很困打哈欠睡不着怎么回事

@车沫325：很困却睡不着是怎么回事?
人炉13331196764…… 失眠啊

@车沫325：很困,但睡不着是怎么回事?
人炉13331196764…… 有心事,不防找个人聊聊天试试,别听音乐,那只会让你胡思乱想的心情更糟!

@车沫325：很困,总打哈欠,但是睡不着,这是怎么回事?怎么办呢? -
人炉13331196764…… 每天规定自己睡觉和起床的时间,最好是刚刚8小时,吃饭的时间也要准时,生活有规律了就不会这样子了

@车沫325：感觉很困,很累,困得打哈欠,可就是睡不着,怎么回事?
人炉13331196764…… 病情分析:这种情况考虑是失眠的症状,多跟劳累,精神紧张,压抑等因素有关的,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证. 意见建议:可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和安神补脑液进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜,睡前可以通过听轻音乐,温水泡脚,喝杯牛奶等途径促进睡眠.

@车沫325：困但是睡不着是什么原因? - 久久问医
人炉13331196764…… 你好,根据你的情况是神经衰弱导致的入睡困难,由于精神压力大,心情不好,内分泌失调,植物神经紊乱引起的神经出现异常的情况,可以服用维生素b和安神补脑的药物治疗,合理的调理自己的作息时间.建议保持规律性的作息,不要熬夜,早睡早起,生活中也不要劳累.适当的放松自己,保持心情愉快,不要出现情绪激动的情况,睡觉之前适当的听一些音乐,看看书,放松自己的大脑.