跳绳最容易瘦哪里
@敖须6628：跳绳最先瘦哪里? -
苏鸿13738723525…… 跳绳瘦全身,最好是晚饭不要吃.再加上跳绳效果更好,还有仰卧起做,每天坚持做着,这样瘦下来的肉是紧的.要不特难看. 可能会先胸,到时做好防护措施就好.谢谢.
@敖须6628：跳绳减肥能瘦哪明显啊 -
苏鸿13738723525…… 全身都瘦得挺明显的,我有一年暑假就是跳绳来减肥的,瘦得挺多的,就是跳完绳之后要放松肌肉,再加上节食比如说过午不食什么的瘦得会更快
@敖须6628：跳绳减肥先瘦哪里 -
苏鸿13738723525…… 跳绳需要运动的包括小腿肌肉、四头肌、大腿肌肉、肩膀、背部、手臂,当然也有腹部,这些运动的地方都能瘦,信备具体瘦多少斤,需要控制自己的饮食和运动量来决定.跳绳不仅能减脂,还能锻炼肌肉,因为跳绳誉烂时身体的多组肌肉也需...
@敖须6628：很多人说跳绳可以减肥.但更多人说会粗腿,也有人说会使胳膊很壮.那到底瘦哪啊 -
苏鸿13738723525…… 谬论,,跳绳可以全身减肥的,,脸部肌肉,屁股,都能减的,,腿上的肌肉紧实..
@敖须6628：跳绳主要瘦哪里可以瘦腿吗
苏鸿13738723525…… 我觉得可以瘦全身哦!跳绳是一种很好的热控减肥方法,无论男人或者女性都非常合适.有些人通过跳绳将体重减下来了,但是双腿却比以前更加粗.跳绳可以瘦腿吗?...
@敖须6628：跳绳减肥吗?只要是瘦哪里 -
苏鸿13738723525…… 跳绳属于有氧运动,有氧运动减的是全身脂肪,没有特定减哪里 跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳10分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时.跳绳不但可以帮你减肥瘦身,还可以让全身肌肉匀称有力,同时会让你的...
@敖须6628：跳绳可以减哪里?会不会长高啊? -
苏鸿13738723525…… 可以减全身的脂肪,尤其是大腿根部,手臂,腰,臀部的脂肪,姿势很重要,双脚一起跳比交替着跳要累许多,但是运动相同时间的时间,前者消耗更多的能量,跳绳之前可以做一些准备动作如快速走路,使身体热起来,绳子最好选那种跳长绳...
@敖须6628：跳绳可以减肥么?主要减哪个部位.听说跳绳会有肌肉的.是真的么 -
苏鸿13738723525…… 跳绳是一项十分有效的减肥运动.它不受场地、气候、器材等各种条件的限制,男女老幼可以随时随地锻炼. 专家们判定,跳绳对心脏机能有良好的促进作用,它可以让血液获得更多的氧气,使心血管系统保持强壮和健康.跳绳的减肥作用也是...
苏鸿13738723525…… 跳绳瘦全身,最好是晚饭不要吃.再加上跳绳效果更好,还有仰卧起做,每天坚持做着,这样瘦下来的肉是紧的.要不特难看. 可能会先胸,到时做好防护措施就好.谢谢.
@敖须6628：跳绳减肥能瘦哪明显啊 -
苏鸿13738723525…… 全身都瘦得挺明显的,我有一年暑假就是跳绳来减肥的,瘦得挺多的,就是跳完绳之后要放松肌肉,再加上节食比如说过午不食什么的瘦得会更快
@敖须6628：跳绳减肥先瘦哪里 -
苏鸿13738723525…… 跳绳需要运动的包括小腿肌肉、四头肌、大腿肌肉、肩膀、背部、手臂,当然也有腹部,这些运动的地方都能瘦,信备具体瘦多少斤,需要控制自己的饮食和运动量来决定.跳绳不仅能减脂,还能锻炼肌肉,因为跳绳誉烂时身体的多组肌肉也需...
@敖须6628：很多人说跳绳可以减肥.但更多人说会粗腿,也有人说会使胳膊很壮.那到底瘦哪啊 -
苏鸿13738723525…… 谬论,,跳绳可以全身减肥的,,脸部肌肉,屁股,都能减的,,腿上的肌肉紧实..
@敖须6628：跳绳主要瘦哪里可以瘦腿吗
苏鸿13738723525…… 我觉得可以瘦全身哦!跳绳是一种很好的热控减肥方法,无论男人或者女性都非常合适.有些人通过跳绳将体重减下来了,但是双腿却比以前更加粗.跳绳可以瘦腿吗?...
@敖须6628：跳绳减肥吗?只要是瘦哪里 -
苏鸿13738723525…… 跳绳属于有氧运动,有氧运动减的是全身脂肪,没有特定减哪里 跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳10分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时.跳绳不但可以帮你减肥瘦身,还可以让全身肌肉匀称有力,同时会让你的...
@敖须6628：跳绳可以减哪里?会不会长高啊? -
苏鸿13738723525…… 可以减全身的脂肪,尤其是大腿根部,手臂,腰,臀部的脂肪,姿势很重要,双脚一起跳比交替着跳要累许多,但是运动相同时间的时间,前者消耗更多的能量,跳绳之前可以做一些准备动作如快速走路,使身体热起来,绳子最好选那种跳长绳...
@敖须6628：跳绳可以减肥么?主要减哪个部位.听说跳绳会有肌肉的.是真的么 -
苏鸿13738723525…… 跳绳是一项十分有效的减肥运动.它不受场地、气候、器材等各种条件的限制,男女老幼可以随时随地锻炼. 专家们判定,跳绳对心脏机能有良好的促进作用,它可以让血液获得更多的氧气,使心血管系统保持强壮和健康.跳绳的减肥作用也是...
