽度基本一致;2、座包应该是略微向前倾斜,而不是向很多休闲车一样的是平的或者后仰的,这样可以避免过度压迫你的前列腺,而且...
@汲耍1291：我经常骑山地车,什么样的姿势是正确的? -
邢蓉19238613621…… 1、 坐垫角度: 一般坐垫需要水平安装,或者前端稍稍低一点,但尽量不要前端上翘. 有人骑完车后常常会抱怨胯下痛,这可能是坐垫前端对PP或大腿内侧的压力过大所致,这时需要检查一下你的坐垫是否水平,甚至可以将坐垫的鼻端稍稍向...
@汲耍1291：骑山地自行车的正确姿势?
邢蓉19238613621…… 正确的骑车姿势是:上体较低,头部稍倾斜前伸;双臂自然弯屈,便于腰部弓屈,降低身体重心,同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身;双手轻而有力地握把,臀部坐稳车座.
@汲耍1291：山地自行车 骑行姿势 -
邢蓉19238613621…… 这个是骑车的通病,只有慢慢适应和调节,不过个人有几个方法可以减轻一下,仅供参考: 1、你说的高度和角度很重要,高度骑车时腿伸直即可,注意无需用脚尖去衡量,坐垫角度与地面水平,最好前端略微向下; 2、骑车过程中无需将身体所有重量放在屁股上,比如在滑行中或路况不好时将重量转移到腿上,常用的姿势就是屁股离开坐垫,双腿略弯站于脚踏上; 3、给自行车在再单独配一个厚实的座垫(一般的门店都有卖),可以稍作缓解,但最主要还是姿势和坐垫的调节; 4、若确实感觉太明显就隔一段时间再骑,下次骑车时再配合以上方法就会感觉好很多.
@汲耍1291：骑山地自行车的正确姿势? -
邢蓉19238613621…… 其实.要不是运动动员.正常⑦怎么帅怎么起.
@汲耍1291：山地车骑行姿势及用力方法 -
邢蓉19238613621…… 乘骑姿势基本上以把手、脚踏、鞍座为支持点.山地车的酷的姿势是臀部不着鞍座,只靠把手和脚踏的站立姿势.不管采取什么姿势,眼睛始终要望着前方,跑的越快望得越远,才能保持均衡及对付各种路面状况. 坐在鞍座上的姿势:坐在鞍座上的姿势是山地车的基本姿势.着坐时体重不是集中在鞍座上,而应把体重分散在手腕及脚上. 眼睛向前方,随时准备从着坐姿势转向站立姿势. 站在鞍座上的姿势:下降、跳跃、超越障碍物时采取的山地车的基本姿势.从这个基本姿势引出各种技巧姿势,因此一定要掌握好这个姿势.该姿势应是站在地面上般,站在脚蹬上,体重要均等放在脚蹬上,这是山地车的基本要领,此时的脚蹬应于地面平行.
@汲耍1291：山地车正确的骑行姿势脚能着地吗 -
邢蓉19238613621…… 合适高度的坐垫,人坐在坐垫上,脚是不能踩到地的,或者脚尖勉强能碰到地面. 一个简单的方法:人坐在坐垫上,脚跟踩在脚踏上,脚踏在最低点的时候,腿刚好完全伸直;骑行的时候用前脚掌踩脚踏,到最低点膝关节有些弯曲,这样的高度是合适的.
@汲耍1291：如何掌握山地车骑行技巧? -
邢蓉19238613621…… 编者按:骑着你的山地车上路,同家人与孩子一起沐浴在郊外的大自然中,享受郊游的快乐.有一两件事可能会围绕你:亦或在骑山地车行进中,你肚子饿了想要掏点东西吃,但是当你放开手单手骑车时却很容易摔倒;您想喝水时,你的水壶却...
@汲耍1291：怎样掌握正确的山地车骑行姿势
邢蓉19238613621…… 正常坐在坐垫上,以脚跟踩脚踏,到达最低点时大腿刚刚打直为最好
邢蓉19238613621…… 标准的骑车姿势是收腹的,可以看到人和车的连接是一个不稳定的四边形,这样就可以在车上迅速调整人的重心.以最快的速度应对路况的改变,达到人车合一. 这样的姿势是刚刚开始骑车的人最容易犯的毛病.很明显,人车固定了,应为三角...
@汲耍1291：山地车正确骑行姿势 -
邢蓉19238613621…… 1、双手臂是略微弯曲的,这时因为你需要缓冲震动,不能把力量都压在肩膀上,双手握把的位置应该和肩膀宽度基本一致;2、座包应该是略微向前倾斜,而不是向很多休闲车一样的是平的或者后仰的,这样可以避免过度压迫你的前列腺,而且...
@汲耍1291：我经常骑山地车,什么样的姿势是正确的? -
邢蓉19238613621…… 1、 坐垫角度: 一般坐垫需要水平安装,或者前端稍稍低一点,但尽量不要前端上翘. 有人骑完车后常常会抱怨胯下痛,这可能是坐垫前端对PP或大腿内侧的压力过大所致,这时需要检查一下你的坐垫是否水平,甚至可以将坐垫的鼻端稍稍向...
@汲耍1291：骑山地自行车的正确姿势?
邢蓉19238613621…… 正确的骑车姿势是:上体较低,头部稍倾斜前伸;双臂自然弯屈,便于腰部弓屈,降低身体重心,同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身;双手轻而有力地握把,臀部坐稳车座.
@汲耍1291：山地自行车 骑行姿势 -
邢蓉19238613621…… 这个是骑车的通病,只有慢慢适应和调节,不过个人有几个方法可以减轻一下,仅供参考: 1、你说的高度和角度很重要,高度骑车时腿伸直即可,注意无需用脚尖去衡量,坐垫角度与地面水平,最好前端略微向下; 2、骑车过程中无需将身体所有重量放在屁股上,比如在滑行中或路况不好时将重量转移到腿上,常用的姿势就是屁股离开坐垫,双腿略弯站于脚踏上; 3、给自行车在再单独配一个厚实的座垫(一般的门店都有卖),可以稍作缓解,但最主要还是姿势和坐垫的调节; 4、若确实感觉太明显就隔一段时间再骑,下次骑车时再配合以上方法就会感觉好很多.
@汲耍1291：骑山地自行车的正确姿势? -
邢蓉19238613621…… 其实.要不是运动动员.正常⑦怎么帅怎么起.
@汲耍1291：山地车骑行姿势及用力方法 -
邢蓉19238613621…… 乘骑姿势基本上以把手、脚踏、鞍座为支持点.山地车的酷的姿势是臀部不着鞍座,只靠把手和脚踏的站立姿势.不管采取什么姿势,眼睛始终要望着前方,跑的越快望得越远,才能保持均衡及对付各种路面状况. 坐在鞍座上的姿势:坐在鞍座上的姿势是山地车的基本姿势.着坐时体重不是集中在鞍座上,而应把体重分散在手腕及脚上. 眼睛向前方,随时准备从着坐姿势转向站立姿势. 站在鞍座上的姿势:下降、跳跃、超越障碍物时采取的山地车的基本姿势.从这个基本姿势引出各种技巧姿势,因此一定要掌握好这个姿势.该姿势应是站在地面上般,站在脚蹬上,体重要均等放在脚蹬上,这是山地车的基本要领,此时的脚蹬应于地面平行.
@汲耍1291：山地车正确的骑行姿势脚能着地吗 -
邢蓉19238613621…… 合适高度的坐垫,人坐在坐垫上,脚是不能踩到地的,或者脚尖勉强能碰到地面. 一个简单的方法:人坐在坐垫上,脚跟踩在脚踏上,脚踏在最低点的时候,腿刚好完全伸直;骑行的时候用前脚掌踩脚踏,到最低点膝关节有些弯曲,这样的高度是合适的.
@汲耍1291：如何掌握山地车骑行技巧? -
邢蓉19238613621…… 编者按:骑着你的山地车上路,同家人与孩子一起沐浴在郊外的大自然中,享受郊游的快乐.有一两件事可能会围绕你:亦或在骑山地车行进中,你肚子饿了想要掏点东西吃,但是当你放开手单手骑车时却很容易摔倒;您想喝水时,你的水壶却...
@汲耍1291：怎样掌握正确的山地车骑行姿势
邢蓉19238613621…… 正常坐在坐垫上,以脚跟踩脚踏,到达最低点时大腿刚刚打直为最好
