开会发言就紧张怎么办
@云京6298：公开场合发言过度紧张怎么办? -
柯皇13926654200…… 不要把注意力放在听众身上,而是把全部注意力放在讲稿上或演讲内容上.这样就不至于太紧张.过去演讲失败一次,不要反复回忆失败的情景,如果还有演讲的机会,争取再上,挑战自己,就有改变现状的机会.多讲几次就不紧张了.
@云京6298：开会发言就紧张怎么办?
柯皇13926654200…… 最简单的放松方式是,深呼吸.最好平时就能够练习.在想象中进入一个会场.感觉紧张的时候就深呼吸放松.感觉放松下来就接着想象开会发言的场景.就这样不断反复,紧张-深呼吸放松,紧张-深呼吸放松,逐渐形成反射.让自己能够在类似的环境中通过深呼吸放松下来.
@云京6298：如何克服开会发言紧张 -
柯皇13926654200…… 病情分析您好!可以看出,你内心对自己的要求过高导致的心理压力过大,然后熟练的表达技巧也可以让压力降低,需要健康指导.意见与建议人是矛盾的结合体,对于自己,有时勇敢,有时懦弱,需要充分调动自己潜质,挖掘自己最勇敢的一面,当你真正的找到了自己,你会忽略许多周围的人与物,甚至会忽略自己对自己的要求,用心展示.平时多注意表达技巧,熟练的历练,相信自己,机会总是留给有准备的人,勇敢的人.祝你成功!
@云京6298：如何克服开会发言紧张心理?
柯皇13926654200…… 总的来说就是＂要有准备.要有自信. ＂ 首先.在你开某个会议以前.你要很清楚的知道这次开会的目的.然后就要着手去准备这次开会所要涉及到的所有资料.这点很重要.其中包括:这次开会目的所用的文献、领导要问的一般问题、领导这次开会要解决问题的答案和解决方案等. 以上是会前准备.这会前准备很重要.它不但让你在开会时提高自信心.而且还可以提高你的才能和得到领导赏实.下面讲一下进入会议室的心理准备.(其实你这是心理在作怪) 在开会时.要有自信.就想着.咱已经作了大量的准备了.在会议上要多发言.多动脑想解决会议问题的方案.这样可以以思考稍压制紧张.(虽然作用很微 小 .但决对有作用 )
@云京6298：如何克服开会发言紧张 -
柯皇13926654200…… 病情分析您好!可以看出,你内心对自己的要求过高导致的心理压力过大,然后熟练的表达技巧也可以让压力降低,需要健康指导.意见与建议人是矛盾的结合体,对于自己,有时勇敢,有时懦弱,需要充分调动自己潜质,挖掘自己最勇敢的一面,当你真正的找到了自己,你会忽略许多周围的人与物,甚至会忽略自己对自己的要求,用心展示.平时多注意表达技巧,熟练的历练,相信自己,机会总是留给有准备的人,勇敢的人.祝你成功!
@云京6298：开会说话如何克服紧张 -
柯皇13926654200…… 紧张是为什么紧张 因为你工作能力不行没有底气么? 这事只能你自己努力赶上 如果是性格上的问题 去KTV里找几个人一起练练歌先
@云京6298：在大会上发言很紧张有何办法 -
柯皇13926654200…… 1,做充分的准备,有话可说就会减少紧张. 2,做几次深呼吸 3,语速要尽量慢 保证台下能听清楚你的每一个字. 你越希望早点下台 结束演讲,你的语速越快 你的声音越颤抖. 4,使着幽默,这样现场气氛会很融洽 5,把台下每个人当自己的崇拜者,记住 你是他们的偶像
@云京6298：如何消除上台紧张 -
柯皇13926654200…… 准备不够充分 若演讲者心里总是觉得自己的演讲准备得不充分,觉得有“出丑”的可能,那他的自我保护意识很可能出卖他.总是强调准备不够充分会使自己没有自信,造成思路断线,心里发慌,加剧...
@云京6298：上台发言紧张怎么办 -
柯皇13926654200…… 艺高人胆大.上台发言之前,要打好腹稿,做好讲话内容准备,必要时拿上稿子.讲话时,语速稍慢一点,让心平静下来.居高临下,“一览众人小”,像大领导一样压得住阵脚.讲话时,不要盯着台下的某个人,尤其不要死盯着熟人,以免让他(她)的表情影响你的思路.
@云京6298：怎么克服会议发言时的紧张? -
柯皇13926654200…… 你要相信你自己的发言在你们的会议上是相当重要的,不可缺少的.你的发言代表着你的观点,代表你的决定,是将对集体带来巨大影响的内容,所以清晰准确的表达你的观点是相当有必要也是本次会议的重点内容.其次组织好语言,理清条理...
柯皇13926654200…… 不要把注意力放在听众身上,而是把全部注意力放在讲稿上或演讲内容上.这样就不至于太紧张.过去演讲失败一次,不要反复回忆失败的情景,如果还有演讲的机会,争取再上,挑战自己,就有改变现状的机会.多讲几次就不紧张了.
@云京6298：开会发言就紧张怎么办?
柯皇13926654200…… 最简单的放松方式是,深呼吸.最好平时就能够练习.在想象中进入一个会场.感觉紧张的时候就深呼吸放松.感觉放松下来就接着想象开会发言的场景.就这样不断反复,紧张-深呼吸放松,紧张-深呼吸放松,逐渐形成反射.让自己能够在类似的环境中通过深呼吸放松下来.
@云京6298：如何克服开会发言紧张 -
柯皇13926654200…… 病情分析您好!可以看出,你内心对自己的要求过高导致的心理压力过大,然后熟练的表达技巧也可以让压力降低,需要健康指导.意见与建议人是矛盾的结合体,对于自己,有时勇敢,有时懦弱,需要充分调动自己潜质,挖掘自己最勇敢的一面,当你真正的找到了自己,你会忽略许多周围的人与物,甚至会忽略自己对自己的要求,用心展示.平时多注意表达技巧,熟练的历练,相信自己,机会总是留给有准备的人,勇敢的人.祝你成功!
@云京6298：如何克服开会发言紧张心理?
柯皇13926654200…… 总的来说就是＂要有准备.要有自信. ＂ 首先.在你开某个会议以前.你要很清楚的知道这次开会的目的.然后就要着手去准备这次开会所要涉及到的所有资料.这点很重要.其中包括:这次开会目的所用的文献、领导要问的一般问题、领导这次开会要解决问题的答案和解决方案等. 以上是会前准备.这会前准备很重要.它不但让你在开会时提高自信心.而且还可以提高你的才能和得到领导赏实.下面讲一下进入会议室的心理准备.(其实你这是心理在作怪) 在开会时.要有自信.就想着.咱已经作了大量的准备了.在会议上要多发言.多动脑想解决会议问题的方案.这样可以以思考稍压制紧张.(虽然作用很微 小 .但决对有作用 )
@云京6298：如何克服开会发言紧张 -
柯皇13926654200…… 病情分析您好!可以看出,你内心对自己的要求过高导致的心理压力过大,然后熟练的表达技巧也可以让压力降低,需要健康指导.意见与建议人是矛盾的结合体,对于自己,有时勇敢,有时懦弱,需要充分调动自己潜质,挖掘自己最勇敢的一面,当你真正的找到了自己,你会忽略许多周围的人与物,甚至会忽略自己对自己的要求,用心展示.平时多注意表达技巧,熟练的历练,相信自己,机会总是留给有准备的人,勇敢的人.祝你成功!
@云京6298：开会说话如何克服紧张 -
柯皇13926654200…… 紧张是为什么紧张 因为你工作能力不行没有底气么? 这事只能你自己努力赶上 如果是性格上的问题 去KTV里找几个人一起练练歌先
@云京6298：在大会上发言很紧张有何办法 -
柯皇13926654200…… 1,做充分的准备,有话可说就会减少紧张. 2,做几次深呼吸 3,语速要尽量慢 保证台下能听清楚你的每一个字. 你越希望早点下台 结束演讲,你的语速越快 你的声音越颤抖. 4,使着幽默,这样现场气氛会很融洽 5,把台下每个人当自己的崇拜者,记住 你是他们的偶像
@云京6298：如何消除上台紧张 -
柯皇13926654200…… 准备不够充分 若演讲者心里总是觉得自己的演讲准备得不充分,觉得有“出丑”的可能,那他的自我保护意识很可能出卖他.总是强调准备不够充分会使自己没有自信,造成思路断线,心里发慌,加剧...
@云京6298：上台发言紧张怎么办 -
柯皇13926654200…… 艺高人胆大.上台发言之前,要打好腹稿,做好讲话内容准备,必要时拿上稿子.讲话时,语速稍慢一点,让心平静下来.居高临下,“一览众人小”,像大领导一样压得住阵脚.讲话时,不要盯着台下的某个人,尤其不要死盯着熟人,以免让他(她)的表情影响你的思路.
@云京6298：怎么克服会议发言时的紧张? -
柯皇13926654200…… 你要相信你自己的发言在你们的会议上是相当重要的,不可缺少的.你的发言代表着你的观点,代表你的决定,是将对集体带来巨大影响的内容,所以清晰准确的表达你的观点是相当有必要也是本次会议的重点内容.其次组织好语言,理清条理...
