骑车瘦哪里最明显

@卢卖580：骑自行车减肥瘦哪里? -
呼樊18269376431…… 瘦腿;瘦臀 骑自行车减肥主要是瘦大腿,同时对于手臂、臀部的减肥也有一定的效果,长时间骑单车还可以锻炼双肺的呼吸功能. 坚持骑车,手臂的二头肌和三头肌得到伸展,肌肉变得更紧实,肥肉会减少.骑自行车能瘦手臂.臀部坐在车座...

@卢卖580：骑车减什么地方的肥肉? -
呼樊18269376431…… 我觉得吧 应该可以减掉大腿的肉肉 但小腿上的肉肉会变硬 小肚子也会减掉点吧 毕竟蹬车时 腿一伸一伸的 小肚子 上的肉肉 也在动 如果你骑车上班路上花的时间长 超过半个小时 肯定对小肚子的赘肉肉的减掉有作用 而且多骑自行车可以增强新陈...

@卢卖580：经常骑单车会瘦哪呢?
呼樊18269376431…… 瘦腿

@卢卖580：骑自行车到底可以瘦哪里? -
呼樊18269376431…… 用脚尖踩车,可以瘦大腿.用脚后跟踩车,可以瘦小腿肚子.

@卢卖580：骑车瘦哪里? -
呼樊18269376431…… 腰,,,,,,,和腿啊

@卢卖580：骑自行车可以减肥吗? 要怎么骑才可以减肥 一般都是减那里的 -
呼樊18269376431…… 不是很明显,自行车减肥属于给过于肥胖人玩的,或者觉得跑步,跳绳乏味的人的方法.肚子别想了,小腿会瘦,大腿会粗.有限度.如果真的想减肥,必须暴力...

@卢卖580：骑自行车可以减肥吗?可以的话主要是减哪里? -
呼樊18269376431…… 可以,减全身的. 减肥最科学的方法就是“管住嘴,迈开腿”,也就是控制饮食,加强有氧锻炼. 1、控制饮食,主要是控制主食,每餐吃7分饱即可不要太多太少,另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料,杜绝宵夜.多吃蔬菜水果和粗粮,肉类要保持少量摄入,推荐鸡肉和鱼. 2、有氧锻炼:慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以,每次30分钟以上,每周坚持3次以上. 补充,坚持是关键,减肥没有一劳永逸的,特别是到了一定年龄之后.

@卢卖580：骑自行车减肥到底减哪啊?听说会长肌肉额 -
呼樊18269376431…… 骑自行车减肥是一个较为科学的减肥方式,基本上是以减小肚为主,长肌肉部分以小腿为主,我根据自己的骑自行车减肥经验简单说一下骑自行车减肥的方式: 1、这是一个长期的过程,一定要坚持,等到减肥成功后也还需要坚持骑行,对自己...