张东武老架一路演示版
@潘映4658：张东武精编陈氏太极拳拳谱 -
余堂17239452576…… 陈氏太极拳老架一路精编四十六式拳谱2012-08-08 09:04 作者: 张东武1、起势 2、金刚捣碓3、懒扎衣 4、六封四闭5、单鞭 6、并步云手7、高探马 8、右擦脚9、左擦脚 10、左蹬一根11、拗步 12、击地捶13、翻身二起脚 14、护心拳15、...
@潘映4658：陈式太极拳老架一路、二路有什么区别? -
余堂17239452576…… 区别: 二套路属大架系列,为陈氏十四世陈长兴在家传的拳架中所总结与编排的.陈式太极拳---雀地龙老架以缠丝为轴心,贯穿于整个套路.古朴而无花架势.一路拳以柔为主.主要练习并建立起陈氏太极拳的功底.因此也有人称一路拳为基础...
@潘映4658：张东武陈式太极拳老架一路打得好吗 -
余堂17239452576…… 张东武是陈正雷的得意徒弟,陈正雷是陈氏太极拳国内门户执掌,与王西安,陈小旺,朱天才并称陈氏太极拳四大金刚!
@潘映4658：陈式太极拳老架一路是按什么顺序 -
余堂17239452576…… 陈式太极拳老架一路1预备势 2金刚捣碓 3懒扎衣 4六封四闭 5单鞭 6金刚捣碓 7白鹤亮翅 8斜行 9搂膝 10上三步 11斜行 12搂膝 13上三步14掩手肱 15金刚捣碓 16撇身捶 17青龙出水 18双推手 19肘底看拳 20倒卷肱 21白鹤两翅 22斜行23闪通背 ...
@潘映4658：怎样练习太极基本功 -
余堂17239452576…… “练拳不练功,到老一场空”.这句武术谚语对于每一个武术爱好者来说都不陌生,同样练习太极拳也非常重视基本功的训练.仅陈氏太极拳,对于基本功的训练上有桩功、单式缠丝劲的训练.我在日志太极讲解的前几课中曾写过具体的要求和...
@潘映4658：我想自学陈式太极拳.有什么好的教程吗? -
余堂17239452576…… 张东武老架二路,俗称炮锤,相对好学一点,难度不是很高, 其实你如果没有基础的话,不如先学简化24势太极拳,先养养气, 陈氏太极拳很费气的,每次练习完后要站桩养气的
@潘映4658：那位拳友知道张东武老师老架一路用的什么音乐?从哪里下载? -
余堂17239452576…… 今天学校举办运动会.清晨的第一抹阳光照射到操场的时候校园里就开始沸腾了.声势浩大的运动会开幕式拉开了为期两天的运动会的序幕. 开幕式完毕之后就是比赛了.第一个项目是短跑,裁判员一声令下比赛开始了,运动员们像离弦的箭...
@潘映4658：我每天都打陈式老架一路五趟汗流气不喘,身体也无不适,但是手总是冰?
余堂17239452576…… 您的情况是手厥阴心包经不通畅可以艾灸内关穴艾灸手法:隔姜灸穴位:内关数量:9壮3天
@潘映4658：怎么样打好陈式太极拳老架一路 -
余堂17239452576…… 通过陈式太极拳老架一路的反复练习,加强人体下肢力量,只有根基牢固了,才能做到中节活 、上节灵,进而达到节节惯穿的目的. 学习太极拳的三个阶段分别是去僵求柔、柔中求刚、刚柔相济.学好老架一路拳,尽快渡过去僵求柔这一阶段.通过一路拳的练习,让身体内外学会放松,把人在后天生活、生产中形成的僵力、拙力慢慢地去掉,为下一阶段的学习打下坚实的基础. 老架一路拳的练习也是养足内劲的阶段.只有内劲充盈饱满了,才能做到以意导气、以气运身. 从而为将来学好老架二路、新架一路、新架二路以及练其他陈式太极拳套路做准备.
@潘映4658：陈式太极拳老架一路的介绍 -
余堂17239452576…… 陈式太极拳 又分老架和新架两种,老架是清初陈王廷所创,原有 5个套路,又名十三势,另有长拳一百单八势 1套,炮捶1套.从陈王廷起,经过300多年的传习,积累了不少经验,对原有拳套不断加工提炼,终于形成了近代所流传的陈式太极拳第 1路和第2路拳套.这两套拳动作都是经过精心编排的,其速度和强度不同,身法、运动量和难度也不尽相同,但都符合循序渐进和刚柔相济的原则.
余堂17239452576…… 陈氏太极拳老架一路精编四十六式拳谱2012-08-08 09:04 作者: 张东武1、起势 2、金刚捣碓3、懒扎衣 4、六封四闭5、单鞭 6、并步云手7、高探马 8、右擦脚9、左擦脚 10、左蹬一根11、拗步 12、击地捶13、翻身二起脚 14、护心拳15、...
@潘映4658：陈式太极拳老架一路、二路有什么区别? -
余堂17239452576…… 区别: 二套路属大架系列,为陈氏十四世陈长兴在家传的拳架中所总结与编排的.陈式太极拳---雀地龙老架以缠丝为轴心,贯穿于整个套路.古朴而无花架势.一路拳以柔为主.主要练习并建立起陈氏太极拳的功底.因此也有人称一路拳为基础...
@潘映4658：张东武陈式太极拳老架一路打得好吗 -
余堂17239452576…… 张东武是陈正雷的得意徒弟,陈正雷是陈氏太极拳国内门户执掌,与王西安,陈小旺,朱天才并称陈氏太极拳四大金刚!
@潘映4658：陈式太极拳老架一路是按什么顺序 -
余堂17239452576…… 陈式太极拳老架一路1预备势 2金刚捣碓 3懒扎衣 4六封四闭 5单鞭 6金刚捣碓 7白鹤亮翅 8斜行 9搂膝 10上三步 11斜行 12搂膝 13上三步14掩手肱 15金刚捣碓 16撇身捶 17青龙出水 18双推手 19肘底看拳 20倒卷肱 21白鹤两翅 22斜行23闪通背 ...
@潘映4658：怎样练习太极基本功 -
余堂17239452576…… “练拳不练功,到老一场空”.这句武术谚语对于每一个武术爱好者来说都不陌生,同样练习太极拳也非常重视基本功的训练.仅陈氏太极拳,对于基本功的训练上有桩功、单式缠丝劲的训练.我在日志太极讲解的前几课中曾写过具体的要求和...
@潘映4658：我想自学陈式太极拳.有什么好的教程吗? -
余堂17239452576…… 张东武老架二路,俗称炮锤,相对好学一点,难度不是很高, 其实你如果没有基础的话,不如先学简化24势太极拳,先养养气, 陈氏太极拳很费气的,每次练习完后要站桩养气的
@潘映4658：那位拳友知道张东武老师老架一路用的什么音乐?从哪里下载? -
余堂17239452576…… 今天学校举办运动会.清晨的第一抹阳光照射到操场的时候校园里就开始沸腾了.声势浩大的运动会开幕式拉开了为期两天的运动会的序幕. 开幕式完毕之后就是比赛了.第一个项目是短跑,裁判员一声令下比赛开始了,运动员们像离弦的箭...
@潘映4658：我每天都打陈式老架一路五趟汗流气不喘,身体也无不适,但是手总是冰?
余堂17239452576…… 您的情况是手厥阴心包经不通畅可以艾灸内关穴艾灸手法:隔姜灸穴位:内关数量:9壮3天
@潘映4658：怎么样打好陈式太极拳老架一路 -
余堂17239452576…… 通过陈式太极拳老架一路的反复练习,加强人体下肢力量,只有根基牢固了,才能做到中节活 、上节灵,进而达到节节惯穿的目的. 学习太极拳的三个阶段分别是去僵求柔、柔中求刚、刚柔相济.学好老架一路拳,尽快渡过去僵求柔这一阶段.通过一路拳的练习,让身体内外学会放松,把人在后天生活、生产中形成的僵力、拙力慢慢地去掉,为下一阶段的学习打下坚实的基础. 老架一路拳的练习也是养足内劲的阶段.只有内劲充盈饱满了,才能做到以意导气、以气运身. 从而为将来学好老架二路、新架一路、新架二路以及练其他陈式太极拳套路做准备.
@潘映4658：陈式太极拳老架一路的介绍 -
余堂17239452576…… 陈式太极拳 又分老架和新架两种,老架是清初陈王廷所创,原有 5个套路,又名十三势,另有长拳一百单八势 1套,炮捶1套.从陈王廷起,经过300多年的传习,积累了不少经验,对原有拳套不断加工提炼,终于形成了近代所流传的陈式太极拳第 1路和第2路拳套.这两套拳动作都是经过精心编排的,其速度和强度不同,身法、运动量和难度也不尽相同,但都符合循序渐进和刚柔相济的原则.
