每天骑车一小时为什么胖了
@燕奔6682：我最近经常骑自行车,一骑就是两个多小时,并且我饭量正常,但是我的体重却增加了两公斤,怎么回事? -
杜蝶17542127886…… 你睡前是不是好吃零食 晚饭是不是吃的比较保
@燕奔6682：为什么我骑车锻炼还是胖了??裤子都紧了,不是说骑车可以瘦腿吗??? -
杜蝶17542127886…… 我想你是不是没有注意饮食阿,觉得骑车这样累吃多点也不会胖的!下面我给你一个减肥菜单吧 还有,可能是骑车把你的肥肉练成肌肉了吧,但是应该肉肉更紧绷,变瘦阿,所以我想使饮食问题 或者是水肿问题,可能突然骑车那么远你的腿受不了出现水肿,在教你一个简便的方法 就是洗澡的时候用浴盐搓腿,能够促进淋巴循环,然后达到变瘦的效果,我很多同学都是用了这个方法 变瘦好多!!
@燕奔6682：我天天都骑自行车,为什么还是胖哦? -
杜蝶17542127886…… 夏季健身减肥的秘诀: 一、游泳: 夏天,再没有哪项运动比游泳更经济实惠、一举两得了.天那么热,跳到水里的感觉太爽了.资料显示,水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍,有效地消耗人的...
@燕奔6682：我每天运动量很大,为什么还发胖? -
杜蝶17542127886…… 运动并不是减肥的最佳方式,如果每天的运动量都很大,有可能不但没起到减肥的效果,反而会把肌肉“炼”出来.因此,运动量要适当.并且运动也只是起辅助作用,帮你消耗少量的脂肪而已!
@燕奔6682：为啥我锻炼一段时间看起来更胖了…… 我每天骑车上学来来回来回四趟大概骑40分(骑得不快),跑四圈, -
杜蝶17542127886…… 这样看是不科学的,减肥主要目的是减脂肪,你量体重感觉瘦了可能是因为你第一次量的时候吃的多而第二次空腹,大腿粗了就对了,因为你练腿导致肌肉多了,所以腿粗了,要减肥就得练有氧运动,跑步是最好的选择
@燕奔6682：每天骑车90分钟 还是觉得自己胖 -
杜蝶17542127886…… 按你的身高跟体重,应该是不显胖的那种.脸胖可能是天生的,如果你经常熬夜的话,也是有影响的.腰粗,大概是办公室人员的通病,腿粗吧,坐久了腰粗腿粗很正常,再加上你每天骑车,如果骑得快一点,可能会练成腿部肌肉,所以腿粗的...
@燕奔6682：为什么骑自行车锻炼,腿却变粗了? -
杜蝶17542127886…… 没那么快吧,几天````你心理作用吧. 运动要坚持的不要老想着一下就能减下来,带着心理压力,不利于减肉 运动力度和时间都不能超标~ 运动时不能绷紧肌肉,尽量放松. 平时走路不要穿高跟~ . 选择温和的运动,你一定会成功的**** 加油!!!!
@燕奔6682：运动快一个月了.每天骑动感单车.发现肥肉变的松松软软的,总感觉越运动越胖了.这是怎么回事 -
杜蝶17542127886…… 减肥应该先是做十分钟的有氧运动,然后尽全力做无氧运动(推荐做腹部训练)最后半个小时的有氧运动,脂肪燃烧更快
@燕奔6682：骑车减肥一周下来瘦了两三斤,但是有一天突然之间的胖了三斤怎么回事 -
杜蝶17542127886…… 反弹了,如果你瘦了的话,不能以为自己已经瘦了而因此大吃大喝.
@燕奔6682：为什么运动后反而胖了 -
杜蝶17542127886…… 1、运动的强度未得到很好的控制 运动可以使人苗条,但前提是适度运动.相反,如果每天运62616964757a686964616fe58685e5aeb931333366303665动的强度过大,会对身体造成伤害,还会无法达到减肥目的,因为高强度的运动不容易消...
杜蝶17542127886…… 你睡前是不是好吃零食 晚饭是不是吃的比较保
@燕奔6682：为什么我骑车锻炼还是胖了??裤子都紧了,不是说骑车可以瘦腿吗??? -
杜蝶17542127886…… 我想你是不是没有注意饮食阿,觉得骑车这样累吃多点也不会胖的!下面我给你一个减肥菜单吧 还有,可能是骑车把你的肥肉练成肌肉了吧,但是应该肉肉更紧绷,变瘦阿,所以我想使饮食问题 或者是水肿问题,可能突然骑车那么远你的腿受不了出现水肿,在教你一个简便的方法 就是洗澡的时候用浴盐搓腿,能够促进淋巴循环,然后达到变瘦的效果,我很多同学都是用了这个方法 变瘦好多!!
@燕奔6682：我天天都骑自行车,为什么还是胖哦? -
杜蝶17542127886…… 夏季健身减肥的秘诀: 一、游泳: 夏天,再没有哪项运动比游泳更经济实惠、一举两得了.天那么热,跳到水里的感觉太爽了.资料显示,水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍,有效地消耗人的...
@燕奔6682：我每天运动量很大,为什么还发胖? -
杜蝶17542127886…… 运动并不是减肥的最佳方式,如果每天的运动量都很大,有可能不但没起到减肥的效果,反而会把肌肉“炼”出来.因此,运动量要适当.并且运动也只是起辅助作用,帮你消耗少量的脂肪而已!
@燕奔6682：为啥我锻炼一段时间看起来更胖了…… 我每天骑车上学来来回来回四趟大概骑40分(骑得不快),跑四圈, -
杜蝶17542127886…… 这样看是不科学的,减肥主要目的是减脂肪,你量体重感觉瘦了可能是因为你第一次量的时候吃的多而第二次空腹,大腿粗了就对了,因为你练腿导致肌肉多了,所以腿粗了,要减肥就得练有氧运动,跑步是最好的选择
@燕奔6682：每天骑车90分钟 还是觉得自己胖 -
杜蝶17542127886…… 按你的身高跟体重,应该是不显胖的那种.脸胖可能是天生的,如果你经常熬夜的话,也是有影响的.腰粗,大概是办公室人员的通病,腿粗吧,坐久了腰粗腿粗很正常,再加上你每天骑车,如果骑得快一点,可能会练成腿部肌肉,所以腿粗的...
@燕奔6682：为什么骑自行车锻炼,腿却变粗了? -
杜蝶17542127886…… 没那么快吧,几天````你心理作用吧. 运动要坚持的不要老想着一下就能减下来,带着心理压力,不利于减肉 运动力度和时间都不能超标~ 运动时不能绷紧肌肉,尽量放松. 平时走路不要穿高跟~ . 选择温和的运动,你一定会成功的**** 加油!!!!
@燕奔6682：运动快一个月了.每天骑动感单车.发现肥肉变的松松软软的,总感觉越运动越胖了.这是怎么回事 -
杜蝶17542127886…… 减肥应该先是做十分钟的有氧运动,然后尽全力做无氧运动(推荐做腹部训练)最后半个小时的有氧运动,脂肪燃烧更快
@燕奔6682：骑车减肥一周下来瘦了两三斤,但是有一天突然之间的胖了三斤怎么回事 -
杜蝶17542127886…… 反弹了,如果你瘦了的话,不能以为自己已经瘦了而因此大吃大喝.
@燕奔6682：为什么运动后反而胖了 -
杜蝶17542127886…… 1、运动的强度未得到很好的控制 运动可以使人苗条,但前提是适度运动.相反,如果每天运62616964757a686964616fe58685e5aeb931333366303665动的强度过大,会对身体造成伤害,还会无法达到减肥目的,因为高强度的运动不容易消...
